Noční směny jsou ničitelem lidského zdraví. Bohužel jsou v mnoha profesích nutné. Jak noční směny ovlivňují naše zdraví, jaké důsledky nesou a co radí odborníci? Poslechněte si tuto epizodu.
Máme v sobě od pána Boha zabudovány biologické hodiny. Aby fungovaly, jsme závislí na slunečním svitu. Respektování dne a noci je zásadní předpoklad spánku. Kvalitní spánek je zásadní pro metabolismus celého těla. Jak funguje cirkadiánní cyklus a proč na podzim chceme spát více? O tom je tato epizoda.
www.helou.cz
Podzimní úzkosti a deprese trápí mnoho lidí. Podzim je pro ně období, kdy musí sahat po chemické medikaci - často zbytečně. Dobrá zpráva je, že v některých případech může být příčinou pouhý nedostatek slunečního svitu. Je to i váš případ? To se dozvíte v podcastu, stejně jako řešení.
Mnoho lidí podceňuje pitný režím. Podléhá trendu nadměrného pití vody nebo naopak pije málo a pak se diví, že má špatnou náladu, nedaří se mu v práci, nebo má infekce močových cest. Dnešní epizoda nese návodné informace, jak je to s pitným režimem v praxi.
www.helou.cz
Odborníci varují, že populace konzumuje pouze třetinu rybího tuku, který je nutný pro ochranu mozkových buněk před poškozením. Jak závažné důsledky to nese každému z nás? Znáte omega-3 mastné kyseliny? Pečují nejen o náš mozek, ale také o imunitu. Inspirujte se.
www.helou.cz
Na neurologické úrovni můžeme sledovat varování lékařů v souvislosti z předčasným rozvojem Alzheimerovy choroby. Věděli jste, že vliv na rozvoj má neléčený vysoký tlak, cholesterol a cukrovka? Přinášíme inspiraci, která situaci vysvětluje a nese efektivní řešení.
www.helou.cz
Lidé si stěžují na nefunkční mozek již v raném věku a dokonce i v dětství. Tato skutečnost je omezuje v pracovních povinnostech a cítí se velmi vyčerpaní. Tento podcast přináší celkový pohled na problémy dnešní doby včetně upozornění na příčinu přetížení mozku v souvislosti se špatným zrakem a sluchem.
www.helou.cz
Věděli jste, že plísně můžou poškodit játra i ledviny? Také že rozbíhají autoimunitní nemoci a jsou podhoubím pro karcinogenní buky? Ano! Nebezpečné toxiny z přemnožených plísní jsou vážný problém. Ale mají řešení. Přináším inspiraci.
www.helou.cz
Lidé mají plesnivé nehty a stydí se. Není to o "šmudlovství", ale o nevědomosti. Nezvládnutá infekce za nehty je o plísních v celém těle. Většinou nestačí pouze chytrá houba, ale je potřeba systematicky plíseň zničit napříč celým tělem. Předávám vám svůj osvědčený postup, který si klienti velmi pochvalují.
www.helou.cz
Říká se, že když zrají trnky, špatně kyne těsto na buchty a množí se plísně. Kdyby šlo pouze o plísně na ovoci, ale nás trápí plísně na jazyku, za nehty, na zádech až po genitálie. Dnes se tedy zaměříme na to, jak se plísní zbavit.
www.helou.cz
Každý se bojí zánětu mozkových blan po kousnutí klíštětem. Nemá cenu se bát. Má však cenu znát informace o prevenci, samotné nemoci i její léčbě. Nezmatkujte, vzdělávejte se. Více inspirace v podcastu.
www.helou.cz
Pokud se po kousnutí klíštětem objeví flek na kůži, jde o rané stádium boreliózy. Co když se ale neobjeví nic a bakterie boreliózy se projeví až po letech např. zánětem kloubů či bolestmi hlavy? Nebojte se. Je dobré znát informace co dělat. Tento podcast přináší inspiraci.
Studené nohy jsou nepříjemné. Brání člověku ve spánku a velmi těžce se hledá příčina. Přináším vám proto několik poznatků z praxe a také návod, jak nohám pomoci díky aloe vera.
www.helou.cz
Lidé, kteří pochopili fantastické zdravotní účinky aloe vera se radují, pokud např. v parku narazí na velkou rostlinu, která vypadá jako aloe vera. Jenže chyba, v našich podmínkách nacházíte v drtivé většině případů sukulent agáve. Poslechněte si, jak tyto sukulenty poznat.
www.helou.cz
Letní angíny jsou stejně tak nebezpečné, jako angíny v zimě. Velký vliv má péče o kvalitu teploty sliznic, inspirujte se návodem, jak se chovat v létě a angíně předcházet.
www.helou.cz
Léto je v plném proudu a mnoho lidí chodi na boso. Dnes se budeme věnovat v pokračování tématu popraskaných pat a jejich zaléčení a hojení. Ovšem slivovici nechejte rozhodně stanou!
www.helou.cz
Popraskané paty jsou velmi bolestivou záležitostí. Zvláště pak v létě, když nosíme sandály, chceme, aby nohy byly krásné, ale především zdravé! Pokožce chybí hydratace, do paty se může dostat infekce skrze praskliny, jednoduše nic pozitivního. Jak paty ošetřovat prozradím v dnešním podcastu, pěkné léto přeje Markéta Kopčilová.
www.helou.cz
Minulý měsíc jsem byla v Mariánských Lázních na téměř měsíčním ozdravném pobytu, protože o své tělo se pravidelně starám. Proč až na konec republiky, když u nás máme lázně před nosem? Protože každá voda, pramen, má své specifické léčebné účinky. Pojďme se na toto téma dnes zaměřit.
www.helou.cz
Tak za prvé nepanikařit. Hezký poslech přeje Markéta Kopčilová a rovnou říkám - buďte v klidu a následujte mou osobní zkušenost, kterou vám přinesu v dnešním podcastu Zdravé Slovácko. Je to nepříjemné, bolestivé a hlavním rizikem není bezprostřední tržná rána a krvácení, ale možnost infekce a vztekliny. Jak tedy ošetřit ránu?
www.helou.cz
Hmyz útočí! Včely, vosy, sršni a ostatní hmyzáci, kteří se budou více a více v těchto teplých dnech hlásit o slovo nebo chcete-li bzučení. Hmyzí bodnutí, kousnutí, štípnutí - ať už tomu budete říkat jak jste zvyklí, je nepříjemné. Jenže co mají říkat alergici? Ti teprve řeší následky takového útoku a i pro ně mám dnes dobré rady. Hezký poslech přeje Markéta Kopčilová.
www.helou.cz