5 Minuten Meditation zum Einstieg

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relive your life

Sinem

13 episodes

2 days ago

Hallo und herzlich willkommen bei meinem Podcast "relive". Dein Podcast für mehr Inspiration, Bewusstsein und mehr Stärke. Ich freu mich das du hier vorbeischaust. Mein Name ist Sinem. Ich bin Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, sowie auch Stresscoach. Ich möchte euch dabei unterstützen, mehr Freiheit, mehr Leichtigkeit und mehr Freude und Glück im Leben zu empfinden und freue mich diesen Podcast mit euch teilen zu dürfen. Gerne können wir uns auf Instagram verbinden und austauschen https://www.instagram.com/sinem.guruplar/ Ich freu mich auf dich! Deine Sinem

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5 Minuten Meditation zum Einstieg

relive your life

5 minutes 19 seconds

5 years ago

5 Minuten Meditation zum Einstieg

Gerade zu Beginn fällt es oft nicht einfach lange zu meditieren. Daher habe ich heute eine 5 Minuten Meditation für Dich bei der es einfach nur darum geht Ein- und Auszuatmen und sich einfach nur auf den Atem zu konzentrieren. Es ist völlig normal das Gedanken kommen. Nimm diese Gedanken bewusst wahr und kehre immer wieder zurück zu deinem Atem.

https://www.instagram.com/sinem.guruplar/
https://www.sinem-relive.com/

Ich wünsch dir ganz viel Spaß mit dieser Meditation..

Deine Sinem