Une méditation pour observer pensées et émotions comme des nuages dans le ciel.

Allongée dans l’herbe, le regard tourné vers votre ciel intérieur… vous apprenez à laisser passer ce qui vous traverse, sans jugement, avec douceur.

10 minutes de présence, de calme et de légèreté.
Voix guidée et ambiance céleste.

⏳ Se repérer dans l'écoute :

0:00 Introduction du podcast01:33 Introduction méditation03:22 Début de la méditation12:22 Clôture de la méditation12:54 Clôture du podcast

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