Dans cet épisode 5, nous vous expliquons les mécanismes que votre cerveau actionne pour vous empêcher de passer à l'action dans vos vies. Le fameux mécanisme "d'auto-sabotage" dont on entend souvent parler.
De comprendre comment fonctionne votre cerveau vous aidera déjà beaucoup à relativiser et sera une ressource essentielle pour développer votre résilience.
Mais on va plus loin, en vous expliquant comment faire pour dépasser vos peurs et continuer à dépasser vos peurs afin d'atteindre vos rêves.
Vous trouverez aussi en cliquant sur le lien ci-dessous la fiche d'exercice qui vous aidera à utiliser les "pensées échelles" dont en vous parle en deuxième partie d'épisode :
https://drive.google.com/file/d/1M8U5fofh2Y0SSQSZKwsgYQeZEpl-F4wp/view?usp=sharing
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