Si a veces te sientes desagradecida quiero que sepas que es normal y no debes sentirte mal con eso. En este episodio te cuento mi historia y cómo hice las pases con este tema.
Ejercicio:
1. Mira qué es lo que realmente sientes , escribe o hablablalo- exprésalo
¿Te duele? Acéptate “si me duele mucho que…”
¿Tienes rabia? Si tengo mucha rabia por…
2. Cierra tus ojos , pon una frecuencia, prende una vela e Imagina todo ese dolor, toda esa emoción en la parte de tu cuerpo que más lo sientas y visualiza cómo se llena de luz y poco a poco va bajando su intensidad
3. Lleva tus manos a esa parte del cuerpo y siente como siendo parte de ti. Acariciandolo , dándole amor puede vivir en tu vida desde otro lugar