El 13 de octubre corrí mi primer maratón. 42 kilómetros. La Maratón de Chicago. Una World Major.
Y no fue solo una carrera. Fue una experiencia que me enseñó 10 lecciones que han cambiado mi forma de ver mi negocio, mis relaciones, mi vida entera.
En este episodio te cuento la historia completa de cómo corrí 42 kilómetros sin saber si podía hacerlo... y los aprendizajes que me llevé que aplico TODOS LOS DÍAS a mi vida y negocio.
Si alguna vez has sentido que algo es "demasiado grande" para ti, este episodio es para ti.
Lo que crees, lo creas.
Sobre Andrea:
Coach espiritual, consultora de Notion y creadora del programa de transformación Habitándome.
📲 Instagram: @soyandreavillalba
💫 Conoce Habitándome: https://www.andreavillalba.co/habitandome
¿Viajar sola? El miedo es completamente normal. Yo también lo sentí.
En este episodio converso con Vero, fundadora de nomatribe, sobre algo que muchas queremos hacer pero nos paraliza: viajar solas.
Hablamos desde la experiencia real: yo acababa de dar mi primer paso viajando sola al retiro de Joe Dispenza sin conocer a nadie, y estaba a punto de embarcarme en un viaje de 3 semanas por Perú. Vero, desde su experiencia viviendo más de 2 años como digital nomad y organizando viajes para remote workers de todo el mundo, nos comparte todo lo que necesitas saber.
Si has pensado "quiero viajar sola pero me da miedo", este episodio es para ti.
Descubrirás:
✈️ Por qué el miedo es normal (y cómo no dejar que te detenga)
🗺️ Las opciones que tienes – desde viajes organizados hasta aventuras completamente en solitario
💪 Cómo dar el primer paso – planificación, presupuesto, seguridad
🌍 Lo que realmente pasa cuando viajas sola – conexiones, libertad, autodescubrimiento
🔥 El mindset que necesitas – cómo superar la culpa y el "¿qué dirán?"
Este episodio es para la persona que quiere retarse, que siente ese llamado de hacer algo diferente pero no sabe por dónde empezar.
Si te sientes ready para hacer un viaje sol@, Nomatribe es una EXCELENTE opción. Puedes ver los viajes del 2026 aquí
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Y oooobvio que si este episodio te resonó y quieres seguir transformando tu vida desde adentro:
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Recuerda que el miedo siempre va a estar ahí. La diferencia está en si lo dejas que decida por ti o si decides tú a pesar de él.
Viajar sola no es solo conocer nuevos lugares, es conocerte a ti misma de formas que nunca imaginaste. Es retarte, es crecer, es demostrarte que eres capaz de mucho más de lo que creías.
Si este episodio te inspiró, compártelo con esa amiga que necesita ese empujón para atreverse. 💜
Déjame un comentario contándome: ¿ya has viajado sola o este episodio te dio el empujón que necesitabas? 🫶
En este episodio tan especial tuve una conversación con el Negro Monteiro que me llegó directo al corazón. 💎
Hablamos de un tema que nos atraviesa a todas cuando intentamos cambiar: la culpa. Esa voz del ego que aparece cuando creamos nuevos hábitos, que nos dice que no somos suficientes, que vamos a fallar, que mejor nos quedemos como estamos.
Con el Negro exploramos:
🦋 Qué es la culpa y cómo reconocerla en el día a día.
🦋 Cómo identificar cuándo habla el ego y cómo empezar a soltarlo.
🦋 La importancia de reconocernos como almas dentro de un cuerpo y no al revés.
🦋 La magia de crear una nueva identidad y sostenerla en el mundo físico.
🦋 Por qué nuestros pensamientos son el verdadero milagro y cómo podemos comunicarnos con la inteligencia universal.
Este episodio es un abrazo y también un recordatorio: no estás sola en tu proceso de cambio. La culpa no es el final del camino, es una señal de que estás rompiendo patrones y acercándote a la mujer que estás destinada a ser.
✨ Y si quieres ir más allá de escucharlo y realmente vivir este proceso en ti, te invito a mi programa Habitándome. Son 16 semanas para soltar la culpa, reescribirte desde adentro y crear la vida que sabes que mereces. 🦋
Puedes inscribirte aquí, empezamos el 28 de septiembre: https://www.andreavillalba.co/habitandome
Estoy demasiado emocionada con este capítulo porque no solo es especial por el tema, sino porque es el primer episodio con invitado en el podcast 🥹🙌. Y qué mejor que abrir este espacio con Negro Monteiro, creador del podcast Un Curso de Milagros 💜.
Para los que no saben soy FAN de su podcast (literal me ha cambiado la vida 💫). Lo escucho todas las semanas y me inspira un montón en mi propio camino espiritual. Tenerlo aquí fue un sueño hecho realidad 🥰.
En este episodio hablamos de:
🌱 Qué significa realmente un despertar espiritual.
🧠 Cómo integrar ciencia, medicina y espiritualidad sin caer en extremos.
👤 El rol del ego: ¿enemigo o maestro de aprendizaje?
💫 Las enfermedades como mensajes de crecimiento.
📖 El poder transformador de Un Curso de Milagros.
Además él nos comparte su historia, aprendizajes y prácticas que te ayudan a ver la vida desde un lugar más amoroso, consciente y expansivo ✨.
Fue una conversación que me llenó de gratitud y claridad, y sé que a ti también te va a tocar el corazón 💜.
🔗 Conecta con Negro Monteiro
🎧 Escucha su podcast en Spotify: Un Curso de Milagros con Negro Monteiro
▶️ Canal de YouTube: @negromonteiro
📲 Instagram: @negromonteiro
🙌 Comunidad gratuita en WhatsApp: Club de los Milagros
En este episodio te abro mi corazón para contarte cómo ha sido mi propia evolución con el tema de la amistad en la adultez.
Durante mucho tiempo pensé que hacer amigos después de cierta edad era casi imposible… hasta que me di cuenta de que no era la edad el problema, sino mis creencias.
Te comparto cómo reescribir mi forma de pensar me permitió incomodarme, decirle que sí a planes nuevos y, poco a poco, rodearme de personas increíbles. 🚀
También te cuento actividades y espacios concretos donde puedes empezar a conectar con gente que vibra como tú —aunque hoy creas que “no tienes tiempo” o “no conoces a nadie”.
Porque sí, hacer amigos siendo adultos es posible… y puede ser incluso más auténtico y enriquecedor que nunca. 💛
Y si quieres dar el siguiente paso para reescribir no solo tu forma de ver las relaciones, sino toda tu identidad, te invito a ReescriVIÉNDOME: el Bootcamp 🦋.
Tres sesiones en vivo, práctica real y herramientas para transformar desde la raíz quién eres y cómo te relacionas con tu vida
Puedes inscribirte aquí: https://villalobuchi97.systeme.io/bootcamp
Por muchos años viví entre dualidades:
Dios vs. el Universo.
Religión vs. espiritualidad.
Fe vs. ciencia.
Me cuestioné todo. Me alejé. Me volví a acercar.
Y aunque por fuera parecía que tenía respuestas… por dentro me sentía más confundida que nunca.
Este episodio no es una lección ni una verdad absoluta.
Es mi verdad hoy, después de haber soltado muchas creencias heredadas y haber encontrado una relación con lo divino que sí se siente como hogar.
Una relación que no juzga, no limita, no separa…
Sino que une, abraza y expande.
Porque para mí, Dios no está afuera.
Dios vive dentro. Y cuando conecto con esa voz interna, todo empieza a tener sentido.
Si alguna vez sentiste que tenías que "elegir un bando",
si te alejaste porque ya no resonabas con lo que te enseñaron…
este episodio es para ti.
Y si hoy estás lista para cuestionar lo que creías, reescribir lo que ya no te sirve y crear tu propia verdad,
entonces ReescriVIÉNDOME: The Bootcamp es el lugar perfecto para empezar.
🦋 Son 3 sesiones en vivo el 23, 28 y 31 de agosto para transformar tu identidad desde la raíz y volver a confiar en ti Tendrás:
3 semanas conmigo, con acompañamiento diario y comunidad activa.
1 clase bonus de mi programa Habitándome para ir más profundo. How cool is thissss?
Ejercicios prácticos para reescribir tu identidad y dejar de vivir en piloto automático.
Puedes inscribirte aquí: https://cuanto.app/classesh/p/f51e71
Cualquier duda que tengas escribeme a mi instagram con toda la confianza del mundooo, aquí te lo dejo: @villalobuchi
Si alguna vez has sentido curiosidad por estos famosos retiros de Joe Dispenza… este episodio es para ti.
Te cuento TODO sobre mi experiencia en el retiro avanzado de una semana, donde medité más de 35 horas (sí, TREINTA Y CINCO 😱).
Cómo fue vivir esa montaña rusa de emociones, lo que aprendí sobre el poder de la mente, la transformación de identidad y lo que realmente pasa cuando sales de tu zona conocida y entras en el campo de infinitas posibilidades.
Además, al final te cuento cómo puedes empezar tu propio proceso de transformación sin viajar al otro lado del mundo:
✨ Lánzate a ReescriVIÉNDOME: the bootcamp, que ahora tiene NUEVA FECHA: 23, 28 y 31 de agosto.
Tendrás:
3 semanas conmigo, con acompañamiento diario y comunidad activa.
1 clase bonus de mi programa Habitándome para ir más profundo.
Ejercicios prácticos para reescribir tu identidad y dejar de vivir en piloto automático.
Si llevas rato sintiendo que necesitas un reset interno, este es el momento y estoy MAS QUE LISTA para acompañarte a crear tu nueva historia y tu nueva identidaddd.
Puedes inscribirte en este enlace: https://cuanto.app/classesh/p/f51e71
Si tienes cualquier pregunta puedes escribirme a mi instagram @villalobuchi
¿Te ha pasado que piensas en alguien y justo te escribe?
¿O que ves una mariposa, una hora espejo o una palabra clave justo cuando más lo necesitabas?
En este episodio te comparto algunas de mis experiencias más mágicas (y reales) sobre cómo el universo me ha hablado cuando más perdida me sentía. Porque sí: estamos rodeadas de señales todo el tiempo… pero sólo las ve quien está dispuesta a mirar.
💫 Aquí recordamos que no estamos solas.
Que todo —TODO— está conectado por una fuerza invisible que sostiene, guía y responde.
Y que cuando soltamos la ilusión de separación, entendemos que nuestros pensamientos no sólo importan…
tienen el poder de crear realidades.
Si sientes que este mensaje es para ti, es porque lo es.
Y si estás lista para reescribir tu historia con intención, energía y propósito…
👉🏼 Únete al bootcamp ReescriVIÉNDOME que inicia el 10 de agosto! — una semana para transformar tu identidad desde la raíz.
Te dejo el link por aquí.
Y si tienes dudas o me quieres escribir para contarme sobre el regalo que estoy segura vas a recibir en las próximas 48 horas escríbeme a mi instagram @villalobuchi
Si alguna vez sentiste que lo intentas todo y aún así no logras mantener tus cambios en el tiempo… este episodio es para ti 🦋
Hoy te cuento lo que realmente me funcionó para transformar mi vida: cambiar mi identidad.
Vas a entender por qué cambiar desde la superficie no basta, qué pasa cuando vivimos en piloto automático, y cómo reprogramar tus pensamientos para que tu nueva versión se vuelva inevitable.
Si este episodio te removió algo adentro, te invito a que te sumes en el bootcamp REESCRIVIÉNDOME 🦋 (en honor a este podcast, que cooool ah?)
Una experiencia intensiva para ayudarte a transformar la forma en la que te ves, te hablas y te eliges… desde la raíz.
Serán 3 sesiones en vivo que se llevarán a cabo el 10, 13 y 16 de agosto (si no puedes estar en vivo no te preocupeees que te quedarán las grabaciones) 🤍
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Si estás esperando sentirte lista para empezar… este episodio es tu recordatorio de que la magia está en empezar incluso cuando no lo tienes todo claro.
Hoy te cuento cómo nació Habitándome: porque el cambio comienza desde adentro (mi programa de 12 semanas para transformar tu identidad y crear hábitos realmente sostenibles)
Y cómo, detrás de cada curso, proyecto, lanzamiento (incluso este podcast) hubo una Andrea con miedo… pero con más ganas que dudas.
En este episodio te comparto:
El detrás de cámaras de mis inicios (spoiler: no fue nada perfecto).
Cómo aprendí a confiar en mi intuición incluso cuando no tenía un plan definido.
Las decisiones que me cambiaron la vida por atreverme a dar el paso.
Y por qué empezar imperfecto es muchas veces el verdadero portal a tu expansión.
💫 Si tienes un proyecto en el corazón y no sabes por dónde empezar… este episodio te va a dar ese empujón que estabas esperando.
Por cierto, la tercera edición de Habitandome inicia el 21 de agostoooo. Puedes inscribirte aquí: https://habitandome.super.site/
Primero: gracias por estar aquí y por seguir acompañandome en este camino, pero esta vez desde una vista muuuucho más personal
No sabes lo emocionada que estoy de compartir contigo este espacio que nace desde mi propia búsqueda… y mi propia transformación.
Este primer episodio es una bienvenida, pero también una invitación.
A mirar adentro. A cuestionarte. A volver a ti.
Porque así empezó todo para mí…
Con una pregunta que cambió mi vida:
¿Quién soy cuando dejo de ser lo que otros esperan de mí?
En este capítulo te cuento:
Quién soy (más allá de los títulos y los logros).
Por qué nació reescri(viendome).
Qué puedes esperar de este espacio.
Y las preguntas que me ayudaron a reescribir mi identidad y volver a habitarme.
💭 Si alguna vez sentiste que te perdiste de ti misma…
si estás en medio de un renacer, o quieres empezar a soltar lo que ya no te define para reescribir tu historia…
Este podcast es para ti.
Bienvenida a este nuevo capítulo de ti. ✨
Y antes de cerrar este primer episodio, te dejo una invitación muy especial!
La tercera edición de Habitándome arranca el 21 de agosto, y si sentiste algo moviéndose en ti mientras escuchabas esto… probablemente es porque este programa es para ti. Te dejo aquí toda la información https://habitandome.super.site/
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