Raus aus dem Hamsterrad – hinein in das Leben Dein Podcast für inneren Frieden, mentale Stärke und neue Wege in Beziehung Du willst nicht länger nur funktionieren – sondern dich endlich wieder spüren? Du wünschst dir echte Verbindung, klare Grenzen ohne Schreien, innere Ruhe statt schlechtem Gewissen? Ob du Mutter, Vater, Pädagog:in oder einfach ein Mensch in Beziehung bist – dieser Podcast ist für dich. Ich bin Uwe Trevisan – Mentaltrainer, Vater und Experte für Gewaltfreie Kommunikation und Deeskalation. Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, alte Muster zu durchbrechen, emotionale Überforderung zu verstehen und einen neuen Weg zu finden: klar, achtsam, verbunden. In diesem Podcast geht es um: – starke Gefühle bei Kindern – und wie du souverän bleibst – das innere Kind in dir – und wie es dich heute lenkt – mentale Gesundheit – jenseits von Selbstoptimierung – GFK, Selbstempathie und neue Autorität in der Praxis – Scham, Schuld, Trigger – und der Weg zu innerem Frieden Egal ob du Kinder erziehst, mit ihnen arbeitest oder dich selbst besser verstehen willst – hier findest du echte Tiefe, klare Impulse und heilsame Geschichten. Raus aus dem Stress. Raus aus dem inneren Lärm. Rein in Verbindung. Rein in dein Leben.