Im Gespräch mit Anka Hansen - Psychologin und selbständige Unternehmerin Die Herausforderungen und Veränderungen der heutigen Zeit scheinen kein Ende zu nehmen. Wir versuchen unseren Alltag zu gestalten und stoßen dabei häufig an die Grenzen unserer Kraft. Vor allem die Kinder müssen jeden Tag mit vielen verunsichernden Einflüssen umgehen. Hier sind wir Erwachsenen gefragt. Wir sprechen mit Anka Hansen darüber, wie wir die Resilienz von uns und unseren Kinder stärken können, warum wir zu allererst für uns selbst gut sorgen sollten und welche Tools und Möglichkeiten es gibt, Kindern zu Hause einen bewussten Ort des Frieden zu schaffen. PDF zum Rettungskuchen bei Brainkids

“Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am meisten. Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind, befreit unsere Gegenwart automatisch die anderen.“ Dieser Ausspruch von Nelson Mandela ist Daniel Roß Lebensmotto. Er hat ist Lebensretter, begleitet Menschen in Krisen und fasziniert durch sein umfangreiches Wissen in der Krisenbewältigung. Ready for Veränderung - Im 3. Teil unserer dreiteiligen Reihe mit Daniel Roß zum Thema „Krisen“ gehen wir den Fragen, ob wir wirklich ready for Veränderung sind, was uns dabei hilft, diese Zeit als Möglichkeit zu sehen, in unsere ganz persönliche Berufung zu finden und was jeder Einzelne braucht, um ein glückliches Leben zu führen. Wie in jeder Folge geben wir dir neben theoretischem Wissen auch ganz praktische Tools aus unserer Beratungspraxis an die Hand. Website von Daniel Roß: http://freakagogix.de

In dieser 10. Folge schauen wir beide einmal theoretisch auf das Thema Veränderungsprozesse. Anhand des Zonenmodells von Martin Permantier sprechen wir darüber, wie wir in Veränderungsprozesse kommen und welche Phasen wir dabei durchlaufen. Wie wir finden ein gutes Modell, um uns selbst zu reflektieren, Chancen zu erkennen und Veränderung mit allen Höhen und Tiefen als einen stetigen Prozess des Wachstums zu erkennen. Denn wie J.W.Goethe schon sagte: »Das Leben gehört dem Lebendigen an, und wer lebt, muß auf Wechsel gefasst sein.«

“Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am meisten. Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind, befreit unsere Gegenwart automatisch die anderen.“ Dieser Ausspruch von Nelson Mandela ist Daniel Roß Lebensmotto. Er ist Lebensretter, begleitet Menschen in Krisen und fasziniert durch sein umfangreiches Wissen in der Krisenbewältigung. Wir sprechen mit ihm, in diesem 2. Teil eine dreiteiligen Reihe, über das Thema „Glaubenssätze“. Wir gehen unter anderem den Fragen nach, wie Glaubenssätze entstehen, wie diese uns behindern in den Veränderungsprozess zu kommen und warum der Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug!“ so weit verbreitet ist. Und wie auch in der ersten Folge gibt es ganz praktische Anregungen, u.a. wie Glaubenssätze in Erlaubenssätze umgewandelt werden können. Website von Daniel Roß: http://freakagogix.de

„Ich liebe das Leben!“ Diesen Songtitel würde Friedrike Voswinckel ihrem Leben geben. Sie hat schon einige Herausforderungen und Veränderungen in ihrem Leben leben dürfen und sagt selbst, dass sie aus all dem gestärkt hervorgegangen ist. Jetzt hat sie sich der Unterstützung von Frauen und insbesondere von Müttern verschrieben, die nach einer längeren Phase der beruflichen Auszeit, wieder in ihren Job oder, noch besser, in ihre Berufung einsteigen möchten. Wir sprechen mit ihr über Stärken und Talente die in uns schlummern, die durch das Leben gefördert oder unterdrückt werden und was wir tun können, um diese sichtbar zu machen. Weitere Informationen zu Friederike Voswinckel: Web: www.voswinckel-coaching-consulting.de Instagram: https://www.instagram.com/friederike_voswinckel_coaching/ Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mama.berufstaetig.erfolgreich Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/familieundberuflicheerfuellungleben LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/friederike-voswinckel-93866a138/

“Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am meisten. Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind,befreit unsere Gegenwart automatisch die anderen.“ Dieser Ausspruch von Nelson Mandela ist Daniel Roß Lebensmotto. Er hat ist Lebensretter, begleitet Menschen in Krisen und fasziniert durch sein umfangreiches Wissen in der Krisenbewältigung. Wir sprechen mit ihm, in diesem 1. Teil eine dreiteiligen Reihe, über das was in unserem Gehirn passiert, wenn wir uns in Angst- und Stresssituationen befinden, wie wir darauf reagieren und mit welchen Strategien wir uns wieder in die Entspannung führen können. Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ein Wissen, das uns zurück in unsere Kraft bringt. Website von Daniel Roß: http://freakagogix.de

Stephanie Tilenius, VideoCoach, Cutterin und Videoproduzentin aus Wien „Mein Leben ist eine einzige Veränderung!“ Und sie liebt es immer wieder neue Herausforderungen anzugehen. Ob es der Umzug mit zwei kleinen Kindern in ein anderes Land ist, der Weg aus der Festanstellung in die Freiberuflichkeit oder das Einlassen auf ein Welpenbaby. Stephanie nimmt das Leben so wie es fließt und sieht Veränderungen als positiven Lebensinn. Wie ihr das gelingt , welche Rolle ihre Familie dabei spielt und was Sternenstaub damit zutun hat, hört ihr in dieser Folge. Weitere Informationen zu Stephanie Tilenius als Videocoach: http://www.video-coach.at/

Yvonne Heim ist Gründerin und Autorin des Lucky Letters Verlages. Yvonne Heim ist zutiefst davon überzeugt, dass es zu jedem Zeitpunkt möglich ist, das eigene Leben zu überdenken, sich an eigene Träume, Wünsche und Bedürfnisse zu erinnern und das Leben neu zu denken und zu gestalten. Eine bewusste Entscheidung für ein glückliches Leben und dann ist alles möglich. Was sie Kindern mit ihrem “Lucky Letter” mit auf den Lebensweg geben möchte ist, dass jede*r glücklich sein kann. Denn Glück ist erlernbar - in der Schule des Lebens und mit Unterstützung von “Lucky Letter”. www.luckyletter.de

Felix Nawroth ist CEO von JobSwop.io - der ersten Job-App mit Jobtausch-Funktion. Im alltäglichen Berufsverkehr entfachte eine Idee in Felix Nawroth einen Funken der Begeisterung, der ihn nachts nicht mehr schlafen ließ. Dieser Funke der Inspiration führte ihn auf den Weg der Veränderung hin zu seinem Startup jobswop.io. In dieser Folge hört ihr unter anderem, welche grandiose Idee hinter jobswop.io steht und wie sie Felix Nawroth in die Veränderung brachte. Alle Informationen zu JobSwop.io

Mit Zita Martus aus Graz unterhalten wir uns über Berufung und Veränderungen. Zita Martus ist Mutmacherin und Motivatorin, Musiktherapeutin, Musikologin und Autorin. Ihre größte Freude ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wie sie ihren eigenen Herzensweg gehen können. Wenn wir diesen Befreiungsweg gehen, dann ist die Klarheit da. Dadurch gibt es nur den Weg nach vorne – den Weg der eigenen Freude und die Erlaubnis die eigene Einzigartgkeit und Größe leben zu dürfen! Mehr Infos über Zita: zita-martus.at ; Mutmachzentrum Graz: www.casa-ananda.at ; Personalisierte Meditation: www.soundhorn.at/lieder/namenslied/meditation/ ; Das musikalische Entspannungsbuch für Kinder und Eltern: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-62814-0