Marja Boxhoorn - schrijver en founder van autismecoach.nl - spreek ik over het brein. Hoe hou je deze gezond? Hoe zorg je voor simpelheid in herstel van klachten, zoals overprikkeling? We hebben het over jezelf identificeren met een diagnose en geven tips hoe je zorgt voor meer rust in je hoofd en lijf. Meer weten? Vind ons op: Marja Boxhoorn - www.autismecoach.nl / Marja Boxhoorn (LinkedIn).Regina Nieuwhof - www.reginanieuwhof.nl / @reginanieuwhof (instagram). --- Ik ben Regina en ik he...

Heb jij snel allergische reacties, last van eczeem of jeukerigheid? Histamine speelt een rol. In de podcast leg ik je belangrijke functies uit van histamine, en hoe je zorgt voor rust. Maak van histamine je vriend in plaats van je vijand. Wil je aan de slag met je energielevels en gezondheid? Met de Energietest kom jij erachter wat je kunt doen om je energieniveau te verdubbelen: https://rnholistic.scoreapp.com/

Ik test het animal-based dieet. Mijn maaltijden bestaan uit: vlees/vis/eiroomboterhoningfruitweinig groenten (alleen beperkt courgette, pompoen, komkommer, ui, knoflook)Ik cheat niet en eet echt niks anders dan bovenstaand. Ik deel mijn bevindingen tot nu toe met je! Ik heb ook bloedwaardes getest. Over een maand of 3 deel ik de hertestresultaten. Wil je aan de slag met je energielevels en gezondheid? Met de Energietest kom jij erachter wat je kunt doen om je energieniveau te verdubbelen: htt...

Het bereiken van blijvende gezondheid start met een scherp plan op 1 A4'tje. Dat is wat het Health & Business Assessment is. In dit korte, individuele traject van zo’n 4 weken krijg je een persoonlijk herstelplan op basis van laboratoriumonderzoeken en een online assessment. Ga naar deze pagina voor meer informatie: https://reginanieuwhof.nl/health-business-assessment/

Om je gezondheid of business (of relaties) te verbeteren heb je innerlijk werk te doen. Dit is chaotisch, rauw, doodeng en zeker niet sexy. Jorien en ik doen een boekje open over onze eigen processen en delen de kracht van onderstroomwerk. Volg Jorien www.instagram.com/jorienhaubrich/ of https://jorienhaubrich.nl/ Volg Regina www.instagram.com/reginanieuwhof/ of www.reginanieuwhof.nl Wil je aan de slag met je energielevels en gezondheid? Met de Energietest kom jij erachter wat je ...

De Netflixserie You are What you Eat intrigeerde me - en maakte me al snel sceptisch ook. Tegelijkertijd: wat kun jij leren van deze docu? En is plantaardig echt beter? Er zitten veel onbelichte kanten aan die ik je graag mee wil geven, zodat jij kunt denken voor jezelf. Met de Energietest kom jij erachter wat je kunt doen om je energieniveau te verdubbelen: https://rnholistic.scoreapp.com/ --- Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te b...

Diepe vragen, brengen diepe antwoorden, brengen je een gids om je eigen verlangen te bereiken. Deze podcast help ik je van 2024 een groot succes te maken! Maandag start de Health & Business Accelerator! Vrijblijvend in gesprek? Plan je matchgesprek: https://calendly.com/reginanieuwhof/matchgesprek Interesse in de Health & Business Accelerator? Download de PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1BH9hM1oYbJt9-PTMl2E5qMwVeKQi8pBg --- Ik ben Regina en ik help je jouw klac...

In deze Midwinterperiode stel ik je 3 vragen om tot stilstand te komen en in jezelf te reflecteren op je gezondheid. Wat zijn jouw antwoorden? Mail het gerust naar regina@reginanieuwhof.nl . Interesse in de Health & Business Accelerator? Download de PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1BH9hM1oYbJt9-PTMl2E5qMwVeKQi8pBg Plan direct je matchgesprek: https://calendly.com/reginanieuwhof/matchgesprek --- Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een ...

Je hebt helemaal geen energiemanagement nodig. Dat is mijn boodschap. Steekt natuurlijk wel wat achter: luisteren dus hoe jij zorgt voor maximale energie! Interesse in de Health & Business Accelerator? Download de PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1BH9hM1oYbJt9-PTMl2E5qMwVeKQi8pBg Plan direct je matchgesprek: https://calendly.com/reginanieuwhof/matchgesprek --- Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken ...

Tegen alle adviezen in stapte ik van het high-end model over op een breder model. Waarom ik dat deed en welke lessen ik jou mee wil geven deel ik in deze podcast met een heleboel vragen die je aan het nadenken zetten! Interesse in de Health & Business Accelerator? Download de PDF: https://drive.google.com/drive/folders/1BH9hM1oYbJt9-PTMl2E5qMwVeKQi8pBg --- Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door: het opruimen va...

In deze podcast vertel ik je álles over mijn nieuwe 13-weken-traject: de Health & Business Accelerator! In gesprek? https://calendly.com/reginanieuwhof/matchgesprek Brochure opvragen? hello@reginanieuwhof.nl Ben je nieuwsgierig naar hoe ik je in 2024 kan helpen met het rigoureus vergroten van je gezondheid, het verhogen van je energieniveau, het oplossen van je klachten én het laten stromen van je business? Luister dan zeker. --- Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijv...

Deze podcast is een must-listen als je andere perspectieven wilt op je gevoeligheid. We zijn openhartig over onze eigen weg als hooggevoelige vrouwen. En we geven concrete handvaten hoe je jouw gevoeligheid als kracht kunt inzetten in plaats van dat het je in de weg staat. Volg Esther op www.instagram.com/esther_kaastra/ en https://www.linkedin.com/in/estherkaastra/ . Haar bedrijven zijn https://hspenwerk.nl/ en https://giftedleaders.nl/ . --- Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijve...

Ik eet vegetarisch, kan ik jouw training doen? Moet ik ondernemer zijn? Mijn Human Design is een niet-energie type, past dit bij de training? Ik heb kinderen, kan ik dit voor hun toepassen? Ik eet Ayurvedisch, heeft de training zin voor mij? Zomaar wat vragen die ik beantwoord in deze podcast over de Ultimate Energy training. Ik geef ook meer toelichting op de inhoud. Wat kun je verwachten? Wanneer koop je deze training wel? En wanneer vooral niet? Luister als je aanhaakt op Ultimate Energy, ...

Wat zou jij doen met 3x zoveel energie? Ik help je in deze aflevering om dat waar te maken en opnieuw vertrouwen in je lichaam te krijgen dat het ook voor jou mogelijk is. >>> Meer info over Ultimate Energy op https://reginanieuwhof.nl/ultimate-energy/ Op een rijtje, je leert in de training… 🫐 welke voeding noodzakelijk is om energie te kúnnen maken 🍲 hoe je zorgt dat je de voeding goed opneemt in je lichaam (en niet met een hoop voeding er nog in uitpoept) ❌ wat mis kan gaan i...

je lichaam kan veel meer energie maken dan je denkt. In de afleveringen de 3 stappen die je moet zetten om je energiepotentie te verdubbelen! Voor de snellerds: vanaf 7-11 is de training Ultimate Energy met early-bird aan te schaffen! Ben jij een super super vroege vogel? Je kunt vandaag al starten: https://reginanieuwhof.nl/ultimate-energy/ --- Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door: het opruimen van vastzittende emoti...

Altijd AAN staan en moeilijk kunnen ontspannen is een lastige vicieuze cirkel. Je herstelt niet goed en daardoor raak je van de regen in de drup: het wordt steeds moeilijker om te ontspannen. Je productiviteit gaat achteruit, want hersencellen beschadigen. Ik leg je de mechanismes hiervan uit in deze podcast en natuurlijk: hoe doorbreek je die vicieuze cirkel? Weten hoe jij je vermoeidheid en fysieke klachten oplost? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com --- Ik ben R...

Vermoeidheid is een gelaagde klacht. Er spelen 4 niveaus samen, en vermoeidheid heeft op elk niveau een andere bron. Daardoor houdt het elkaar in stand. In de podcast vertel ik je er alles over met handvaten om het te doorbreken! Binnenkort komt de training Ultimate Energy online! Daarmee help ik je in 3 maanden je energieniveau te verdubbelen. Wil je op de hoogte blijven? Stuur me een DM op Instagram met de tekst ‘ULTIMATE’ >>> https://www.instagram.com/reginanieuwhof/ --- Ik ben Re...

Shane liep 36 uur naast me tijdens kamp van Olgers. Prachtige gesprekken en diepte- en hoogtepunten werden gedeeld. Dit delen we nu ook met jou. We hebben allebei visie op gezondheid, de mijne is nèt anders dan die van Shane. We vullen elkaar in dit gesprek mooi aan en geven je veel handvaten en tips om je gezondheid te verbeteren. Woon je in de omgeving Woerden? Trainen bij Shane raad ik absoluut aan. Op zijn website https://hohwoerden.nl/ vind je meer informatie. Heb je de gezondh...

Eczeem, haaruitval, darmproblemen, vermoeidheid… ik zie steeds meer (grote) eiwittekorten terug bij klanten. Ik zie ook dat we steeds minder vlees, vis en eieren eten in het kader van het milieu, angst voor cholesterol en diervriendelijkheid. Maar is dat wel een goed idee? Minder dierlijke eiwitten eten zorgt voor een enorme stijging van welvaartsziektes (zie alleen al de stijgende zorgkosten). Ik heb hier wel een mening over. Luister de podcast voor het tegengeluid, met andere perspectieven...

Het thema ‘Hulpeloosheid’ kwam de laatste weken veelvuldig voor bij klanten. Het maakt apathisch en het gevoel van het even-niet-weten kan heel frustrerend zijn. Ik geef je handvaten waarmee je dit thema in jezelf (en evt. de familielijn) doorbreekt! Heb je de gezondheidstest al gedaan op https://rnholistic.scoreapp.com ? --- Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door: het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en&n...