In dieser Folge spricht Sina mit Ernährungscoachin Anna-Laura Virgili über das Thema Ernährung. Was braucht unser Körper, um ausreichend versorgt zu sein? Worauf können wir achten? Welche Tipps für eine schnelle und ausgewogene Ernährung im Alltag gibt es? Und warum verändert sich unser Essverhalten so extrem, wenn wir in Stress geraten?

Auf diese Fragen findest du im Podcast Antworten. Außerdem sprechen die beiden über ihre eigenen Herausforderungen rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

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Eure Sina & Miriam