193: In dieser zweiten Episode der Reihe über spirituelles Erwachen widmet sich Wanda einer wesentlichen Frage: Woran erkennt man einen erwachten oder bewussteren Menschen wirklich – und wie zeigt sich das im Alltag? Die Folge führt tief in die Praxis und Verkörperung von Erwachen – jenseits von Konzepten, Dogmen oder Idealbildern. Wanda beschreibt anhand von 18 feinfühligen Qualitäten die innere Haltung, Präsenz und Energie, die Menschen im Prozess des wacher Werdens ausstrahlen. Diese Merkmale stammen aus einer Vielzahl spiritueller Quellen – von klassischen Weisheitstraditionen über eigene Erfahrungen bis hin zu Inspirationen durch Lehrer:innen und spirituelle Bücher. Es geht um Themen wie innere Ruhe, Präsenz im Jetzt, Wahrhaftigkeit, Mitgefühl und das Loslassen alter Ego-Strukturen. Die Folge lädt dazu ein, nicht nur zu erkennen, wie Erwachen in anderen sichtbar wird – sondern vor allem, wie du es in dir selbst kultivieren kannst. Warum streben wir überhaupt nach Heilung? Was bedeutet es, wirklich präsent zu sein? Und wie fühlt sich gelebtes Erwachen im Alltag an? Diese Fragen durchziehen die Folge wie ein roter Faden – achtsam, ehrlich und verbunden mit Wandas eigener Reise. Klassische Merkmale eines erwachten Menschens oder im Prozess des wacher werdens: 1. Innere Ruhe & Frieden Ein Erwachter strahlt eine tiefe Gelassenheit aus – unabhängig von äußeren Umständen. Der Geist ist ruhig und klar. 2. Präsenz im Jetzt Erwachte Menschen sind im Moment – ganz da. Weniger abgelenkt, mehr verbunden mit sich selbst und anderen. In Gesprächen, im Handeln, im Sein. 3. Ego-Transzendenz Die Identifikation mit dem „Ich“ ist durchschaut. Das Ego verliert an Macht. 4. Freundlichkeit, Mitgefühl Ein tiefes Verständnis für das menschliche Leiden ist da – ohne moralischen Zeigefinger. 5. Wahrhaftigkeit & Klarheit Keine Masken, keine Fassaden – nur Echtheit. Ihre Worte tragen Kraft, weil sie aus Stille geboren sind. Stichworte: Authentizität, Ehrlichkeit, Selbstreflexion. 6. Erhöhtes Energiefeld & Ausstrahlung Ein erwachter Mensch hat ein starkes Energiefeld – spürbar durch Präsenz, Prana, Meditationskraft. Ihre Aura und Präsenz alleine wirkt heilsam und transformierend. 7. Mehr Raum zwischen den Gedanken Freiheit vom mentalen Lärm. Gedanken kommen und gehen – aber sie klammern nicht. 8. Intuition & Unterscheidungsfähigkeit (Viveka) Herz und Verstand wirken zusammen. Sie erkennen Wahrheit – nicht durch Analyse, sondern durch die Verbindung von einem Klaren Geist und Herzenswahrheit. 9. Wissen um Vergänglichkeit Nichts wird festgehalten. Sie lassen leichter los, begegnen Verlust und Wandel mit Anmut. Stichwort: Bounce Back – innere Resilienz. 10. Weniger Leiden – mehr Dharma Sie durchbrechen den Kreislauf von Schmerz und Drama. 11. Bedingungslose Liebe & Nicht-Urteilen Sie lieben nicht aus Mangel, sondern aus Fülle. Ihre Liebe ist weit, still, universell. 12. Weniger Einsamkeit Mehr Menschlichkeit, Offenheit, Verbundenheit 13. Sensibilität & Berührbarkeit Ein tiefes Gefühl von Einheit und Verbundenheit. Sie lassen sich vom Leben berühren. 14. Dankbarkeit & Wertschätzung der Einfachheit Wahre Freude liegt für sie in den kleinen, einfachen Dingen. Materielle Dinge verlieren an Bedeutung. 15. Freude & Leichtigkeit des Seins Ein inneres Lächeln. Freude nicht als flüchtiges Gefühl – sondern als natürlicher Zustand unseres Seins. Delight – Lightness of Being. 16. Humor & Demut Viele erwachte Lehrer sind humorvoll, bodenständig und bereit, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen – in aller Tiefe. 17. Freiheit von Angst Weniger Angst vor Tod, Trennung oder Verlust – weil das wahre Selbst erkannt wurde. Und das stirbt nicht. 18. Tatkraft & Manifestationskraft Sie leben, was sie erkannt haben. Zwischen innerem Wunsch und gelebter Realität klafft keine große Lücke. Sie handeln aus Klarheit.

192: In dieser ersten Folge einer dreiteiligen Serie widmet sich Wanda einem der zentralsten Themen der spirituellen Praxis: dem spirituellen Erwachen. Was bedeutet es wirklich, „erwacht“ oder „erleuchtet“ zu sein? Welche Bilder, Mythen und Missverständnisse ranken sich um diese Begriffe – und wie lassen sie sich aus verschiedenen Perspektiven verstehen? Wanda beleuchtet spirituelle Traditionen wie Yoga, Tantra, Advaita Vedanta und moderne Wege der Bewusstseinsarbeit, um ein ganzheitliches und zugleich persönliches Verständnis zu eröffnen. Dabei wird deutlich: Erwachen ist kein fernes Ziel, sondern ein lebendiger Prozess – tief verwurzelt im Alltag, im Schatten wie im Licht. Diese Folge ist mehr als nur eine Podcast-Episode – sie ist ein 90-minütiger Vortrag, ein inspirierender Deep Dive in die Essenz spiritueller Praxis. Ich teile mit dir mein Wissen und meine Erfahrung als spirituelle Lehrerin – frei zugänglich, mit offenem Herzen. Eine echte Lecture to go – als Geschenk an dich. Enjoy the ride. --- Themen dieser Folge: - Unterschiedliche Sichtweisen auf Erwachen in Yoga, Tantra, Advaita und moderner Spiritualität – und was sie verbindet - Warum die Idee der Trennung eine Illusion ist – und wie sie die Grundlage für Leid und Unbewusstheit bildet - Wie Erwachen helfen kann, auch in dunklen Zeiten eine lichtvollere Welt zu erschaffen - Warum Erwachen kein neues Ziel ist, sondern eine tiefe Erinnerung deiner Seele an das, was du in Wahrheit bist - Was es bedeutet, sich nicht mit Gedanken und Geschichten zu identifizieren, sondern die stille Präsenz in dir zu erkennen - Weshalb auch erwachte Lehrer ganz normale Menschen bleiben – mit Gefühlen, Bedürfnissen und Herausforderungen - Warum das Leben nach dem Erwachen nicht endet, sondern dich in den ganz praktischen Alltag zurückruft - Weshalb spirituelles Wissen allein nicht genügt – und wie wir lernen, es wirklich zu verkörpern --- Deine Take Outs: Lass das Gehörte in deinem eigenen Tempo nachwirken. Spüre in dich hinein: Was waren 1–3 Erkenntnisse aus der Folge? Was hat dich berührt, erinnert oder inspiriert? Du kannst darüber schreiben – oder es einfach still in dir bewegen. Reflektiere: - Wie wach und bewusst lebe ich? - In welchen Momenten kann ich präsenter sein? - Wie sehr lasse ich mich auf das Leben im Hier und Jetzt ein? ✨ Mini-Praxis für den Alltag: Übe absolute Präsenz im Moment. Spüre deinen Körper, deinen Atem, den Raum um dich herum – und lass dich vom Leben berühren. „Das Jetzt ist der einzige Ort, an dem das Leben geschieht.“ – Eckhart Tolle 👉🏽 Dein Feedback zählt: Teile deine Gedanken zur Episode und hinterlasse eine Bewertung. ✨ Sharing is caring: Leite diese Folge gerne an Menschen weiter, die sich für Spiritualität und die tiefen Fragen des Lebens interessieren. Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: 🌐 Website: wandabadwal.com https://www.wandabadwal.com/ 📸 Instagram: @wandabadwal https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde Teil ihrer Community und erhalte regelmäßige Impulse: 🔗 Newsletter abonnieren https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

191: In dieser Episode ist Wandas Bruder Boris zu Gast. Seit 40 Jahren geht er seinen Weg der Selbsterforschung und spirituellen Praxis – eine seiner tiefsten Begeisterungen gilt dem Enneagramm. Tauche mit uns ein in die tiefen Strukturen deiner Seele!

190: In dieser Episode sprechen wir über Bali: Warum wir dorthin gezogen sind, warum wir wieder gegangen sind und was diese Insel wirklich ausmacht – mit all ihren Licht- und Schattenseiten. Was erwartet dich in dieser Folge? ✨ Warum sind wir nach Bali gezogen? Wir erzählen dir, warum Bali für uns beide eine besondere Bedeutung hatte und welche persönlichen Geschichten uns auf diese Insel geführt haben. ✨ Was macht Bali so besonders? Bali ist ein spiritueller Hotspot und hat uns beide auf vielen Ebenen geprägt. Die Insel ist intensiv und herausfordernd. Sie holt alles von unten – man ist ständig am Verarbeiten. Für uns war es wie ein Waschgang, der uns immer wieder ins Jetzt zurückholt. ✨ Postcard Bali vs. Real Bali Bali wird oft auf Instagram als tropisches Paradies dargestellt, doch der wahre Alltag ist von Tourismus, Müll, Verkehr und Korruption geprägt. Wir werfen einen Blick hinter die perfekte Kulisse und sprechen über die dunkleren Seiten der Insel. Die spirituelle Szene auf Bali – Was steckt dahinter? Bali zieht spirituelle Suchende an – aber wie viel davon ist wirklich tiefgehend? Wir reden über leere Phrasen wie „Ich bin am Verarbeiten“ und „Ich manifestiere das“ und was hinter Spiritual Bypassing und Eskapismus steckt. Warum sind wir wieder von Bali weggezogen und kann man heute noch auf Bali leben? Warum Bali nicht mehr unser Ort war? Die Expat-Bubble, Korruption, Gier und ein postkoloniales Gefühl haben uns irgendwann dazu gebracht, den Abschied zu wagen. Hat Bali inzwischen durch den Instagram-Hype und die Kommerzialisierung seinen Charme verloren? Freu dich außerdem auf unsere persönlichen Bali Highlights und Lowlights. Lehn dich zurück, schnapp dir dein Lieblingsheißgetränk und etwas Leckeres zum Naschen. Gönn dir eine Auszeit und setz dich mit uns an den virtuellen Kaffeetisch. Enjoy. Hat dir diese Episode gefallen? 👉 Hinterlasse uns dein Feedback und teile die Folge mit deinen Freunden, die Bali aus einer anderen Perspektive sehen wollen!

189: Juhuuu und Trommelwirbel! 🎉 Wir freuen uns riesig, euch ein brandneues Format innerhalb des Remember Who You Are-Podcasts vorzustellen: Das „Spirituelle Kaffeekränzchen“ mit Wanda und ihrer Freundin Annikki. Lehn dich zurück, schnapp dir dein Lieblingsheißgetränk und etwas Leckeres zum Naschen. Gönn dir eine Auszeit und setz dich mit uns an den virtuellen Kaffeetisch. In dieser allerersten Folge stelle ich dir ein ehrliches und unzensiertes Talk-Format vor, das zusammen mit meiner besten Freundin Annikki entstanden ist. Hier sprechen wir über das echte Leben, die spirituelle Szene und alles, was uns zum Schmunzeln oder Nachdenken bringt – und das alles mit einer guten Portion Humor und einem Augenzwinkern. Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam loslegen! ☕ ✨ Was erwartet dich in dieser Folge? Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen und du lernst uns richtig kennen – aber nicht in der üblichen „Hier stellen wir uns vor“-Manier, sondern ehrlich und direkt. ✨ Wer ist Wanda aus Anikkis Sicht? ✨ Wer ist Annikki aus Wandas Sicht? ✨ Wie alles begann: Unser Kennenlernen auf Bali 2016 – wie alles seinen Lauf nahm. ✨ Was uns verbindet: Unsere gemeinsamen Werte – Authentizität, Ehrlichkeit und die Liebe zur persönlichen Weiterentwicklung. ✨ Warum wir das machen: Einfach mal raus mit der Sprache! Wir wollen die spirituelle Szene mit einem humorvollen, aber klaren Blick betrachten und euch zum Lachen und Nachdenken anregen. ✨ Unsere Mission: Schluss mit Masken, Schluss mit Perfektion – hier gibt’s echte Menschen mit echten Meinungen! Und am Ende gibt’s eine kleine Entweder-oder-Fragerunde, damit ihr uns noch besser kennenlernt. Wer würde sich für den Himalaya oder Bali entscheiden? Lieber reich und unbeliebt oder arm und beliebt? Hör rein und finde es heraus! 😉 Sneak Peek auf kommende Themen: 🌍 Bali – Instagram vs. Reality: Was wir wirklich erlebt haben 🌴 Nomadlife – Was bedeutet Heimat wirklich? 💸 Spiritual Money Making – Die Schattenseiten des 6-Figure-Coachings 💔 Toxic Relationships - Warum spirituelle Egos gefährlich werden können Disclaimer: Ja, hier geht’s unzensiert zu. Wir sprechen offen und ehrlich über alles – und wenn’s mal nicht politisch korrekt oder spirituell korrekt ist, dann ist das eben so. Wir wollen nicht perfekt sein, sondern authentisch. Wenn dir die Klarheit manchmal zu radikal ist, dann kannst du dich darauf verlassen, dass wir immer aus dem Herzen sprechen. 🙌 Bleib dran und lerne uns kennen! Hör jetzt rein und sei Teil dieser aufregenden neuen Reise. Wir sind gespannt, wie du uns und dieses neue Format findest! 💛 🎧 Hat dir diese Episode gefallen? 👉 Hinterlasse uns gerne dein Feedback oder eine Bewertung! ✨ Sharing is caring: Teile die Folge mit deinen Freunden, die genauso Lust auf echte Gespräche haben wie du. ✨

188: Eine Frage aus der Community, die viele Paare betrifft, besonders wenn durch Kinder oder andere Lebensumstände große Veränderungen eintreten: „Wie gehe ich damit um, wenn mein Partner weniger an persönlicher Weiterentwicklung interessiert ist, als ich selbst?“ Wanda taucht ein in die Dynamiken von persönlichem Wachstum, Partnerschaft und der Herausforderung, wie man mit unterschiedlichen Leveln an persönlicher Weiterentwicklung umgeht. Diese Episode bietet dir tiefgehende Reflexionen, konkrete Impulse und eine liebevolle Perspektive auf die Herausforderungen und Chancen des gemeinsamen Lebenswegs. Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Wie Veränderungen unser Leben und unsere Beziehungen prägen – speziell durch Kinder ✨ Warum persönliches Wachstum oft mit Leidensdruck oder Inspiration beginnt
 ✨ Kann der Partner Veränderung unterstützen – und wenn ja, wie?
 ✨ Gemeinsame Werte als Grundlage für eine erfüllte Beziehung
 ✨ Wo endet meine Verantwortung für den anderen, und wo beginnt die Eigenverantwortung?
 ✨ Praktische Fragen und Übungen, um eure Verbindung zu stärken Reflexionsfragen für deine Partnerschaft: 1. Was bedeutet persönliche Weiterentwicklung für mich – und was bedeutet sie für meinen Partner? 2. Welche Werte sind die Basis unserer Beziehung? Welche Überschneidungen haben wir, und wo gibt es Unterschiede? 3. Was glaube ich, können wir voneinander lernen? Gibt es einen höheren Sinn in unserer Verbindung? 4. Ist Veränderung bei meinem Partner ein Bedürfnis von mir oder wirklich notwendig für uns als Paar? Übungen für mehr Klarheit und Verbindung: • Die Werte-Checkliste: Notiert unabhängig voneinander eure drei wichtigsten Werte und besprecht sie gemeinsam. • Das „Universität des Lebens“-Gespräch: Tauscht euch darüber aus, was ihr voneinander lernen könnt und was der höhere Sinn von euch als Paar ist. • Selbstreflexion: Wo bin ich zu sehr im „Helfer-Modus“? Bin ich bereit, die Veränderung bei mir selbst zu beginnen? Wichtige Erkenntnisse aus der Episode: 💡 Veränderung beginnt bei dir selbst. Indem du dich selbst liebst und führst, veränderst du automatisch die Dynamik in eurer Beziehung.
 💡 Männer und Frauen haben oft unterschiedliche Prägungen, was den Umgang mit Emotionen und Veränderung betrifft – Verständnis und Geduld sind hier der Schlüssel.
 💡 „Life is a school, and relationship is university.“ Eure Beziehung kann ein Raum sein, in dem ihr beide wachsen könnt, aber nur, wenn beide bereit sind, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Hör dir die Episode an, wenn du … ✨ dich fragst, wie ihr als Paar die Herausforderungen des Lebens meistern könnt ✨ Inspiration suchst, wie du Veränderungen liebevoll anstoßen kannst ✨ herausfinden möchtest, wie ihr eure Beziehung mit gemeinsamen Werten stärken könnt 👉 Dein Feedback zählt: Teile deine Gedanken zur Episode und hinterlasse eine positive Bewertung! ✨ Sharing is caring: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die sich für persönliche Weiterentwicklung und Partnerschaft interessieren. Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit:
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187: Mach es dir gemütlich mit einer Tasse Tee und freu dich auf den 4. Teil der Reihe „Unser Leben in Portugal“. Einmal im Jahr setzten sich Wanda & Marcel hin und berichten über die Höhen und Tiefen ihres Auswandererlebens. 🔴 Alle Folgen zur Portugal-Auswanderung: https://www.youtube.com/playlist?list=PLht-V3MlyBgt-jqEII3AGLIYp2rFxGG9B Auch in dieser Episode geben Wanda und ihr Partner Marcel wieder einen ehrlichen Einblick in ihr Leben auf der Farm in Portugal und berichten, was seit dem letzten Update passiert ist. Gemeinsam teilen sie Erfahrungen aus den letzten drei Jahren, die sowohl tiefgründige Veränderungen als auch viele praktische Herausforderungen mit sich brachten, und beantworten die Fragen aus der Community. Vom Auswandern und der Entscheidung, das Leben vorerst in einem Raum auf 25 qm im Tiny House zu gestalten, bis zu den Projekten, die auf ihrem 17 Hektar großen Grundstück entstanden sind. Freu dich auf diese herzerfrischende Episode. Viel Freude beim Hören. Themen dieser Episode sind: ✨ Recap: Unsere Entscheidung auszuwandern – Warum Portugal? ✨ Wie sich der Alltag im Tiny House und auf unserer Farm anfühlt ✨ Vom Aufbruch zur Ruhe – Wie uns das Leben in Portugal verlangsamt ✨ Das Leben in der Natur: Herausforderungen und magische Momente ✨ Wie sich das Leben auf der Farm entwickelt hat ✨Die Herausforderungen beim Hausbau und den Retreat-Projekten ✨ Verbindungen und Co-Living – Wie Freunde und Familie das Zuhausegefühl prägen ✨ Familie und Kinder: Der Alltag mit Bodhi, Kindergarten und zweisprachigem Aufwachsen ✨ Was bedeutet „Ankommen“ wirklich? Fragen aus der Community: 1. Wie habt ihr euch durch die Auswanderung verändert und weiterentwickelt? 2. Spürt ihr eine Startup-Aufbruchstimmung oder eher einen „Slow Down“ in Aljezur? 3. Wie geht es mit den Projekten auf der Farm voran – was habt ihr in diesem Jahr alles umgesetzt? 4. Wie fühlt es sich an, Menschen in eurem neuen Zuhause willkommen zu heißen? 5. Wie sieht euer Alltag aus? 6. Wie klappt es bei euch mit dem Freunde finden? 7. Allgemeines Fazit zur Auswanderung. Würdet ihr euch wieder so entscheiden? Diese und weitere spannende Fragen zu ihrem Leben in Portugal beantworten Wanda und Marcel in dieser Podcastfolge. Hör jetzt rein und begleite Wanda und Marcel in ihrem bewegten Lebensmodell, durch Veränderungen und Wachstum! 💛🎧 👉 Dein Feedback zählt: Teile deine Gedanken zur Episode und hinterlasse eine positive Bewertung! ✨ Sharing is caring: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die vor wichtigen Entscheidungen stehen. Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: 🌐 Website: https://www.wandabadwal.com/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: 🔗 https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

186: In dieser Episode der Reihe „Ask Wanda“ widmet sich Wanda einer Frage aus der Community, die uns alle früher oder später beschäftigt: Wie treffen wir die richtigen Entscheidungen in unserem Leben? Von existenziellen Fragen wie „Wo will ich leben?“ oder „Möchte ich Kinder haben?“ bis hin zu alltäglichen Entscheidungen – Wanda teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Praktiken und Einsichten, um dir Orientierung auf deinem Weg zu geben. Diese Episode bietet dir hilfreiche Reflexionsfragen, konkrete Übungen und Inspiration, um Entscheidungen im Einklang mit deinem Herzen und deiner Vision zu treffen. Egal, ob du rational abwägen oder intuitiv spüren möchtest – hier findest du Ansätze, die Kopf und Herz verbinden. Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Warum Entscheidungen ein wichtiger Teil unseres Seelenwegs sind
 ✨ Praktiken, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen: von Visionboards bis Journaling
 ✨ Die Bedeutung deiner Werte als Kompass für gute Entscheidungen
 ✨ Kopf oder Herz? Wie du beide Perspektiven integrieren kannst
 ✨ Die Rolle von Geduld und Vertrauen im Entscheidungsprozess – inspiriert von Rilkes Gedicht „Über die Geduld“
 ✨ Übungen wie die „Zwei-Stühle-Methode“ aus der Gestalttherapie, um deine Optionen körperlich zu spüren Reflexionsfragen für deinen Entscheidungsprozess: 1. Was ist meine übergeordnete Vision?
Wo möchte ich hin, wie möchte ich leben, und welche Entscheidungen führen mich näher zu diesem Leben? 2. Welche Werte sind mir am wichtigsten?
Notiere die drei zentralen Werte in deinem Leben. Dient die Entscheidung diesen Werten? 3. Wie fühlt es sich an, wenn ich in die Entscheidung „hineinlebe“?
Gibt es Zeichen, die mir meine Seele sendet? Welche inneren Bilder oder Impulse bekomme ich? Übungen für mehr Klarheit: • „Die Frage leben“: Nimm dir Zeit, um mit offenen Fragen zu sein und spüre, wie sich die Antworten allmählich zeigen. • Zwei-Stühle-Methode: Stell dir zwei Optionen vor, wähle für jede einen Stuhl und spüre, wie sich der jeweilige Weg anfühlt. • Meditation: Bitte um klare Zeichen von deiner Seele, um die richtige Entscheidung für deinen Seelenweg zu finden. Gedicht von Rainer Maria Rilke:
 Über die Geduld Man muss den Dingen die eigene, stille ungestörte Entwicklung lassen, die tief von innen kommt und durch nichts gedrängt oder beschleunigt werden kann, alles ist austragen – und dann gebären … Reifen wie der Baum, der seine Säfte nicht drängt und getrost in den Stürmen des Frühlings steht, ohne Angst, dass dahinter kein Sommer kommen könnte. Er kommt doch! Aber er kommt nur zu den Geduldigen, die da sind, als ob die Ewigkeit vor ihnen läge, so sorglos, still und weit … Man muss Geduld haben mit dem Ungelösten im Herzen und versuchen, die Fragen selber liebzuhaben, wie verschlossene Stuben, und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind. Es handelt sich darum, alles zu leben. Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich, ohne es zu merken, eines fremden Tages in die Antworten hinein. Hör jetzt rein und entdecke, wie du Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen treffen kannst. 💛🎧 👉 Dein Feedback zählt: Teile deine Gedanken zur Episode und hinterlasse eine positive Bewertung!
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185: In dieser Episode aus der Reihe „Ask Wanda" beantwortet Wanda eine der häufigsten Fragen aus der Community: Welche Yogapraxis passt zu mir? Wanda taucht tief in die Welt der Yogapraxis ein und beleuchtet, wie du die für dich passende Praxis findest – je nach Lebensphase, Energielevel und innerem Bedürfnis. Dabei geht es nicht nur darum, was du willst, sondern vor allem darum, was du wirklich brauchst. Wanda zeigt dir, wie du intuitiv Entscheidungen triffst, die dich in Einklang mit deinem Körper, Geist und deiner Seele bringen. Diese Episode lädt dich ein, zu lauschen, hinzuspüren und deinen ganz persönlichen Yogaweg zu finden – voller Leichtigkeit und Mitgefühl. Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Warum das, was wir wollen, oft nicht das ist, was wir brauchen ✨ Wie du deine Yogapraxis an deinen Energielevel und Lebenszyklus anpassen kannst ✨ Jahreszeiten und innere Zyklen: Welche Praxis dich im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter unterstützt ✨ Intuitiv entscheiden: Wann du deinem Kopf und wann deinem Körper vertrauen solltest ✨ Wie kleine Gewohnheiten wie Meditation oder Achtsamkeitsübungen deinen Alltag bereichern Impulse für deine Praxis: - Balance durch die Doshas: Orientiere dich an den Prinzipien des Ayurveda und finde die für dich richtige Balance. - Innere Zyklen beachten: Wo stehst du in deinem Leben, deinem Mondzyklus oder der Jahreszeit? Spüre hinein, was dein Körper gerade braucht. - Mini-Praktiken für den Alltag: - 5-Minuten-Meditation vor dem Start in den Tag - 10 Minuten Bewegung wie Tanzen oder Schütteln, um dein Energiesystem zu reinigen - Im Park innehalten, die Augen schließen und den Vögeln lauschen - Kleine Momente der Verbindung schaffen Praktische Übungen für deinen Weg: - Phasen des Loslassens: Yin Yoga, Moon Hatha oder Atemübungen mit Fokus auf die Ausatmung helfen dir, loszulassen. - Kraftvolle Sommerpraxis: Dynamisches Vinyasa oder Ashtanga Yoga für Energie und Power. - Selfcare im Rückzug: Während der Periode oder in Phasen des Rückzugs – sanfte Meditation, liebevolle Reflexion und Selfcare-Rituale. Hör jetzt rein und entdecke, wie du die Yogapraxis findest, die dich genau dort abholt, wo du gerade bist. 💛🎧 👉 Dein Feedback zählt: Teile deine Gedanken zur Episode und hinterlasse eine positive Bewertung!
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184: In dieser besonderen Episode spricht Wanda mit Julia Felicitas Allmann und Laura Letschert, den Autorinnen des Buches "BYE". Die beiden Frauen leben mehr als 1.000 Kilometer voneinander entfernt, haben jedoch eine gemeinsame Vision: Sie wollen mit ihrem Buch dazu beitragen, das Tabuthema Tod aufzulösen und uns an die Kostbarkeit des Lebens zu erinnern. Obwohl ihre beruflichen Wege unterschiedlicher nicht sein könnten, vereint sie die Leidenschaft, durch Gespräche und Geschichten Menschen zu berühren und gesellschaftliche Fragen rund um Tod & Trauer neu zu beleuchten. Weitere Themen, die in dieser Folge behandelt werden: ✨ Die Inspiration hinter „BYE“ und warum es wichtig ist, offen über Abschied zu sprechen ✨ Wie persönliche Erfahrungen mit dem Thema Abschied das Buch geprägt haben ✨ Der Prozess, Geschichten über Tod und Trauer zu sammeln und zu schreiben ✨ Die gesellschaftliche Bedeutung eines offenen Umgangs mit dem Tod ✨ Wie die Endlichkeit des Lebens unseren Alltag und unsere Entscheidungen beeinflusst ✨ Der Tod aus spiritueller Sicht ✨ Erfahrungen und Erkenntnisse der Autorinnen zum Thema Heilung und Transformation durch Abschied Diese Episode lädt dich ein, das Thema Tod aus einer neuen, offenen Perspektive zu betrachten – und vielleicht sogar einen neuen Blick auf dein eigenes Leben zu werfen. 🌿 Hör jetzt rein und lass dich inspirieren! 💛🎧 👉 Hat dir diese Episode gefallen? Hinterlasse sehr gerne dein Feedback oder eine positive Bewertung. ✨ Sharing is caring: Teile diese Folge mit deinen Liebsten, die ebenfalls mehr über das Thema Abschied und Tod erfahren möchten. ✨ Über die Autorinnen: Julia Felicitas Allmann ist freie Journalistin und Autorin, die Themen wie Nachhaltigkeit, Gesundheit und Bildung behandelt. Sie hat bereits Bücher zur Klimakrise veröffentlicht und unterstützt Menschen mit ihrem Angebot „love to write“ dabei, ihre eigenen Buchprojekte umzusetzen. Laura Letschert ist Coach für Veränderungsprozesse und begeistert Menschen, sich aktiv an der Gestaltung der Gesellschaft zu beteiligen. Ihre Überzeugung: Durch Gemeinschaft und die Kraft der Begeisterung können auch große gesellschaftliche Herausforderungen gemeistert werden. Gemeinsam haben sie mit „BYE“ ein Buch geschaffen, das intime und persönliche Geschichten über Abschied, Verlust und Tod erzählt. Hier kommst du zum Buch „BYE“: 🌐 https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068976437 Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: 🌐 Website: https://www.wandabadwal.com 📸 Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: 🔗 https://www.wandabadwal.com/newsletter/

183: Die faszinierende Welt von Seelenverwandten (Soulmates) und Zwillingsflammen (Twinflames) sowie die Erklärung von karmischen Verbindungen. Erfahre mit Wanda, wie diese besonderen Beziehungen unser Leben prägen und uns auf unserem spirituellen Weg unterstützen. Diese Episode bietet dir die Möglichkeit, in die Tiefe zu gehen und deine zwischenmenschlichen Beziehungen aus einer spirituellen Perspektive zu betrachten. Vielleicht hast du schon deine Twinflame oder deinen Soulmate getroffen – hier erfährst du, wie du es erkennen kannst! Weitere Themen, die in dieser Folge behandelt werden: ✨ Was einen Soulmate und eine Twinflame ausmacht ✨ Wie du deinen Seelenverwandten oder deine Zwillingsflamme erkennen kannst ✨ Die Bedeutung und Ursprünge dieser Konzepte – von Plato bis heute ✨ Unterschiedliche Arten von karmischen Verbindungen und was sie bedeuten ✨ Persönliche Erfahrungen von Wanda und wertvolle Einsichten zu spirituellen Partnerschaften ✨ Reflexionsfragen, um deine eigenen Verbindungen besser zu verstehen Reflexionsfragen für deine Seelenverbindungen: 1. Twinflame-Erfahrung Hast du bereits eine Begegnung oder Beziehung erlebt, die sich wie eine Zwillingsflamme angefühlt hat? Wenn ja, mit wem? Und was waren die wichtigsten Lernaufgaben, Erkenntnisse oder Erwachensmomente, die du aus dieser intensiven Verbindung mitgenommen hast? 2. Seelenverwandte in deinem Leben Gab es in deinem Leben Menschen, bei denen du eine tiefe, harmonische Verbindung gespürt hast? Notiere gerne ihre Namen – wer fühlt sich für dich wie ein Seelenverwandter an? 3. Karmische Verbindungen Mit welchen Menschen verspürst du eine karmische Verbindung? Wo hast du das Gefühl, dass ihr eine ‚Verabredung‘ habt, bestimmte Lektionen oder Themen miteinander aufarbeitet und zusammen lernt? Welche Rolle übernimmt dieser Mensch in deinem Leben oder du in seinem? Nutze diese Fragen, um deine Beziehungen aus einer tieferen Perspektive zu betrachten und besser zu verstehen, welche Rollen sie in deinem Leben spielen.✨ Hör jetzt rein und lass dich inspirieren! 💛🎧 👉 Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse sehr gerne dein Feedback oder eine positive Bewertung. ✨ Sharing is caring: Teile diese Folge gerne mit deinen Liebsten, die sich ebenfalls für spirituelle Verbindungen interessieren! ✨ Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: 🌐 Website: https://www.wandabadwal.com/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: 🔗 https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

182: In dieser energetisierenden und heilsamen Meditation, die von Wanda speziell für dich kreiert wurde, verbinden wir uns mit der kraftvollen Energie der Sonne. Durch das Empfangen der heilenden Lichtcodes wirst du aufgeladen und bis in jede Zelle deines Körpers erneuert. Du kannst diese Meditation entweder direkt im Freien durchführen oder dir vorstellen, wie die wärmenden Sonnenstrahlen dich sanft durchfluten. Lass dich von der Energie der Sonne erwecken und fühle dich erfrischt und revitalisiert. Genieße diese Mediation, deine Wanda. 👉 Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse sehr gerne dein Feedback oder eine positive Bewertung. ✨ Sharing is caring: Fühle dich frei, diese Folge mit deinen Freund:innen und Liebsten zu teilen. Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: - Website: https://www.wandabadwal.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

181: In dieser aufschlussreichen Podcast-Episode taucht Wanda tief in die Frage ein: Was ist das Ego? Entdecke die komplexe Natur des Egos, seine Funktion und wie es unser Leben beeinflusst. Diese Folge bietet eine wundervolle Meditation, wertvolle Einsichten und praktische Tipps, um dein Ego zu verstehen und mit ihm zu arbeiten, anstatt von ihm kontrolliert zu werden. Lerne, dein Ego als Lehrer zu betrachten und von seinen Lektionen zu profitieren. Weitere Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Die Definition des Egos aus psychologischer und spiritueller Sicht
 ✨ Die Unterscheidung zwischen Ego und Seele ✨ Die Funktion des Egos und wie es unsere Persönlichkeit formt
 ✨ Methoden zur Erkennung und Analyse deines Egos
 ✨ Strategien, um mit dem Ego zu arbeiten und es zu integrieren
 ✨ Tipps zur Überwindung von Ego-basierten Herausforderungen
 ✨ Einblicke, wie man ein seelengeführtes Leben führen kann Reflexionsfragen für dich: ✨ Wie gehst du mit unangenehmen Gefühlen um? Bleibst du ruhig oder reagierst du sofort? ✨ Versuchst du, unangenehmen Gefühlen zu entkommen, oder bleibst du in ihnen? ✨ Was triggert dich? Was ist das Gefühl dahinter? ✨ Woher kennst du dieses Gefühl aus deiner Kindheit? ✨ Was brauchst du in solchen Momenten? Wie kannst du dir selbst geben, was du brauchst? ✨ Wo kannst du dir selbst mehr Liebe schenken? ✨ In welchen Situationen fühlst du negative Gefühle oder Schattenanteile? Was ist das zugrunde liegende Bedürfnis deines inneren Kindes? ✨ Wie kannst du dir heute als Erwachsener das geben, was dir früher gefehlt hat? Hör jetzt rein und lass dich inspirieren! 💛🎧 👉 Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse sehr gerne dein Feedback oder eine positive Bewertung. ✨ Sharing is caring: Fühle dich frei, diese Folge mit deinen Freund:innen und Liebsten zu teilen. Passende Links zur Folge: - Buch zum Eneagramm: https://amzn.eu/d/0aDwnUi2 Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: - Website: https://www.wandabadwal.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

180: In dieser faszinierenden Podcast-Folge erkundet Wanda eine der tiefgründigsten Fragen der Menschheit: Was ist die Seele? Begleite Wanda auf eine Reise durch verschiedene Perspektiven und Antworten auf diese zentrale Frage des Seins. Diese Episode bietet tiefgehende Einblicke, eine Meditation und praktische Tipps, um die Verbindung zu deiner Seele zu stärken und dein Leben im Einklang mit deinem wahren Selbst zu führen. Weitere Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Wer oder was wir wirklich sind und welche Essenz uns ausmacht ✨ Die Präsenz der Seele vor der Geburt und nach dem Tod ✨ Verschiedene kulturelle und spirituelle Definitionen der Seele, einschließlich der theologischen und yogischen Perspektiven ✨ Die Bedeutung der Seele in unterschiedlichen Traditionen und Religionen ✨ Die Rolle der Seele im Alltag und wie wir diese Beziehung priorisieren können ✨ Wege, wie unsere Intuition mit uns spricht und Signale, auf die wir achten sollten ✨ Die Bedeutung von Wachstum und Loslassen für die Seele ✨ Der Einfluss des freien Willens und vorbestimmter Begegnungen auf unseren Seelenplan ✨ Die Erfahrung des Todes aus der Sicht der Seele ✨ Die Herausforderung und der Mut, den Seelenweg zu gehen Reflexionsfragen für dich: ✨Was möchte deine Seele dir heute mitteilen? ✨Wozu ruft dich deine Seele auf? ✨Was ist ihre Botschaft an dich? Hör jetzt rein und lass dich inspirieren! 💛🎧 👉 Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse sehr gerne dein Feedback oder eine positive Bewertung. ✨ Sharing is caring: Fühle dich frei, diese Folge mit deinen Freund:innen und Liebsten zu teilen. Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: Website: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

179: In dieser inspirierenden Folge spricht Wanda mit Michi Schreiber, einer powervollen Tierschützerin, Autorin und Coachin. Michi teilt ihre bemerkenswerte Transformation von einem eher ängstlichen Mädchen, das sich selbst verloren hat, hin zu einer jungen Frau, die dem Ruf ihres Herzens folgt und ihre Leidenschaft lebt. Im Interview sprechen Michi und Wanda unter anderem darüber, was es braucht, um wirklich für sein Herz und seine Träume loszugehen und wie man es schafft, sich sein Traumleben aufzubauen. Lass dich von Michis unerschütterlichem Glauben an die Kraft, seinen Träumen zu folgen, inspirieren. Weitere Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Die persönliche Geschichte von Michis Weg nach Südafrika bis hin zur Gründung ihres eigenen Vereins AFFEN-STARK e. V. ✨ Wie Michi ihren Lebenstraum verfolgt, Primaten zu retten, und dabei ihre eigene Spiritualität entdeckt hat ✨ Hilfreiche Tipps, wie du deinen Platz auf dieser Welt entdecken kannst und wie du deine Berufung erkennst ✨ Warum du deine eigene Wildheit entfesseln solltest ✨Strategien, wie du deinem Herzen folgen kannst, auch wenn andere dich davon abhalten wollen ✨ Was Tierschutz mit Spiritualität zu tun hat ✨ Was uns Tiere über Heilung, Selbstfindung und ein erfülltes Leben lehren können Vielen Dank fürs Zuhören! 💛🎧 Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse sehr gerne dein Feedback oder eine positive Bewertung. Sharing is caring: Fühle dich frei, diese Folge mit deinen Freund:innen und Liebsten zu teilen. ✨ Über Michi Schreiber Michi Schreiber wurde 1996 in der beschaulichen Eifel geboren und wuchs dort auf, ehe es sie nach dem Abitur ins südliche Afrika zog. Dort entdeckte sie ihre Leidenschaft für Primaten –insbesondere Paviane. Aus dem Wunsch, ihr Leben dem Schutz von Primaten zu widmen, ist binnen fünf Jahren nicht nur ihr Unternehmen für nachhaltige und seriöse Freiwilligenarbeit, sondern auch ihr Verein AFFENSTARK e. V. entstanden, der sich auf nationaler und internationaler Ebene für Tier- und Artenschutz starkmacht. Mit Herz und Verstand geht sie nach ihrem Abschluss in Primate Conservation (M.Sc.) in Oxford einen ungewöhnlich medialen Weg, um ihren Lebenstraum zu erfüllen: So vielen Primaten wie möglich ein Leben in Freiheit zu schenken. Finde Michi online und erfahre mehr über ihre Arbeit: Website: https://michischreiber.de Instagram: https://www.instagram.com/michis.wild.life/ Gruppenreisen: https://gruppenreisen.michischreiber.de/simbabwe/ AFFENSTARK e. V.: https://affenstark.org Andere Vereine, die Michi Schreiber unterstützt: https://www.nabu.de http://www.stark-fuer-tiere.de Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: Website: https://www.wandabadwal.com/ Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

178: In dieser aufschlussreichen Episode taucht Wanda tief in die Verbindung zwischen Dharma und Doshas ein und zeigt, wie das Verständnis deiner ayurvedischen Konstitution dein Lebensziel erhellen und dich zu einem erfüllteren Dasein führen kann. Begleite Wanda, während sie die alte Weisheit des Ayurveda entschlüsselt und erklärt, wie die drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) unsere Stärken und Herausforderungen beeinflussen. Sie erläutert, wie das Erkennen deines dominanten Doshas Klarheit über dein persönliches Dharma bringen kann und dir hilft, dich mit deiner wahren Berufung in Einklang zu bringen. Weitere Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨Das Konzept von Dharma und seine Bedeutung im Leben verstehen  ✨Wie man sein Dosha erkennt und was es über die eigenen natürlichen Neigungen verrät ✨Strategien & Berufsfelder, um die Stärken deines Doshas im persönlichen und beruflichen Leben zu nutzen  ✨Überwindung von Herausforderungen, die mit deinem Dosha verbunden sind ✨Einblicke, wie man ein seelengeführtes Leben im Einklang mit dem höchsten Selbst lebt ✨Praktische Tipps zur Integration von Ayurveda in den täglichen Ablauf Vielen Dank fürs Zuhören! 💛🎧 Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse sehr gerne dein Feedback oder eine positive Bewertung.  Sharing is caring: Fühle dich frei, diese Folge mit deinen Freund:innen und Liebsten zu teilen. ✨ Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: Website: https://www.wandabadwal.com/ Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda:  https://www.wandabadwal.com/newsletter/  Love,  Wanda

177: In this heartfelt episode, Wanda sits down with Krishna Das, the inspiring mantra and kirtan singer dubbed the “Chant Master of American Yoga” by The New York Times. Krishna Das shares his journey into Bhakti Yoga, his profound experiences with Neem Karoli Baba (Maharajji), and the transformative power of kirtan and mantra chanting. Join Wanda and Krishna Das as they explore the timeless wisdom of Bhakti Yoga and the healing power of mantras. Krishna Das recounts his travels with Ram Dass, his pilgrimage to India, and the deep impact of meeting Maharajji. He discusses the practice of devotion, and how it helps individuals connect deeply with their hearts, transcending the mind and overcoming personal struggles. Further topics touched in this episode: ✨Importance of self-trust and inner exploration ✨Healing power of mantras and their impact on daily life ✨Insights on staying focused in a distracted world ✨The role of a guru in spiritual growth ✨Tips for those new to chanting and mantra practice ✨Personal anecdotes and inspiring stories from Krishna Das About Krishna Das Krishna Das is a world-renowned kirtan singer, known for his unique blending of traditional Indian chants with Western musical influences such as gospel, blues, and rock. His deep, soulful voice has touched the hearts of millions around the globe. Since releasing his first album in 1996, Krishna Das has produced 16 full-length albums and was nominated for a Grammy in 2013. He continues to offer kirtans, workshops, and retreats worldwide, and has adapted to the digital age by hosting weekly online satsangs. Find Krishna Das online: - Website: https://www.krishnadas.com - Instagram: https://www.instagram.com/krishnadasmusic - Facebook: https://www.facebook.com/KrishnaDasMusic Upcoming events & tour dates: - https://www.krishnadas.com/events/ Find out more about Wanda here: - Website: https://www.wandabadwal.com - Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal Thank you for listening to this podcast! If you enjoyed it, please leave your feedback or a positive review. Sharing is caring: Feel free to share or recommend the podcast to your friends and fellow seekers. ✨ Love, Wanda

176: In der letzten Folge zur Einführung in die Doshas aus Sicht des Ayurveda gibt Wanda dir einen Überblick zum Kapha-Dosha. Erfahre, wie die Elemente Erde und Wasser mit dem Kapha-Typ in Verbindung stehen und wie sich Kapha auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene ausdrückt. Kapha steht für Stabilität, Dichte und Erdung sowie auch für Langsamkeit und Weichheit. - Wie kannst du dieses an körperlichen Merkmalen erkennen? - Welche Charaktereigenschaften kann man diesem zuordnen? - Was passiert, wenn Kapha nicht in der Balance ist? Lerne auch, wie dein Immunsystem, eventuelle Trägheit sowie der Weihnachtsmann in Verbindung mit Kapha stehen ;) Und als Reminder: Das Bewusst-Werden über deine vorherrschenden Doshas hilft dir, dein Wesen und deinen Körper liebevoll anzunehmen und deine Stärken noch besser zu kultivieren. Höre direkt rein in diese tolle Einführung, viel Freude damit! Ayurveda & Sequencing - Yoga für die Doshas 16 Std. Fortbildung mit Wanda Badwal 17. - 19.5. & 23.5. https://www.eversports.de/e/course/h1mx8dJ Du hast zu wenig Kapha? Die MOON-Hatha oder YIN-Klassen bei Rose of Fire sind ideal, um dies auszugleichen: https://www.eversports.de/scl/rose-of-fire-yoga-by-wanda-badwal Wenn du neu bei Rose of Fire bist, bekommst du einen Gratis-Probezugang für 8 Tage! Mehr zu Wanda’s Arbeit erfährst du auf ihrer Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßige Impulse von Wanda: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast “Remember who you are” https://www.wandabadwal.com/podcast/

175: Wanda’s Reihe zu den Doshas setzt sich in dieser neuen Podcast-Episode fort, mit einem Überblick zu den Merkmalen zur Pitta-Konstitution. 🔥🌊 Ausgehend von der ayurvedischen Lehre der Elemente werden Feuer und Wasser dem Pitta-Dosha zugeordnet. Feuer verbinden wir mit Hitze, Wärme, Kraft, Intensität, aber auch Transformation und Zerstörung. Wasser ist flüssig, flexibel, kraftvoll und steht für Transparenz, Durchlässigkeit und Klarheit. Das Feuer-Element ist vorherrschend im Pitta-Dosha. Wie können wir dieses in der Konstitution erkennen? Auf der körperlichen Ebene wird Pitta in der Verdauung und dem Stoffwechsel verortet. Im Ayurveda sprechen wir auch vom Verdauungsfeuer. Aber auch das „verdauen“ von Informationen und die Integration von Emotionen steht in Verbindung mit Pitta. Welche Charaktermerkmale hat eine Prä-dominante Pitta-Konstitution? - Viel Energie, Disziplin, Konzentrationsfähigkeit und Durchsetzungsvermögen werden diesem zugeordnet. - Auch organisiert, strukturiert sein sowie viel Tatendrang und Abenteuer-Lust werden zu Pitta Qualitäten gezählt. - Eine Imbalance auf emotionaler Ebene wird erkennbar, wenn, Frustration und Ungeduld präsent sind, wenn man schnell wütend wird oder eine „kurze Zündschnur“ hat. - Wenn Pitta nicht in Balance ist, zeigt sich das auf körperlicher Ebene durch Entzündungen oder auch Hautausschlägen Erfahre mehr über die Merkmale des Pitta-Doshas hinsichtlich der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene und erkenne, wie viel Pitta in dir steckt. Viel Freude dir mit dieser Folge! Ayurveda & Sequencing - Yoga für die Doshas - 16 Std. Fortbildung mit Wanda Badwal 26.-28.4. & 2.5. https://www.eversports.de/e/course/h1mx8dJ Mehr zu Wanda’s Arbeit erfährst du auf ihrer Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßige Impulse von Wanda: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast „Remember who you are“ https://www.wandabadwal.com/podcast/

174: Wanda lädt dich wieder ein, tiefer in die ayurvedische Lehre der Doshas einzutauchen. Sie gibt dir einen ersten Einblick in die Merkmale der Vata-Konstitution. Vata wird im Ayurveda mit den Elementen Luft und Äther verbunden und diese Elemente werden ganzheitlich in ihrer Wirkung auf Leben, Körper, Geist und Emotionen betrachtet. Die Qualitäten von Luft werden mit Leichtigkeit, Kühle, Wind oder auch Trockenheit bezeichnet. Zu Äther zählt man alles feinstoffliche, weniger dichte, sensible. Im ayurvedischen Verständnis wird Vata auch allen Bewegungsabläufen im Körper, muskulär wie zellulär, zugeordnet. Wie kannst du erfahren, ob Vata deine primäre oder sekundäre Konstitution ist? Wir alle haben Vata in uns, nur zu unterschiedlicher Gewichtung. Eine Analyse beim Ayurveda-Arzt kann diesen Anteil prozentual genau ermittelt werden. Aber es gibt auch einige Merkmale, die Wanda mit dir in dieser Folge teilt: - Funktionen im Körper - Merkmale deines Körperbaues und deines Erscheinungsbildes - Merkmale deines Charakters (mental & emotional) - Stärken und Schwächen eines Vata - Typs Höre direkt rein und finde heraus, wie viel Vata in dir steckt, ob dein Vata vielleicht aus der Balance ist und wie dieses Wissen zu einer tieferen Selbsterkenntnis führt. Viel Freude dir damit! Wer Lust hat tiefer ins Ayurveda einzusteigen und lernen will wie man Yoga Klassen nach ayurvedischen Prinzipien gestaltet, für den könnte Online Wanda’s Fortbildung sehr interessant sein: Ayurveda & Sequencing - Yoga für die Doshas - 16 Std. Fortbildung mit Wanda Badwal. 26.-28.4. & 2.5. Infos & Anmeldung: https://www.eversports.de/e/course/h1mx8dJ Mehr zu Wanda’s Arbeit erfährst du auf ihrer Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßige Impulse von Wanda: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast “BEYOND THE ASANA” https://www.wandabadwal.com/podcast/