疲れたと感じた時に塩っ気のあるものが食べたくなりました。

身体の状態、養生法、心の在り方のお話です。

私は自分の「ストレス」がわかりませんでした。

外からくるものばかりに目が向いていて、

内側（心）は置き去りでした。

身体に不調がでたら養生をしていました。

でもそれって対症療法的で根本治療にはなっていないという

大きな気付きを得ました。

ストレス（根本）の原因や自分の特質を探ること。

今の現実は、間違いなく過去の食生活とマインドが作り出しています。

変わるためには、習慣を変えなければいけません。

変わるか変わらないかはどちらを選んでもいい。

みなさんはどちらを選択しますか？

今回も参考になったらうれしいです。

※途中しどろもどろになってしまいました～