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Realfooding Podcast
Carlos Ríos
51 episodes
1 day ago
NUEVO PODCAST REALFOODING En este cautivador podcast, Carlos Ríos, nutricionista y fundador del movimiento Realfooding, se sumerge en el mundo de la nutrición y la salud al entrevistar a destacadas figuras en el campo. Cada episodio está diseñado para ofrecerte consejos prácticos y aplicables que te ayudarán a llevar una vida más saludable y consciente de lo que comes. Únete a Carlos y sus invitados para transformar tu enfoque hacia la alimentación real y mejorar tu bienestar general.
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NUEVO PODCAST REALFOODING En este cautivador podcast, Carlos Ríos, nutricionista y fundador del movimiento Realfooding, se sumerge en el mundo de la nutrición y la salud al entrevistar a destacadas figuras en el campo. Cada episodio está diseñado para ofrecerte consejos prácticos y aplicables que te ayudarán a llevar una vida más saludable y consciente de lo que comes. Únete a Carlos y sus invitados para transformar tu enfoque hacia la alimentación real y mejorar tu bienestar general.
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Descubre TODO sobre probióticos, microbiota, SIBO, enfermedades digestivas y mucho más
Realfooding Podcast
1 hour 21 minutes 54 seconds
8 months ago
Descubre TODO sobre probióticos, microbiota, SIBO, enfermedades digestivas y mucho más

🛒 Tienda Realfooding:

https://realfooding.com/collections/all?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=podcast .📲 Instagram Realfooding Advance: https://www.instagram.com/realfooding.advance/.🎙 Canal Youtube: https://www.youtube.com/@realfooding.🔵 Grupo Telegram: https://t.me/realfooder .📁 Resúmenes del Podcast: https://www.dropbox.com/scl/fo/aiub11eyvq9jkzzv7ian3/ACtByY0O4_YRgbyR5C7hkeI?rlkey=u00v2wf5ul2m4knc3dpjvajiz&st=l4jez9hp&dl=0.👤 Instagram Lucía: https://www.instagram.com/lucia.redondo.cuevas/.👩‍🔬 Lucía es una destacada investigadora y terapeuta con un profundo conocimiento sobre la relación entre la microbiota intestinal y la salud. Con años de experiencia en el campo, Lucía compartirá con nosotros su amplio conocimiento y algunas de sus observaciones clínicas que desafían muchas de nuestras percepciones comunes.🔍 Exploraremos temas como:1. Fármacos y Microbiota Intestinal: ¿Sabías que medicamentos de uso común utilizados mal pueden alterar dramáticamente tu microbiota?2. Inflamación y Dolor Menstrual: Lucía nos explicará cómo el manejo habitual del dolor menstrual con AINEs puede estar causando más daño a largo plazo.3. SIBO y Síndrome de Intestino Irritable: Una mirada a cómo estos trastornos están relacionados y las limitaciones de los tratamientos convencionales.4. Tratamientos Naturales para el SIBO: Lucía nos dará una visión sobre alternativas naturales efectivas que podrían ser mejores que los antibióticos solos para el tratamiento del SIBO.5. Alimentos para Fortalecer la Salud Digestiva: Una lista completa de alimentos para fortalecer tu microbiota6. La Importancia del Magnesio: Un suplemento esencial que juega un papel crucial en nuestra salud general. 📢 ¡No te pierdas este episodio! Si te preocupa tu salud digestiva o simplemente estás interesado en aprender más sobre cómo muchos hábitos normalizados pueden estar afectando tu cuerpo, este es un episodio que no querrás perderte. Lucía nos guiará a través de una discusión informativa y reveladora, respaldada por la ciencia más reciente.📍Índice:00:00 Introducción01:14 Normalizar molestias digestivas04:17 Fármacos para compensar síntomas07:03 Causas de los trastornos digestivos12:53 ¿Qué fármacos alteran más el microbiota?19:11 Consejos para mejorar salud oral22:05 ¿Cómo podemos detectar si respiramos bien?23:28 ¿Qué es la permeabilidad intestinal?28:58 ¿Por qué el intestino es nuestro segundo cerebro?31:08 Sobrecimiento bacteriano (SIBO)36:22 Tratamientos SIBO41:40 Intolerancias derivadas del SIBO47:55 Fases previas al SIBO53:40 Frecuencia de comidas óptimo para salud digestiva01:00:45 Ingredientes que dañan tu sistema digestivo01:04:25 Trigo moderno1:07:25 Alimentos para salud digestiva1:12:15 Suplementos1:20:44 Despedida

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NUEVO PODCAST REALFOODING En este cautivador podcast, Carlos Ríos, nutricionista y fundador del movimiento Realfooding, se sumerge en el mundo de la nutrición y la salud al entrevistar a destacadas figuras en el campo. Cada episodio está diseñado para ofrecerte consejos prácticos y aplicables que te ayudarán a llevar una vida más saludable y consciente de lo que comes. Únete a Carlos y sus invitados para transformar tu enfoque hacia la alimentación real y mejorar tu bienestar general.