Was genau ist das vegetative Nervensystem? Wie kann ich mit ihm in Verbindung gehen? Und welche Möglichkeiten der Ruhe und Gelassenheit bringt das Bewusstsein über dieses System im Körper mit sich?

Darüber hat Sina mit Claire gesprochen. Claire ist Physiotherapeutin und Yogalehrerin. Die beiden kennen sich von ihrer ersten 200h Yogalehrerinnenausbildung in Berlin.

Falls du einen kleinen anatomischen Einblick zu deinem vegetativen Nervensystem bekommen möchtest und auch kurze praktische Übungen, um damit in Verbindung zu gehen, wirst du in dieser Folge fündig.

Wie immer freuen wir uns über Feedback und einen Austausch. Schreib und also gerne, falls du etwas teilen möchtest.

Mehr Infos zu Claire und ihrer Arbeit findest du hier:

https://www.instagram.com/clairenusch.yogametrie/