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REDEFINE NORMAL
Linnea Cara Ernst von your.cyclecoach - Zykluscoach, Psycho-Studie & Autorin
91 episodes
2 months ago
In diesem Podcast geht es um all die Themen, die NORMAL SEIN SOLLTEN, aber es (noch) NICHT SIND & um die Dinge, welche wir normal finden, doch mal überdenken sollten. We're talking Sexualität, Periode & Geld als aktuelle TABUTHEMEN, während wir z.B. Schuld, Scham & destruktive Strukturen gewöhnlich normal finden. Zeit sie psychologisch mit Tiefe und Würze aufzubereiten & NORMAL neu zu schreiben! Mein Name ist Linnea, ich bin Traumatherapeutin i. A., studierte Psychologin, zert. Zykluscoach, zert. Paar/Sexualtherapeutin, zert. Yogalehrerin und 2x Autorin. Ich freue mich wie ein Zimtstern, dass Du dabei bist! So let's get started and Let's redefine normal! Über dein Feedback freue ich mich sehr! Schreib mir einfach unter @your.cyclecoach oder als Email an linneacaraernst@gmail.com
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In diesem Podcast geht es um all die Themen, die NORMAL SEIN SOLLTEN, aber es (noch) NICHT SIND & um die Dinge, welche wir normal finden, doch mal überdenken sollten. We're talking Sexualität, Periode & Geld als aktuelle TABUTHEMEN, während wir z.B. Schuld, Scham & destruktive Strukturen gewöhnlich normal finden. Zeit sie psychologisch mit Tiefe und Würze aufzubereiten & NORMAL neu zu schreiben! Mein Name ist Linnea, ich bin Traumatherapeutin i. A., studierte Psychologin, zert. Zykluscoach, zert. Paar/Sexualtherapeutin, zert. Yogalehrerin und 2x Autorin. Ich freue mich wie ein Zimtstern, dass Du dabei bist! So let's get started and Let's redefine normal! Über dein Feedback freue ich mich sehr! Schreib mir einfach unter @your.cyclecoach oder als Email an linneacaraernst@gmail.com
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Episodes (20/91)
REDEFINE NORMAL
91. Erfolg ohne Überlebensmodus - Arbeit als Spielwiese / Projektion deiner Themen - Gast Cecilia Herzberg
https://linneacaraernst.thrivecart.com/erfolg-ohne-berlebensmodus/ ------------- zu Gast: Cecilia Herzberg: 8 Jahre lang Unternehmerin, CEO und Gründerin der Immobilienfirma Herzberg ------------ In dieser Folge gehen wir gemeinsam der Frage nach, wie tief verwurzelte Konditionierungen und alte Glaubenssätze unseren Berufsalltag und unser Unternehmertum prägen. Wir teilen ehrlich, wie Leistungsdruck, People-Pleasing und der ewige Stressmodus nicht nur unsere Arbeitsweise, sondern auch unser Lebensgefühl bestimmen – und was passiert, wenn wir den Mut haben, hinzuschauen und zu fühlen. Du erfährst, warum echte Veränderung nicht im Kopf, sondern im Körper beginnt und wie du durch bewusste Auseinandersetzung mit deinen Emotionen mehr Selbstwirksamkeit, Kreativität und Freude ins Business bringst. Wir sprechen offen über unsere eigenen Erfahrungen, Stolpersteine und Durchbrüche – immer mit dem Ziel, neue Perspektiven auf Arbeit, Erfolg und Genuss zu eröffnen. Diese Episode ist deine Einladung, das „normale“ Arbeiten zu hinterfragen und dich selbst als Unternehmer:in neu zu entdecken.
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2 months ago
1 hour 4 minutes

REDEFINE NORMAL
90. Dolce Vita: Warum wir uns mit Aperol betäuben – und es Genuss nennen
35€ statt 44€ "Die innere Jury entwaffnen - Goodbye innerer Kritiker" Masterclass, inklusive Aufzeichnung bis 09.07. mit dem Code: https://linneacaraernst.thrivecart.com/die-innere-jury-entlarven/?coupon=ENTWAFFNUNG ---------------- Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf7
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4 months ago
15 minutes

REDEFINE NORMAL
89. Dolce Vita: Du ziehst dich sexy an - aber willst nicht, dass dich jemand sieht?
35€ statt 44€ "Die innere Jury entwaffnen - Goodbye innerer Kritiker" Masterclass, inklusive Aufzeichnung bis 09.07. mit dem Code: https://linneacaraernst.thrivecart.com/die-innere-jury-entlarven/?coupon=ENTWAFFNUNG ---------------- Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf7
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4 months ago
14 minutes

REDEFINE NORMAL
88. Dolce Vita: Flirten macht dich steif, aber nicht im guten Sinne? - was dein Nervensystem Dir sagen will
35€ statt 44€ "Die innere Jury entwaffnen - Goodbye innerer Kritiker" Masterclass, inklusive Aufzeichnung bis 09.07. mit dem Code: https://linneacaraernst.thrivecart.com/die-innere-jury-entlarven/?coupon=ENTWAFFNUNG ---------------- Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf7
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4 months ago
14 minutes

REDEFINE NORMAL
87. "Dolce Vita my ass - wenn Kontrolle = Sicherheit ist"
35€ statt 44€ "Die innere Jury entwaffnen - Goodbye innerer Kritiker" Masterclass, inklusive Aufzeichnung bis 09.07. mit dem Code: https://linneacaraernst.thrivecart.com/die-innere-jury-entlarven/?coupon=ENTWAFFNUNG ---------------- Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf7
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4 months ago
10 minutes

REDEFINE NORMAL
86. Warum du deine Gefühle ständig erklärst – und dabei den Zugang zu ihnen verlierst (Traumatalk)
Gefühle besprechen ist doch emotional erwachsen und fortschrittlich -wie kann sie zu erklären dann ein Zeichen von Trauma sein? Und was ist eigentlich die Einladung hinter deinen Gefühlen? ---------------- Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf7
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5 months ago
10 minutes

REDEFINE NORMAL
85. Wenn Berufung schmerzt: Trauma Healer sein ist keine Räucherstäbchen-Romantik (Spoiler: Es tut weh) - Insider
Wer müde ist ist ehrlicher, also here we go. Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf7
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5 months ago
15 minutes

REDEFINE NORMAL
84. Müde, aber ehrlich: Was ich nie wieder normal nenne
Wer müde ist ist ehrlicher, also here we go. Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf7
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5 months ago
9 minutes

REDEFINE NORMAL
83. „Immer wieder ich“ – Was echte Beständigkeit mit Selbstführung zu tun hat
Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf7
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6 months ago
11 minutes

REDEFINE NORMAL
82. Kuschelparty & Nervensystem – ein Gespräch mit Nina über Nähe, Trauma und wahre Verbindung
mehr zu meinem Gast Nina: https://www.instagram.com/ninahoffmann._/ auch Traumatherapeutin und Gründerin des Seelenschmucks __________________ mehr zu mir und meiner Arbeit: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de https://www.linkedin.com/in/linnea-cara-ernst-traumatherapeutin-zykluscoach-9707a41b3/
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6 months ago
1 hour 23 minutes

REDEFINE NORMAL
81. Handy Crash - wenn ALLE Bilder sterben und deine Seele aufatmet: Über den wahren Wert einer Erinnerung
Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://linneacaraernst.thrivecart.com/0-open-coaching/ ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf7
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6 months ago
17 minutes

REDEFINE NORMAL
80. Feel it to heal it – die Wespen in Dir oder: warum du deinen Schmerz nicht überspringen kannst.
„Ich will mich gut fühlen!“ – Warum genau das dich blockiert. Emotionen sind keine Netflix-Playlist: Du kannst dir nicht nur die Lieblinge aussuchen. Angenehm = Willkommen. Unangenehm = Weg damit? Fühlt sich falsch an. Ist es auch. ____________ Termine Open Coaching: 22.04. um 19.00 (noch 2/4 freie Plätze) 01.05. um 17.00 (noch 3/4 freie Plätze) 05.05. um 19.00 (noch 2/4 freie Plätze) Anmeldung zu meinem Open Coaching über Instagram, Linkedin, oder Email ___________ zu meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ meine Angebote: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach Instagram: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/linnea-cara-ernst-traumatherapeutin-zykluscoach-9707a41b3/
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6 months ago
19 minutes

REDEFINE NORMAL
79. 6 Trauma-Sessions Kernarbeit, 1 Tag, 0 Drama – Holding It All & was es wirklich braucht, um täglich Trauma zu halten
Termine Open Coaching: 16.04. um 19.00 (noch 3/4 freie Plätze) 22.04. um 19.00 (noch 2/4 freie Plätze) 01.05. um 17.00 (noch 3/4 freie Plätze) Anmeldung zu meinem Open Coaching über Instagram, Linkedin, oder Email --------------------- zu meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ meine Angebote: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach Instagram: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/linnea-cara-ernst-traumatherapeutin-zykluscoach-9707a41b3/
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7 months ago
27 minutes

REDEFINE NORMAL
78. Was ich gerne früher über Trauma gewusst hätte - heute Trauma-Expertin
Ich dachte lange, Trauma sei etwas, das nur nach Autounfällen oder Krieg passiert. Heute weiß ich: Trauma ist viel leiser – aber nicht weniger tiefgreifend. Vielleicht erkennst du dich in vielem wieder, was ich heute teile – und vielleicht beginnt hier deine Reise mit mehr Mitgefühl für dich selbst. ----------- zu meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ meine Angebote: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach Instagram: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/linnea-cara-ernst-traumatherapeutin-zykluscoach-9707a41b3/
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7 months ago
25 minutes

REDEFINE NORMAL
77. Gewinne 1:1 Coaching - Rückschau Redefine Normal: Was bedeutet das für mich nach 77 Folgen? & Ausblick
Gewinne ein 1:1 Coaching-Stunde mit mir! Ablauf: 1. Bewerte den Podcast auf deiner Streamingplattform mit 5 Sternen oder schreibe einen Kommentar. 2. Schicke mir einen Screenshot der Bewertung per Insta @your.cyclecoach oder Email linneacaraernst@gmail.com (oder per Messenger wenn ihr meine Nummer habt hehe) 3. Willst Du mehrfach im Lostopf landen? Mit jeder Erwähnung von meinem Account @your.cyclecoach auf Instagram oder in deinem Whatsapp Status (tagge mich bzw. sende mir einen screenshot hierzu) wirst Du ein weiteres Mal in den Lostopf geworfen. Dauer: das Gewinnspiel endet am 30.04.2025, Gewinner:in wird am 01.05. benachrichtigt.
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7 months ago
22 minutes

REDEFINE NORMAL
76. "Ich liebe mich nicht - was kann ich tun Linnea?"
22€ Fundamente deiner Traumata: https://linneacaraernst.thrivecart.com/goldener-faden/ Einzelbegleitung Anmeldung: https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf7 ----------- Meine neue Website: https://yourcyclecoach.com/ --------- Connect mit Mir: @your.cyclecoach auf Instagram
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7 months ago
14 minutes

REDEFINE NORMAL
75. Der Grund vom "Ende Deutschlands": Wir können einander nicht sehen - & warum das dein Problem ist.
zu den 1:1 Formularen (aktuell auch Single Session 220€ für 2h möglich) https://forms.gle/pURjT8dZvjMS58wz6 .......................... mein Instagram: @your.cyclecoach ........................ Infos zur Ausbildung bei chantalthiel_ bzw. https://chantalthiel.de/ die liebe Meryem, aus deren Inspiration diese Folge entstanden ist, bietet auch Traumasensibles Coaching, Familienaufstellungen und mehr an auf Instagram: systemischtraumafrei .......................
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7 months ago
16 minutes

REDEFINE NORMAL
74. "Ich lehne meinen Körper ab!" & "Ich hasse meinen Körper" - nonchalante Aussagen, die alles andere als normal sind.
... alles andere als normal - aber wiedermal sehr weit verbreitet leider. ------------------------------- Angebot Frühlingserwachen 220€ für eine Session á 90-120min Gültig bis zum 09.05.2025 Anmelden über das Anmeldeformular: https://forms.gle/ckVm3WSZD6dL9uEcA oder schreibe mir auf Instagram @your.cyclecoach für deine Infos --------------------------------- Kontakt zu mir auf Instagram: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de
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8 months ago
24 minutes

REDEFINE NORMAL
73. Von wo beziehst Du deine Selbstliebe? (Ausschnitt aus Liebens-Wert, Infos in Shownotes)
In unserer Gesellschaft reden alle von Selbstliebe, doch die wenigsten Menschen FÜHLEN sich wahrlich Liebens-Wert. Warum das so ist & welche Typen es gibt, erläutere ich heute - eine Praline der fundamentalen Fragen aus Liebens-Wert. ................................ Liebens-Wert ist DER Kurs für tiefgreifende Selbstbegegnung, Selbstliebe, Selbstbeflügelung, Selbstentdeckung & Neuprogrammierung deiner destruktiven Muster. Alle Infos findest Du hier: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/ .............................. Du willst mehr über Mich und meine Angebote erfahren? Alles was Du brauchst: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach
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8 months ago
10 minutes

REDEFINE NORMAL
72. Kritik ist nie normal - es sei denn Du fragst danach.
Kritik ist nie normal - what? Jep. & heute erfährst Du warum. ------------------------------------------------- Fundamentale Class zum Thema Trauma und die Ebenen, die es in deinem Leben beeinflusst: https://linneacaraernst.thrivecart.com/goldener-faden/
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8 months ago
18 minutes

REDEFINE NORMAL
In diesem Podcast geht es um all die Themen, die NORMAL SEIN SOLLTEN, aber es (noch) NICHT SIND & um die Dinge, welche wir normal finden, doch mal überdenken sollten. We're talking Sexualität, Periode & Geld als aktuelle TABUTHEMEN, während wir z.B. Schuld, Scham & destruktive Strukturen gewöhnlich normal finden. Zeit sie psychologisch mit Tiefe und Würze aufzubereiten & NORMAL neu zu schreiben! Mein Name ist Linnea, ich bin Traumatherapeutin i. A., studierte Psychologin, zert. Zykluscoach, zert. Paar/Sexualtherapeutin, zert. Yogalehrerin und 2x Autorin. Ich freue mich wie ein Zimtstern, dass Du dabei bist! So let's get started and Let's redefine normal! Über dein Feedback freue ich mich sehr! Schreib mir einfach unter @your.cyclecoach oder als Email an linneacaraernst@gmail.com