Hoy nos comparte parte de su experiencia de vida la Dra Yordanka Masó hablándonos de cómo convertir una crisis en una oportunidad.
La Dra Yordanka es Entrenadora de vida, Speaker internacional temas de resiliencia, felicidad, optimismo, motivación, psicología positiva, mindfulness, empoderamiento y liderazgo. Coach de bienestar y mentora de vida. CEO Despacho Legal. Investigadora, escritora, docente y asesora académica.
IG: @yordankamaso
TW: @yordankamaso
FB: Dra Yordanka Masó
Hablamos de 8 consejos para despertar el pensamiento positivo.
1.- QUE NADIE TE HAGA DAÑO SIN TU CONSENTIMIENTO
2.- CUENTA HASTA 10 Y RESPIRA PROFUNDAMENTE
3.- CENTRATE EN LE PRESENTE
4. RODEATE DE PERSONAS POSITIVAS
5.- CREA UN MUNDO MEJOR
6.- UTILIZA UN LENGUAJE POSITIVO
7.- NADA NI DANIE ES PERFECTO
8.- NUNCA DEJES DE APRENDER
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Padres a la acción: Es una comunidad, un espacio para acompañar a papas que están decididos a transformarse e influir en sus familias. Tomando acción en la crianza a partir del amor y respeto.
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Diego Chavez nos comparte los 5 pilares del bienestar integral
1. La observación Mental
2. Entrenamiento emocional
3. Ayuno Inteligente
4. Esfuerzo y relajación profunda
5. Cambia tu perspectiva
IG: @diegochavezcoach FB: @superhumancoach
Youtube: DiegoChavezCoach
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Miriam nos platica como ha sido su camino en esta enfermedad llamada Fibromialgia en donde ella nos platica que su Fe ha sido el motor principal para poder sobrellevarla.
Nos resume con estas palabras el poder vivir con esta enfermedad:
Asimilar, Ceder, Aprender, Considerar, Aceptar, Agradecer, Compartir, Creer y Confiar.
Fb: Miriam Cabrera de Zavala
Fb: IBF CDMX
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Hector Contreras nos platica como logro superar la enfermedad llamada Alcoholismo a través de su Fe, donde nos platica sobre 3 puntos que lo han ayudado en este proceso
1.- Sin hágalas no hay gloria
2.- Pon tus ansiedades en Dios
3.- No importa lo que la gente dice de ti, importa lo que Dios dice de ti
Hoy en día es Emprendedor, coach, deportista y conductor de TV.
IG: @hectorhcontreras
Fb: Hector Contreras
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Padres a la Acción: Acompañamiento a padres que están decididos a transformarse e influir en sus familias. Tomando su lugar en la vida como líderes y actuando para criar a partir del amor, respeto.
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Diego nos platica como fue su vida llena de enfermedad en donde en creía que era normal sentirse enfermo y pasar por muchos problemas de salud, hasta que la enfermedad se fue complicando al punto de poder perder la vida, fue donde comenzó un camino de aprendizaje y trabajo en el bienestar integral. #coachbienestarintegral #enfermedaddecrohn
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Diana Patty Gonzàlez nos platica su experiencia en su paso por “La voz Mèxico” y nos da tres consejos para vivir al máximo tus experiencias de vida.
1. Vive al máximo lo que hagas
2. No hay limite de edad para hacer lo que estás pensando hacer
3. Atrévete a hacerlo.
Además, nos platica sobre su nuevo proyecto en donde agrega valor a los niños
Ig: @dianapattygzz, @unmundo_dehistorias
Fb: dianapatty, dianapatiunmundodehistorias
youtu.be/QkZC5SCSzZo
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Padres a la acción
Acompañamiento a padres que están decididos a transformarse e influir en sus familias. Tomando su lugar en la vida como líderes y actuando para criar a partir del amor, respeto.
Hace cuanto que no agradeces por todo los bueno o malo que te ha sucedido en la vida, por aquellos tropiezos, fracasos, procesos en los que todo el panorama era obscuro y sin visión del futuro Hoy te invito a que te hagas unas preguntas sobre este tema.
Recuerda seguirmos en: https://www.facebook.com/groups/241963430218949
Verónica Reyes nos platica como sobrevivió una relación con una persona psicópata narcisista y como pudo salir de esa relación, además ha encontrado su propósito de vida dando herramientas a las mujeres para que puedan superar su baja autoestima y decidan amarse
Coach Vero Rey @Veero.rey
https://instagram.com/veero.rey?igshid=14xlvsm5pazz6
https://www.facebook.com/veroreycoaching/
Nuestra página de RESILIENTES
Vick Quiroz nos platica como superar la perdida de un ser querido, y como esta puede servirnos como un catalizador para nuestra verdadera transformación
I: @vickirozz
F: Vic Kirozz
Andrea Castelli, experta en PNL-Neurosciencia-Biodescodificacion nos habla sobre como conectar con nuestros adolescentes.
https://www.facebook.com/andreacastellioficial/
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Entrevista a Babaric Villegas quien nos platica como ha sido el proceso de resiliencia al momento de ser hospedadores.
Platica casual con Sandra sobre cómo manejar la tensión de pareja y familiar en esta época de COVID
Hablemos un poco de Mañanas milagrosas (Hal Elrod)
6 hábitos que cambiaran tu vida antes de las 8 de la mañana
Él le llama los S.A.L.V.A.vi.D.as que en realidad es un acróstico
“S” Silencio
“A” Afirmaciones
“L” Lectura
“V” Visualización
“A” Anotar
“D” deporte
Tengo 9 meses practicando el Método Wim Hof y he visto cambios muy notables en mi salud que se traducen en:
· Aumentar mi nivel de energía.
· Mejorar mi concentración.
· Reducir el estrés.
· Reconectar con la naturaleza.
· Dormir mejor.
· Influenciar mi sistema inmunológico.
Y esto me ha ayudado a ser más Resiliente en mi salud
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La formula que me ha servido para tener unas finanzas personales y ser resiliente en tiempos de crisis es: DAR-AHORRAR Y GASTAR, descubre como puedes aplicarla a tus finanzas y estar preparado para cuando lleguen esos momentos de crisis.
Déjame tu opinión o comentario en :
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Te comparto los siete ámbitos del crecimiento personal para una vida excepcional según Tony Robbins, que nos ayudaran a ser una persona RESILIENTE.
1.- Cuerpo físico
2.- Emociones y significado
3.- Relaciones
4.- Tiempo
5.- Trabajo/Trayectoria /Misión
6.- Finanzas
7.- Celebra y Contribuye: Espiritualidad
Grupo privado de Resilientes
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Rod Perales de emprendequé!? nos da una serie de consejos que nos pueden ayudar como ser unos emprendedores RESILIENTES en esta época.
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El Dr. Jose Manuel Pavón (DOC. PAVON) nos platica como ha superado situaciones adversas combinando su Fe y sus conocimientos.
Nos dice “Todos necesitamos saber que "todo va a salir bien", en tiempos difíciles nunca hay que perder la esperanza y el optimismo, nuestros hijos son nuestro reflejo, enseñémosles a ser optimistas”
El Dr. José Manuel Pavón Sánchez cuenta con formación en Pediatría General, egresado de la Universidad de Monterrey (UDEM) con sub-especialidad en Medicina Crítica Pediátrica avalado por la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL), también cuenta con una capacitación en cuidados del trasplante hepático en el extranjero (Universidad de Lyon, Francia).
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