En este episodio de Detrás del Personaje converso con Anita Caicedo —mujer, mamá, periodista y, sobre todo, humana— sobre lo que significa sostener tu voz en medio de un mundo de fama, exposición y expectativas.
Anita comparte cómo ha atravesado miedos, críticas y privilegios para volver a sí misma y vivir desde un lugar más auténtico, más allá de ser “la esposa de” o “la mamá de”.
Una charla honesta y profunda que te recuerda que tu camino es tuyo, aunque nadie más lo entienda.
También existen las revelaciones que llegan bonitas: en conversaciones casuales donde dices cosas que ni sabías que pensabas, escribiendo sin agenda, o en confirmaciones que pides y llegan de formas increíbles.
En este episodio te enseño cómo distinguir entre confirmaciones genuinas del alma y pajazos mentales, cómo crear espacios para recibir información sin forzarla, y por qué documentar lo que recibes es clave.
Si has recibido "señales" pero dudas si son reales, si quieres aprender a crear condiciones para revelaciones más fluidas, o si necesitas herramientas para distinguir entre información genuina y ruido mental... este episodio te va a servir.
En este episodio tengo una conversación pendiente desde hace años con Manu Echeverri @lafuerzadetuinterior sobre algo que pocas veces se habla: cuando tu alma te pide cuestionar lo que creías sobre lo divino.
Manu pasó de ser cristiana a vivir crisis de creencias hasta encontrar su propia definición de lo sagrado. Hablamos sobre cómo distinguir cuando es tu alma cuestionando versus tu mente buscando certezas, y por qué a veces dudar es la forma en que tu alma te dice que estás lista para expandirte.
A veces, el alma usa la crisis de fe para mostrarte que estás lista para una relación más auténtica con lo sagrado. Dudar puede ser incómodo, pero también puede ser el inicio de encontrar tu propia verdad.
Las revelaciones del alma no siempre llegan en meditaciones bonitas. A veces llegan a través de enfermedades, ansiedad con decisiones, o patrones que se repiten hasta que haces caso.
En este episodio comparto mi experiencia personal sobre cómo mi alma usó la incomodidad, los diagnósticos de salud y la resistencia corporal para obligarme a escuchar mensajes que llevaba meses ignorando.
Si sientes que tu cuerpo se rebela contra ciertas decisiones, que algo te genera ansiedad sin razón aparente, o que estás en patrones que no logras romper... este episodio es para ti.
Tu alma te habla constantemente. La pregunta es: ¿estás dispuesta a escuchar en cualquier formato?
¿Cómo sabes cuándo es momento de cambiar tu rumbo profesional? ¿Y cómo lo haces desde el amor y no desde la auto exigencia?
En este episodio de Detrás del Personaje converso con @Camicastano_ (en Instagram) sobre algo que muchas vivimos pero pocas hablamos: cuando tu identidad profesional actual ya no se siente auténtica.
Exploramos cómo distinguir entre cambiar por miedo vs cambiar por crecimiento, qué hacer cuando no tienes claridad total del "hacia dónde", y la valentía que implica dejar de buscar validación externa para crear desde lo auténtico.
Este episodio es para ti si sientes que tu trabajo ya no te representa, si tienes miedo de hacer cambios sin tener todo claro, o si necesitas recordar que evolucionar constantemente es crecimiento, no indecisión.
Una conversación sobre cómo ser fiel a tu propia evolución, incluso cuando otros no entiendan tu proceso.
Este episodio es para cuando meditas, comes sano, tienes rutinas perfectas... pero por dentro sigues sintiéndote perdida.
Te comparto mi proceso real: cómo caí en el victimismo mientras era hiperjuiciosa con mis hábitos, y lo que realmente me ayudó a salir del caos interno.
Descubrí que a veces no es hacer más herramientas, sino escuchar lo que tu alma ya sabe.
Un recordatorio: el sol siempre ha estado. Solo necesitamos volver a verlo.
Libro: Let them - Mel Robbins
En este episodio converso con Camila Pava sobre algo que a muchos nos cuesta: mostrarnos sin filtro y hacer las paces con ser "cringe".
Cami es de esas personas que hacen lo que la mayoría no se atreve: habitarse desde lo auténtico, sin disculpas. Detrás de esa libertad tan envidiable también hay miedos, inseguridades y la decisión consciente de dejar de encajar.
Hablamos de:
A mí esto me ha costado muchísimo por miedo al rechazo, así que esta conversación fue terapia pura.
Para todos los que se esconden por miedo al juicio: este episodio es medicina.
Detrás del Personaje - una serie sobre lo que hay más allá de lo que mostramos.
Este episodio no es la fórmula mágica para encontrar tu propósito, pero sí es un espacio real para cuestionarte desde el alma. Te comparto mi historia, lo que he aprendido con herramientas como la numerología y el diseño humano, y también las dudas reales de mi comunidad. Vas a encontrar ejercicios, reflexiones y un recordatorio necesario: no necesitas tenerlo todo resuelto para vivir con sentido. El propósito se vive, se construye y se camina.
Preguntas sugeridas: Crea un espacio especial. Prende una vela, elige una música que te eleve (puedes buscar en YouTube “frecuencia de alta vibración” o una canción que te inspire) y, si lo deseas, agrega algún aroma que te guste. Activa todos tus sentidos e intenciona este ejercicio como un espacio seguro y amoroso para conectar contigo.
¿Qué parte de mi vida hoy me pide una decisión desde el alma?
¿Qué haría si confiara más en mí?
Ser adulto a veces se siente como bailar una coreografía sin haberla ensayado… y aun así, tratar de seguir el ritmo.
Este episodio no trae respuestas, trae compañía.
Hablamos de:
• Dejar atrás lo que ya no eres
• Abrazar tu niña, tu adolescente, tu adulta de hoy
• Celebrar tus logros, incluso los más invisibles
• Sostenerte cuando nada parece claro
• Y confiar en que no estás rota, solo en proceso
Te comparto mi experiencia real, honesta y vulnerable: decisiones difíciles, renuncias, reconciliaciones, preguntas existenciales… y también orgullo, amor, transformación.
🎁 Al final, te regalo un ejercicio para reconocerte, una visualización, preguntas de journaling y una invitación muy especial:
✨ CLASE EN VIVO – “Guía para cuando ser adulto se pone HEAVY”
📅 Jueves 29 de mayo – 7:00 p.m. COL
💸 $29.000 COP – Incluye grabación
🔗 Inscríbete aquí: https://drive.google.com/file/d/1kYP-FxAwub2uhHVoAs7ktalFuJCIdWXt/view?usp=sharing
¿Tu casa refleja quién eres hoy?
En este episodio te cuento cómo transformar mi cuarto me ayudó en el duelo con mi papá, sanarme y reconocerme en una nueva versión.
Invité a Paula @arq.mariapaulaperezg_, arquitecta y psicoterapeuta, para hablar del espacio como espejo emocional: cómo lo que no movemos afuera revela lo que no hemos movido adentro.
Además, creamos una guía práctica con preguntas para que empieces a leer y transformar tu propio espacio ✨
👉 https://drive.google.com/file/d/1PL--V6aGyaGyJWb3-UhoAkN0jwbbxciQ/view?usp=drivesdk
Escúchalo y prepárate para mirar tu casa con otros ojos 🫶
En este episodio les comparto un proceso muy personal: soltar a mi papá. Creí haberlo hecho, pero con el tiempo entendí que aún había algo por procesar y expandir más.
Hablamos sobre cómo los ejercicios simbólicos pueden generar cambios profundos, cómo el apego tiene beneficios ocultos y cómo identificar los autosabotajes que nos frenan.
Si estás en un cierre de ciclo o quieres entender mejor tus propios procesos, este episodio es para ti. ✨
En este episodio, junto a mi invitada y amiga Laura, psicóloga, mentora espiritual y consteladora, exploramos cómo vivir el amor sin idealización. Hablamos sobre los apegos, el compromiso real y cómo tomar decisiones conscientes en pareja, ya sea para construir o soltar desde un lugar auténtico.
Estamos cerrando esta serie especial y quiero invitarte a reflexionar sobre lo más valioso de estos días.Tanto la soltería como las relaciones son válidas, pero ninguna debería ser la única medida de nuestra felicidad. Lo importante es elegir con claridad, sin miedo ni presión externa.
💡 En este episodio hablamos de:
✨ Cómo soltar las expectativas idealizadas del "para siempre".
✨ Terminar una relación también es un éxito cuando ya no se alinea contigo.
✨ La importancia del autoconocimiento y de cultivar una red de apoyo.
✨ La relación más importante: la que tienes contigo misma.
Encuentra aquí los ejercicios para complementar el episodio: https://bit.ly/solteríaamoryplenitud
No es solo amor, química y compatibilidad. Una relación consciente es una decisión diaria, una construcción mutua donde cada uno asume su responsabilidad y elige si quiere estar ahí o no.
Si estás soltera o en pareja, este episodio es para ti. Te servirá para fortalecer tu relación o para navegar el proceso de conocer nuevas personas, sin caer en idealizaciones ni presiones externas. Porque sí, abrirse y crear vínculos cada vez se siente más pesado… la experiencia nos hace más conscientes, pero también más exigentes.
💡 En este episodio hablamos de:✨ Cómo identificar ciclos cerrados y cuándo es mejor soltar.✨ La importancia de la admiración y el respeto mutuo.✨ El mito de "cambiar al otro" y cómo evitar falsas expectativas.✨ La clave para elegir desde el amor y no desde el miedo.
Te comparto una meditación para soltar cargas emocionales, cerrar ciclos y agradecer las lecciones de cada relación.
Recomendación después de escuchar:Escribe todo lo que deseas soltar sobre tus relaciones, la crítica hacía misma, lo que ya no quieres cargar, lo que te pesa o limita. Agradece los propósitos cumplidos y luego rompe o quema el papel de manera consciente, visualizando cómo dejar ir esa etapa (botalo fuera de tu casa)
✨Recuerda: Si estás en Cali, este viernes 14 de febrero tenemos unevento gratuito para celebrar la soltería de una manera divertida y liberadora. Escríbeme por DM en@reconectacontuser y te envío la info.
¿Por qué atraemos ciertos vínculos en nuestra vida?
Las relaciones que llegan a nuestra vida no son casualidad. Ya sean de pareja, amistad o familia, cada una tiene un propósito: enseñarnos, reflejarnos y ayudarnos a evolucionar. En este episodio hablamos sobreel plan del alma, el espejo en las relaciones y cómo saber cuándo un vínculo ha cumplido su ciclo.
💫 Reflexiona conmigo y descubre qué te están mostrando tus relaciones.
Preguntas para tu journaling:
¿Estás planeando tus metas para el año nuevo? 📝 Antes de llenar tu lista, pregúntate: ¿de verdad esto es lo que quiero? En este episodio te hablo sobre cómo dejar atrás la autoexigencia y conectar con tus verdaderos deseos.
Es hora de planear desde el corazón y crear una vida que disfrutes de verdad. 💖✨ ¡Dale play y empezamos!
MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES INTECIÓN DEL ALMA 2025:https://bit.ly/intenciondelalma2025
En este episodio, exploramos el proceso de cambio de identidad y cómo está conectado con el autosabotaje y nuestros mecanismos de protección. ¿Qué pasa cuando lo que antes te definía ya no encaja, pero te da miedo de soltarlo? Reflexionamos sobre la importancia de integrar nuestras partes en lugar de rechazarlas.
Si te sientes mudando de piel, ¡este episodio es para ti! Transitemos juntos esta transformación.
En este episodio, te cuento cuál es mi visión sobre la conexión profunda entre ser humano y ser alma, esa dualidad que nos habita tanto en la luz como en la oscuridad. Además, comparto contigo diversas perspectivas y herramientas que me han ayudado a sanar desde lo más profundo de mi ser y a redefinir lo que sé que estoy lista para dejar ir y permitirme ser una persona diferente.
Te dejo una oración de apoyo que he creado especialmente para fortalecer tu propio proceso de crecimiento y sanación.
Hagamos las paces con el innegable caos de la vida. Sé consciente de las maneras en que puedes estar viviendo tus caos, valídalos y haz los ajustes necesarios con amor.
Programa: El milagro del Caos 🔜https://www.instagram.com/reconectacontuser_?igsh=MTRscXBnbnQ3d3Jwdw==
Si a veces te sientes desagradecida quiero que sepas que es normal y no debes sentirte mal con eso. En este episodio te cuento mi historia y cómo hice las pases con este tema.
Ejercicio:
1. Mira qué es lo que realmente sientes , escribe o hablablalo- exprésalo
¿Te duele? Acéptate “si me duele mucho que…”
¿Tienes rabia? Si tengo mucha rabia por…
2. Cierra tus ojos , pon una frecuencia, prende una vela e Imagina todo ese dolor, toda esa emoción en la parte de tu cuerpo que más lo sientas y visualiza cómo se llena de luz y poco a poco va bajando su intensidad
3. Lleva tus manos a esa parte del cuerpo y siente como siendo parte de ti. Acariciandolo , dándole amor puede vivir en tu vida desde otro lugar