¿Qué es un cambio real? ¿Cómo podemos detectar si nuestra vida ha experimentado un cambio significativo? ¿Hemos solo trabajado en una parte muy superficial, dejando a un lado lo más íntimo de nuestras vidas, nuestro corazón?

Tomamos millones de decisiones cada día, algunas de ellas en cuestión de segundos. En este episodio hablamos del proceso de toma de decisiones, motivaciones, sesgos y tendencias.

Con Monica Mártin

Hablaremos de esos momentos de crisis en los que cuestionamos el por qué del mundo, de eventos dolorosos, de nuestra existencia y de la existencia de una divinidad. ¿Crisis de fe? ¿Necesitamos ver para creer? ¡Acompáñanos en este episodio! Tuvimos el honor de compartir un espacio con una persona que ha influenciado mucho nuestro caminar con su sabiduría, vulnerabilidad y su arte para comunicar: Jesiah Hansen, él es un esposo, padre, pastor y creador de Armadillo podcast.

En nuestro episodio de un año de aniversario tuvimos el gusto de charlar con Amaia Pia (Lauri Prada) sobre vínculos afectivos (románticos, familiares, amistosos), apegos emocionales. Es un episodio de autoconocimiento y autoevaluación.

Las relaciones parecen ser una obra de teatro, en la cual jugamos el papel del que se queda sin aire sin la persona que ama, o del que se hace indispensable. La verdad es que somos seres relacionales y la intimidad requiere dependencia sana. ¿Listos para analizar la dependencia y la co-dependencia emocional? Analgésicos parte II

Apatía, desesperanza, cansancio mental y físico parecen ser la melodía común para muchos en este tiempo de incertidumbre, miedo, y duelo. Los invitamos a acompañarnos a profundizar en estas emociones y juntos describir cómo sobrellevar estos tiempos difíciles.

Un analgésico da alivio y disminución del dolor. (no es una cura) ¿Emocionalmente usamos analgésicos? ¿Qué estrategias tienes para aliviar y disminuir el malestar o dolor (físico o emocional) que sientes en el día a día? ¿Nos acompañas mientras te contamos sobre uno de los analgésicos que más usamos ambas? (bueno, más una que la otra, tendrás que escucharlo para saber cuál)

De tanto en tanto hay tiempos duros, cuando sentimos que nada puede ir peor ¿A dónde recurrimos cuando sentimos que no podemos caer más bajo? ¿Qué hacemos cuando enfrentamos situaciones super dolorosas o cuando hacemos lo que pensamos que nunca haríamos? En este episodio iniciamos nuestra segunda temporada, en la primera hablamos sobre el desierto emocional y diferentes aspectos de estar ahí; ahora hablamos de una búsqueda de la esperanza, aún en el desierto, pero ya conscientes que la dureza del entorno no nos puede matar si fijamos nuestra atención (mirada) en un lugar que es seguro, firme y verdadero. Acompáñanos a descubrir si estás y estamos viviendo con esperanza o si solo es un camufle y actitud positiva.

Hace 59 días que empezó el 2021... ¿Cómo comenzó para ti? ¿En qué están puestas tus expectativas? ¿En qué pusiste tu esperanza?

¿Te es difícil decir que no? ¿Prefieres evitar el conflicto y ceder, a gestionar situaciones problemáticas? ¿Normalmente eres muy crítico contigo mismo? Si las respuestas son "si" te invitamos a escuchar este episodio sobre la complacencia o people pleasing. (y si las respuestas son "no", también esperamos que lo escuches, sin duda conoces a alguien que lidia con esto ;)

Descripción: ¿Sientes que todo juega en tu contra cuando estás por cumplir un sueño o meta? ¿Te congelas cuando estás por tomar una decisión importante? ¿Tus mecanismos de defensa te juegan en contra? Hablaremos de esto y más en nuestro episodio sobre el autosabotaje.

The grass is always greener on the other side. La comparación está presente en nuestras vidas la mayor parte del tiempo, ¿qué hacemos con ella?

En este episodio profundizamos en el impacto de las palabras y el lenguaje en nuestras vidas, relaciones, e incluso en la imagen que construimos de nosotros mismos. Las palabras revelan la dirección de nuestra voluntad y el estado de nuestro corazón. ¿Qué palabras usas para describirte?

¿Cómo se camina a través de un desierto emocional? ¿Cómo permanecemos en el lugar en el cual no podemos usar nuestras estrategias de evasión del dolor? Es una decisión entre el miedo o el amor.

La descripción física de un desierto nos sirve para darle nombre y lenguaje a un escenario en el cual atravesamos por momentos difíciles en nuestras vidas. El dolor, la angustia, el sufrimiento van más allá de la racionalidad, por eso, usar un desierto como metáfora nos permite expresar un estado de nuestros corazones. En este primer episodio les hablaremos sobre como podemos disfrutar y crecer en el desierto.

Re-Parar, para reparar. Re-Parar es un juego de palabras, usamos el modismo "re" del occidente de Bolivia para decir SI, exacto o totalmente. Por eso, el nombre del podcast significa: Si (re), debes parar experimentar sanidad sintiendo y aceptando emociones.