Rebellen er for dig, der er klar til din egen revolution. Mange overlevere tror, at det at blive voksen vil sætte dem fri. Og det har også potentialet. Desværre oplever mange også, at det fængsel de voksede op i, er blevet en ufrivillig del af dem, og finder igen og igen dem selv i reproduktioner af samme fængsel. Kom med når jeg dykker ned i forbudte følelser, sårbare samtaler og levende livsfortællinger, og find inspiration, information og fællesskab til din rejse imod frihed.
All content for Rebellen is the property of Miriam Veksebo and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Rebellen er for dig, der er klar til din egen revolution. Mange overlevere tror, at det at blive voksen vil sætte dem fri. Og det har også potentialet. Desværre oplever mange også, at det fængsel de voksede op i, er blevet en ufrivillig del af dem, og finder igen og igen dem selv i reproduktioner af samme fængsel. Kom med når jeg dykker ned i forbudte følelser, sårbare samtaler og levende livsfortællinger, og find inspiration, information og fællesskab til din rejse imod frihed.
Emner vi blandt andet taler om i afsnittet:
Kompleks PTSD og PTSD - ligheder og forskelle
Med-afhængighed
Dramatrekanten
Særligt sensitiv eller med-afhængig/codependent?
Afhængighed som copingstrategi
Følelsesudmattelse
Emotional flashbacks
At re-traumatisere sig selv for at opnå tryghed
Hvad kan man selv gøre for at hjælpe sig selv?
Som lovet i afsnittet: Sådan håndterer du følelsesmæssige flashbacks http://pete-walker.com/13StepsManageFlashbacks.htm
Overlevelsesguide som omtalt i afsnittet:
Tanke på for at få
Mentalhygiejne
At bygge et tillidsfuldt forhold til mig selv
Optimering fremfor perfektion
Mod til at eje frygten
Mod til at være sandfærdig
Taknemmelighed som praksis
Kropslig praksis
Fortids-, nutids- og fremtidsjeg
Selvpleje som daglig rutine
Pete Walker: http://pete-walker.com
Siri Drachmann: https://visvej.dk/velkommen-til-visvej-podcast-studievaerten-siri-drachmann-praesenterer-s1e1/
Rebellen
Rebellen er for dig, der er klar til din egen revolution. Mange overlevere tror, at det at blive voksen vil sætte dem fri. Og det har også potentialet. Desværre oplever mange også, at det fængsel de voksede op i, er blevet en ufrivillig del af dem, og finder igen og igen dem selv i reproduktioner af samme fængsel. Kom med når jeg dykker ned i forbudte følelser, sårbare samtaler og levende livsfortællinger, og find inspiration, information og fællesskab til din rejse imod frihed.
