Ieva Mackevičiūtė ir Dainius Jakučionis apie vidinius kritikus – balsą galvoje, kuris dažnai mus stabdo labiau nei aplinka.Šiame pokalbyje:– apie tai, kas iš tikrųjų yra vidinis kritikas ir kaip jis formuojasi dar tada, kai net neprisimenam,– perfekcionizmas, kontrolė, bausmės, kaltė – kokius vidinius balsus nešamės iš vaikystės,– ar pasitikintis savimi žmogus tikrai jo neturi, ar tiesiog moka gerai vaidinti?– kaip savo galvoje kalbi dabar – taip vieną dieną kalbėsi ir su savo vaikais,– kada kritika tampa destrukcija, o kada – sąžiningu veidrodžiu,– ir, žinoma, kaip pradėti draugystę su tuo balsu, kuris tavyje jau gyvena.—🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”:Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaoseYoutube: https://youtube.com/@RamybeChaoseSpotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtgJeigu turi klausimų specialistams, rašyk į ramybechaose@gmail.com 📩—0:00 Įžanga1:28 Kas pasikeitė Dainiaus gyvenime?5:22 Dainiaus vidinis kritikas8:05 Užkietėjęs atidėliotojas10:42 Kas yra vidinis kritikas?14:35 Perfekcionizmas18:31 Kontroliuojantis vidinis kritikas24:10 Kodėl vaiko negalima palikti verkiančio?26:58 Kaltinantis vidinis kritikas32:52 Psichoterapija nebūtina?45:38 Baudžiantis ir reikalaujantis vidinis kritikas49:44 Ar yra daugiau kritikų?52:50 Koks vidinio kritiko balsas?56:56 Yra žmonių, kurie neturi vidinių kritikų?1:00:41 Traumos ir kritiko sąsaja1:02:15 Vidinis kritikas nukreiptas į kitus1:05:14 Kritikų projekcija1:09:00 Santykiai ir vidiniai kritikai1:15:58 Nerimastingas ir vengiantis prieraišumo stilius1:19:06 Kaip kalbi savo galvoj, kalbėsi su savo vaikais1:21:13 Vidinis kritikas ar racionalus protas?1:33:30 Kaip susidraugauti su vidiniu kritiku?1:38:18 Kaip atskirti, ar tai vidinis kritikas?1:39:49 Kuo mūsų galvojimo niekas nepasikeis1:42:12 Dėmesingos minutės atneša ramybę