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#110 - Come progredire nei tuoi allenamenti di ipertrofia
Radio Pavone
1 hour 19 minutes 37 seconds
6 months ago
#110 - Come progredire nei tuoi allenamenti di ipertrofia
Bentornato nel podcast settimanale della Radio Pavone!
Oggi ti porto nel cuore del processo più frainteso nel mondo della sala pesi: la progressione nell’allenamento per l’ipertrofia.
➡️ Non si tratta solo di aggiungere peso sul bilanciere.
➡️ Non si tratta solo di andare sempre a cedimento.
➡️ E non esiste un solo modo valido per tutti.
Nel nuovo episodio del podcast esploro le 10 prospettive fondamentali da considerare per costruire davvero massa muscolare, evitando stagnazioni, frustrazioni e approcci “mordi e fuggi”.
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A settimana prossima!
Coach Francesco
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