→ Почему эмбодимент йога это не совсем йога? → Как при помощи различных поз менять не только состояние в моменте, но и качества своей личности? → Что делать, чтобы быть видимым? → Как мы впитываем состояние людей рядом и как сами можем влиять на это состояние?   Гостья выпуска: Антонина Осипова, главный представитель эмбодимент-йоги (ЭЙ) в России. Тоня рассказала о том, что это за метод и на чем он основан, почему он так прост и при этом так эффективен, и как применять его в терапии и в жизни.   Ссылки: Метод ЭЙ официальный сайт  Ближайшее онлайн-обучение ЭЙ: 21 сентября - 26 октября 2021   Ведущая: Александра Гриева Телеграм-канал про тело и телесность “Утром ЗОЖ, вечером кутеж” Проект “Тело - в дело” Курс “Работа с телом: этика и безопасность”

Спецвыпуск, который мы все ждали! К нам в гости пришел Марк Уолш человек, с которого в далеком 2013 году началось развитие эмбодимента в России.   Мы поговорили с Марком и его переводчицей Юлей → о телесных паттернах в разных странах и культурах; → о том, как по-разному объяснять что такое эмбодимент ребенку; питерскому интеллектуалу или московскому бизнесмену; → о том, что втелесненный человек по определению эмпатичен; → и о том, почему обучение эмбодименту это долгий процесс.   Гость выпуска: Марк Уолш - лидер международного эмбодимент сообщества. Бизнес-тренер, автор книг. Организатор The Embodiment Conferece [более 500.000 участников].   Ссылки: Embodied Facilitator Course (EFC) - флагманский курс по обучению эмбодименту, проходящий в Великобритании, России, Германии и США The Embodiment Conference (октябрь 2020) - самая большая онлайн-конференция в мире The Embodiment Podcast - большой брат и вдохновитель нашего подкаста Ведущая: Александра Гриева Телеграм-канал про тело и телесность “Утром ЗОЖ, вечером кутеж”   Проект “Тело - в дело” Курс “Работа с телом: этика и безопасность”

→ Зачем развивать навык устойчивости, когда речь идет о физической или психологической самозащите. → Как практика центрирования может снижать и даже предотвращать насилие (как по отношению ко мне, так и мое собственное). → Как связаны этичность и самозащита, что такое здоровая агрессия и где ее найти. Этот выпуск был записан какое-то время назад, Макс говорит про возможность организации мужских кругов - за это время он начал их вести! (больше информации в его Инстаграм, ссылка ниже)   Гость выпуска: Максим Кузьмин - преподаватель медитации и майндфулнес, кризисный психолог, тренер проекта “Жить внимательно” и ведущий тренинга “Устойчивость и самозащита”. Ссылки: Макс Кузьмин в Инстаграм - https://www.instagram.com/max_kd_kuzmin/ и Фейсбук - https://www.facebook.com/maximkuzia Сайт Being Balance - https://beingbalance.ru/ Проект “Жить внимательно” - https://zhitvnimatelno.ru/

В сегодняшнем выпуске Александра Вильвовская и Александра Гриева подробно говорят о курсе «РАБОТА С ТЕЛОМ: ЭТИКА И БЕЗОПАСНОСТЬ». Страница курса - https://bit.ly/31Tuieb . Старт - 01 июня 2021 года. Курс для телесных практиков, психологов, коучей, бизнес-тренеров и всех, кто работает с людьми: 4 недели, 12 экспертов из 4 стран мира, 18 видео-сессий, 5 вебинаров, ежедневная практика в рабочей группе, сертификат. → ОБУЧЕНИЕ: современные представления о травме, принципы этики и правила построения практики, базовые приемы, материалы, схемы, чек-листы. → РАБОЧАЯ ЛАБОРАТОРИЯ: обсуждения с коллегами, кейсы от экспертов, новые способы и нюансы работы. → ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРАКТИКА ТЕЛЕСНОЙ ОСОЗНАННОСТИ: развитие чувствительности и навыки саморегуляции, поиск личных способов быть телесно этически более точным.   Чтобы узнать подробности и стать участником, переходите по ссылке https://bit.ly/31Tuieb

→ Какую роль устойчивость взрослого - педагога и родителя - играет в учебном процессе и отношениях с детьми. → Как телесные практики помогают развитию психологической устойчивости. → Идеальность учителя, или нужна ли стена между учителем и учеником. → Почему этичность невозможна без ответственности.   Гостья выпуска: Наташа Вейсгербер - тренер телесного интеллекта, учитель английского, эмбодимент-фасилитатор и ведущая тренинга для учителей и родителей “Устойчивый взрослый”.   Ссылки: Наташа Вейсгербер в Фейсбук - https://www.facebook.com/natasha.ivanova.9212 Тренинг “Устойчивый взрослый” (он уже прошел, но на странице события можно узнать много подробностей) - https://embodiment-coaching.timepad.ru/event/1465853/    

→ Путь от преподавателя йоги в травматерапию. → Должен ли терапевт сам исцелить свою травму прежде чем работать с людьми? → Йога как источник ресурса. → Метод TRE (Trauma&Tension Release Exercises) - способ работы с травмой через естественный тремор тела: что это такое и как это работает. → Травматерапия и психотерапия - в чем разница? И почему научное сообщество продолжает игнорировать феномен травмы?   Гостья выпуска: Марианна Горошетченко - преподаватель йоги, психолог, EMDR-терапевт, провайдер метода TRE в России. Ссылки: Сайт Traumarelease - https://traumarelease.ru/ Марианна Горошетченко в ФБ - https://www.facebook.com/marianna.goroshetchenko

Фотосессии как путь к своей аутентичности и как способ улучшить отношения со своим телом.   → Что делать, чтобы получить хорошие фотографии, и что такое хорошие фотографии с точки зрения честности с самим собой. → Отношения с телом и отношение к телу, нормализация разного телесного опыта и многое другое - в нашем сегодняшнем выпуске.   Ольга Бердикян - фотограф, психолог и эмбодимент-коуч, художница и танцовщица, соавтор проекта про нахождение собственного стиля “Надень себя” - рассказывает о том, как всё это сходится в одной точке, прокладыванию человеком дороги к себе настоящему.   http://www.olgaberdikyan.com https://www.facebook.com/olga.berdikyan Подкаст “Жить в теле” - https://olgaberdikyan.podbean.com Проект “Надень себя” в инстаграм @a_wear_e и телеграм @naden_sebja

→ Почему танго - это не только красивый танец, но еще и внутреннее состояние? → Что эмбодимент-подход может дать танцеванию (и наоборот)? → Как танго может стать практикой, помогающей достичь желаемых изменений в жизни?   Мы встретились с Екатериной Самотей - человеком и кораблем, руководителем школы аргентинского танго “El Gato Tango” и эмбодимент-фасилитатором, чтобы поговорить обо всем этом и разделить нашу общую страсть к танго. Впрочем, танцевать его или танцевать вообще для понимания этого выпуска вовсе не обязательно!   Ведущая: Александра Гриева. Мой телеграм-канал про тело и телесность “Утром ЗОЖ, вечером кутеж”   Проект “Тело - в дело”  Курс “Работа с телом: этика и безопасность”

→ Что происходит в теле, когда мы оказываемся в ситуации притеснения по какому-либо признаку? → Почему важно говорить на эти темы, но также важно уметь себя возвращать из крутого пике? → Кто кого на самом деле триггерит и что с этим делать?   Во втором выпуске мы с Александрой Вильвовской говорим про феномен левой повестки (феминизм, расизм, эйджизм и прочие -измы, бодипозитив, привилегии и т.д.) с точки зрения субъективного телесного опыта - о том, как это связано с травмой и этичностью по отношению к другим и самим себе. Получилось сенситивно, но кажется не триггеряще! Упоминаемая в эфире книга: Betsy Polatin “Humanual”   Проект “Тело - в дело” Курс “Работа с телом: этика и безопасность”

→ Как понимают тему этики в психологии и что понимается под этим в телесной работе? → Почему этика похожа на суп и что делать, когда в твоей сфере нет этического канона? → И почему тему этичной работы невозможно полностью раскрыть за час?   В пилотном выпуске мы встретились с Леной Алоец - психологом, нарративным практиком и эмбодимент-фасилитатором, чтобы поговорить о существующей разнице восприятия этики в разговорных и телесных видах терапии.   Получилось пилотно и весело!   Проект “Тело - в дело” Курс “Работа с телом: этика и безопасность”