Tervetuloa kuuntelemaan Jenni Levävaaran podcastin ensimmäistä jaksoa, jossa vieraana on Markus Lundström, lifehacker, elämänhakkeri ja oman elämän unelmien toteuttaja.

Tässä jaksossa sukellamme syvälle itsetuntemuksen ja hyvinvoinnin maailmaan vastataksemme kysymykseen: "Miten tehdä omasta elämästä parempi?" Markus jakaa oivalluksia siitä, miten pienet askeleet voivat johtaa suuriin muutoksiin sekä siitä, kuinka ottaa vastuu omasta terveydestä ja hyvinvoinnista.

Jakson aikana keskustelemme siitä, miten ruoan laatu vaikuttaa kehomme toimintaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Käsittelemme myös ruoan tuotannon eri vaiheiden merkitystä terveydelle, prosessoidun ruoan vaikutuksia sekä elintarviketeollisuuden prosesseja teemalla “Follow the money”. Lisäksi pohdimme, kuinka kuuntelemalla omaa kehoa ja luottamalla itseensä voi edistää terveyttään. Pohdintamme laajenee myös liikunnan merkitykseen terveydelle ja lääkkeiden vaikutukseen, painottaen, että todellinen terveys vaatii enemmän kuin pelkkien oireiden hoitamista.

Liity mukaan matkalle kohti parempaa itseä, ja opi miten voit tukea omaa ja muiden hyvinvointia. Jakso tarjoaa käytännön vinkkejä, syvällistä pohdintaa ja inspiroivia oivalluksia jokapäiväiseen elämään. Kuuntele ja inspiroidu muuttamaan elämäsi!

Mikäli haluat oppia panostamaan ravinnon laatuun, niin tämä on sinulle: https://jennilevavaara.fi/re-set-menu/

Katso lisää: https://jennilevavaara.fi | https://resetit.fi

Tuotanto: Next Level Media | https://nextlevelmedia.fi