Ich war als Gast im Grenzsprenger Podcast eingeladen – und diese Episode hat es in sich! Innerhalb einer Stunde habe ich so viel Mehrwert rausgehauen wie vermutlich noch nie zuvor in der Öffentlichkeit.

Wir haben über die wahre Kraft von Breathwork, emotionale Heilung und die tiefen Muster deines Nervensystems gesprochen.

Deshalb habe ich Daniel direkt gefragt, ob ich die Episode auch hier mit euch teilen darf – denn dieses Gespräch musst du einfach gehört haben.

Wenn du endlich verstehen willst, warum du dich ständig ablenkst, warum dein Nervensystem dich in alten Mustern gefangen hält und wie du das durch echte innere Kapazität ändern kannst, dann drück jetzt auf Play!

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

• Warum du emotionalen Schmerz nicht „wegatmen“ kannst – und wie Breathwork wirklich funktioniert, um dein Nervensystem langfristig zu regulieren.

• Der grösste Fehler in der „Heilungs- und Selbstoptimierungsszene“ – warum ständiges Suchen nach der nächsten Peak-Erfahrung dich weiter von dir selbst entfernt, statt dich näherzubringen.

• Wie dein Nervensystem dich unbewusst in Stress und Drama hält– und was du tun kannst, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen.

• Wie du erkennst, ob du dysfunktionale Atemmuster hast (Spoiler: 80 % der Menschen haben sie!) und wie du sie sofort optimieren kannst.

• Warum echte emotionale Heilung erst beginnt, wenn du lernst, ALLE deine Emotionen zu halten – und nicht nur die angenehmen.

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