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Capítulos:00:00 Intro01:00 Las relaciones de pareja y la salud02:23 Qué es enamorarse03:42 Estar en pareja: una decisión consciente05:37 Identificar las “red flags”08:01 Red Flags típicas10:01 Debo decir si quiero tener hijos12:55 Tipos de apego20:00 Cómo se manifiesta el apego ansioso23:07 El apego seguro24:47 Síntomas del apego evitativo30:44 Cómo gestionar el desenamoramiento33:40 Cuándo romper con tu pareja39:39 La terapia de pareja45:16 Cómo poner límites49:50 No caer en el chantaje52:22 Egoísmo vs. amor propio54:23 Cómo cultivar el amor propio56:01 Origen de la dependencia59:45 La mochila emocional01:04:10 El proceso de sanación01:23:09 Lidiar con la culpa01:08:53 Cerrar el duelo01:11:24 La importancia de la confianza01:14:25 Interés vs control01:17:29 Evitativo vs evitativo01:19:33 Miedo al compromiso y FOMO01:23:35 Cómo combatir el miedo al compromiso01:25:59 Conexión vs. consumo01:29:37 No todo es para siempre01:34:58 Relaciones de antes vs ahora01:38:39 Qué es amar bien01:42:16 Las relaciones tóxicas te atrapan01:45:31 Se puede ser feliz01:48:22 Cierre