WSPIERAJ podcast: https://patronite.pl/radioczulosc Jak to wygląda, kiedy zaczyna się wojna? Co wtedy zrobić? Jak nie stracić głowy i zadbać o to, co najważniejsze? Jak wygląda życie osoby, która uciekła przed wojną? A osoby, która uciekła dwa razy?Psycholożka Joanna Frejus w rozmowie z Aleksandrą Malievantes, mistrzynią Ukrainy w boksie, pochodzącą z Donbasu, aktualnie mieszkającą w Polsce i prowadzącą indywidualne i grupowe treningi boksu w Warszawie.Znajdź Aleksandrę na Instagramie: https://www.instagram.com/aleksandra_malievanets/Nagranie powstało w przestrzeni i dzięki uprzejmości Podcastowni Ciekawość w Warszawie: https://podcastownia.pl WSPIERAJ podcast: https://patronite.pl/radioczulosc 🎀 STRONA AUTORKI: ⁠https://joannafrejus.pl⁠ 🔥 Instagram: ⁠https://instagram.com/radioczulosc

*** WSPIERAJ podcast: ⁠https://patronite.pl/radioczulosc⁠ ***

🔥 Instagram: ⁠⁠https://instagram.com/radioczulosc⁠

Sztuczna inteligencja już jakiś czas temu przestała być zabawką do tworzenia śmiesznych grafik i zadawania dziwnych pytań. Coraz śmielej wkracza, a raczej jest przez nas wprowadzana w obszary do tej pory uważane za przede wszystkim ludzkie: świadomość, emocje, budowanie relacji. Czy można nawiązać intymną relację z chat botem? Czy miłość do sztucznej inteligencji może być prawdziwa? Czy wirtualny świat może być bardziej realny od tego offline? Co to oznacza dla przyszłości relacji międzyludzkich i naszego zdrowia psychicznego?Nad odpowiedziami na te pytania zastanawiają się psycholożka Joanna Frejus oraz pisarka i aktywistka Karolina Sulej-Kubik Wspominane artykuły pochodzą z Miesięcznika Znak nr 05/2025Nagranie powstało w przestrzeni i dzięki uprzejmości Podcastowni Ciekawość w Warszawie https://podcastownia.pl⁠, przy technicznym wsparciu ‪https://www.czescczesc.pl⁠⁠WSPIERAJ podcast: https://patronite.pl/radioczulosc 🎀 STRONA AUTORKI: ⁠https://joannafrejus.pl⁠ 🔥 Instagram: ⁠https://instagram.com/radioczulosc

Moda na suplementy w pełnym rozkwicie - na każdy "problem" znajdzie się tabletka, herbatka albo olejek.

Ile w tym sensu, a ile marketingu?

Jak brać suplementy, żeby móc uzyskać realny efekt?

Jak stosować probiotyki?

O tym wszystkim w czwartym odcinku serii "Melancholijne mikroby" rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/⁠ i ⁠https://2w1dietetyka.pl⁠ 

____

🎀 ⁠⁠https://joannafrejus.pl⁠⁠

🔥 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja/⁠ 

☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠⁠ 

Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠⁠https://www.czescczesc.pl⁠⁠

Studio Podcastownia: ⁠⁠https://podcastownia.pl⁠⁠

Koszula Joanny: ⁠https://aureliazweifrauen.com

Czy rodzicielstwo może być cudowne? Na czym tak naprawdę mogą polegać cuda rodzicielstwa? Dlaczego nie wszyscy rodzice ich doświadczają? Tego staram się dowiedzieć w rozmowie z Shai'em Orrem, terapeutą rodzinnym z Izraela, autorem książek i koncepcji Miraculous Parenting. Rozmawia Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, twórczyni profilu @omatkodepresja Książki, o których wspominamy: - Cud rodzicielstwa, Shai Orr, wyd. Natuli 2022 - Dzieciństwo rodziców, Shai Orr, wyd. Natuli 2023 🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠ 🔥 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja/ ☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠ Realizacja video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠ Realizacja audio i studio Podcastownia Ciekawość: https://podcastownia.pl

Psychoterapia, probiotykoterapia i dieta w niepłodności. Na ile psychika wpływa na naszą płodność? Jak wygląda modelowa terapia łączona (holistyczna) w sytuacji niepłodności? Nad czym można pracować w gabinecie psychoterapeutycznym, co można zrobić dietą i jaką suplementację warto włączyć? Opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka @omatkodepresja oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna @dietetyka.plodnosci https://www.instagram.com/dietetyka.plodnosci/ i https://2w1dietetyka.pl ____ 🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠ 🔥 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja/ ☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠ Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠ Studio Podcastownia: ⁠https://podcastownia.pl⁠ Koszula Joanny: https://aureliazweifrauen.com

Co nam robi, w życiu i w relacjach, lęk przed opuszczeniem? Skąd się on w nas bierze? Dlaczego, bojąc się opuszczenia, opuszczamy? Jak przestać kręcić się w tym kole? O tym rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, znana jako @omatkodepresja i Maja Chaudhuri, psycholożka, seksuolożką, przychoterapeutką, twórczyni profilu IG @rozwiąż.mnie. Odcinek zrealizowany pod patronatem Wydawnictwa GWP i inspirowany książką "Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu".

🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠

Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠

Co mają jelita i żyjące w nich bakterie do zdrowia psychicznego? Czy probiotyki mogą wspierać leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych? O tym w drugim odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, @omatkodepresja i Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna, prowadząca profil IG @dietetyka.plodnosci i https://2w1dietetyka.pl ____ 🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠ 🔥 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja/ ☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠ Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠ Studio Podcastownia: ⁠https://podcastownia.pl⁠

Odcinek z WIZJĄ: https://youtu.be/tBOKyWPCl_c

Oś "jelita - mózg", a właściwie "mikrobiota - jelita - mózg" - co to w ogóle jest i po co nam to? Co mają jelita do zdrowia psychicznego? Jelitowy układ odpornościowy i jak o niego dbać? Dlaczego podział chorób na somatyczne i psychiczne nie ma większego sensu? Ile kilogramów (!!) waży Twój mikrobiom? O tym wszystkim, w pierwszym odcinku specjalnej mini serii "Melancholijne mikroby" opowiadają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka oraz Zuzanna Skonieczna, dietetyczka kliniczna. 🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠ 🔥 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja/ ☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠ Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠ Studio Podcastownia: ⁠https://podcastownia.pl⁠

Z Zosią Zborowską-Wroną o tym, czy na pewno fajnie jest być "influencerką parentingową"? Jaki był najtrudniejszy moment w jej macierzyństwie? Oraz o wadze matczynej intuicji i wzmacniania mam w ich poczuciu kompetencji.

Odcinek Z WIZJĄ: https://youtu.be/mHzsJXMz5WE 🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠ 🔥 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/omatkodepresja ☕ POSTAW MI KAWĘ ⁠https://buycoffee.to/joannafrejus⁠ Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠ Studio Podcastownia: ⁠https://podcastownia.pl⁠

Odcinek z WIZJĄ: ⁠⁠https://youtu.be/yuYvR3VqQN8 ⁠

Jak często myślisz o swojej śmierci? (uwaga! nie chodzi mi o myśli samobójcze - jeśli ich doświadczasz, proszę sięgnij po wsparcie!) A o śmierci swoich bliskich? Był(a)byś gotowa towarzyszyć umierającej osobie? Znasz ostatnią wolę swoich bliskich? A oni Twoją?

Ostatni raport opracowany na zlecenie Puckiego Hospicjum pokazuje, że o śmierci rozmawiamy rzadko. A szkoda, bo, zdaniem Ani Jochim-Labudy, dyrektorki Puckiego Hospicjum, to umieranie to taka sama część życia, jak każda inna. No i czeka każdego i każdą z nas.

Posłuchajcie tej rozmowy - śmierci, tak zwyczajnie.

🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl 

🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja

☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus 

Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl 

Studio Podcastownia: https://podcastownia.pl 🎧

Na czym polega partnerstwo w rodzicielstwie? Jak się dogadać, kiedy w relacji pojawia się dziecko? Jak świadomie stawiać pierwsze kroki w tacierzyństwo? Ile jest w nas z naszych ojców? Jak wspierać naszych synów w rozwijaniu empatii? O tym wszystkim rozmawiamy z Wojtkiem Pokojem, psychologiem i psychoterapeutą, współtwórcą podcastu "Gdzie ci mężczyźni".

I tym razem to mój gość odpytuje mnie! :) Odcinek z WIZJĄ: ⁠https://youtu.be/oQzQeqqwNvQ 🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl 🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja ☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: https://www.czescczesc.pl Studio Podcastownia: https://podcastownia.pl 🎧 PODCAST Spotify: https://spoti.fi/3hux5D6 Apple Podcasts: https://apple.co/3CYwPoS Google Podcasts: https://bit.ly/3wzPjr8 Anchor: https://anchor.fm/radioczulosc

ODCINEK Z WIZJĄ: https://youtu.be/5U6wfimitD4

Czy dzieci doświadczają żałoby inaczej, niż dorośli? Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci bliskiej osoby? Dlaczego dzieci w żałobie czasami zachowują się inaczej, niż byśmy się spodziewali?  

O dziecięcej żałobie i terapeutycznej mocy bajek rozmawiam z Anetą Zychmą, pedagożką i konsultantką kryzysową, autorką książek i twórczynią internetową: https://tulistacja.pl   

Odcinek powstał dzięki wsparciu wydawnictwa Studio Koloru oraz wydawnictwa Media Rodzina. Dziękuję!   

🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl

🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja

☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus   

Czołówka: https://www.czescczesc.pl

Ten odcinek jest jak termofor, który ktoś wsuwa Ci pod kołdrę w zimną noc. Serio. Grzeje i sprawia, że jest lepiej 💛

ODCINEK Z WIZJĄ: https://youtu.be/bz68dpN81W8

Malwina Buss, aktorka, opowiedziała mi o tym, jak zaczęła się jej przygoda w roli mamy Jagody (a słowa „przygoda” używam tu z taką samą nonszalancją, z jaką mówi się o „urlopie” macierzyńskim 🥸).
Co piszą do niej fanki Tomasza Włosoka? 🤯
Co kocha i czego nie znosi w aktorstwie?

Co maluje, kiedy maluje?
Jak to się stało, że trafiła na terapię?
I jak się wraca z planety depresja?

🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl

🔥 Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja

☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus 

Realizacja: https://www.czescczesc.pl 

UWAGA: odcinek z wizją: https://youtu.be/k4Kdv5KhMKU

Najdłuższa (póki co 🤭) rozmowa w historii tego podcastu, z której nie dało się nic wyciąć, bo wszystko było, albo ważne, albo zabawne, albo i ważne i zabawne (czasami przez łzy).   Małgorzata Halber: pisarka, rysowniczka, społecznica, żona, wojowniczka, bezdzietnica. Miłośniczka małych miejscowości, społecznej solidarności i amatorskiej diagnozy psychologicznej. Bohater. Która w słowach przebiera niemal tak samo sprawnie, jak w swojej przepastnej torbie.   A tak naprawdę ktoś zupełnie inny, ale żeby dowiedzieć się kto, musicie posłuchać tej rozmowy.   O miłości z diagnozami, pobycie w szpitalu psychiatrycznym, tworzeniu i przetwarzaniu.

Odcinek dwuczęściowy, warto od razu posłuchać obydwu ;) Zaprasza Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka.

Ciekawe? Zasubskrybuj sobie ten kanał i włącz powiadomienia, żeby nie przegapić nowej porcji czułości w kolejnych odcinkach.

🎀 SKLEP Z WORBOOKAMI: https://joannafrejus.pl/sklep 

🔥 SOCIAL MEDIA Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja Facebook: https://www.facebook.com/omatkodepresja

☕ POSTAW MI KAWĘ: https://buycoffee.to/joannafrejus

🎥 Realizacja wideo: https://www.czescczesc.pl 

UWAGA: odcinek z wizją: https://youtu.be/25C09P9JU9A

Najdłuższa (póki co 🤭) rozmowa w historii tego podcastu, z której nie dało się nic wyciąć, bo wszystko było, albo ważne, albo zabawne, albo i ważne i zabawne (czasami przez łzy).

Małgorzata Halber: pisarka, rysowniczka, społecznica, żona, wojowniczka, bezdzietnica. Miłośniczka małych miejscowości, społecznej solidarności i amatorskiej diagnozy psychologicznej. Bohater. Która w słowach przebiera niemal tak samo sprawnie, jak w swojej przepastnej torbie.

A tak naprawdę ktoś zupełnie inny, ale żeby dowiedzieć się kto, musicie posłuchać tej rozmowy.

O miłości z diagnozami, pobycie w szpitalu psychiatrycznym, tworzeniu i przetwarzaniu.

Odcinek dwuczęściowy, warto od razu posłuchać obydwu ;) Zaprasza Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka.

Ciekawe? Zasubskrybuj sobie ten kanał i włącz powiadomienia, żeby nie przegapić nowej porcji czułości w kolejnych odcinkach.

🎀 SKLEP Z WORBOOKAMI: https://joannafrejus.pl/sklep

🔥 SOCIAL MEDIA Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja Facebook: https://www.facebook.com/omatkodepresja

☕ POSTAW MI KAWĘ: https://buycoffee.to/joannafrejus

🎥 Realizacja wideo: https://www.czescczesc.pl 

Sprawdź, czy Ciebie też ;) 

UWAGA: odcinek z wizją https://youtu.be/ax9se_2DWY0 

Wiele osób, najczęściej w okolicach pierwszego wypalenia zawodowego, pierwszego zdiagnozowanego epizodu depresji, albo inne kryzysowego doświadczenia, dochodzi do wniosku, że zostało oszukanych. Że kultura zapier**lu nie prowadzi do szczęścia, że nie ma "jeszcze tylko docisnę ten projekt, a potem to już będę o siebie dbać".  

Oglądam ten temat z Niną Czarnecką, autorką bloga i profilów społecznościowych @blimsien. Czy można wypisać się z kultury zapier**lu? Czy pokolenie milenialsów jest spisane na straty? Czy musimy porzucić swoje marzenia? Czy tylko my czujemy się oszukane?  

Książki, o których wspominamy: 

- Nie rób nic. Jak zerwać z przepracowaniem i zacząć żyć, Celeste Headlee, wyd. Buchmann 

- Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania, Nina Czarnecka, wyd. Znak 

- Rześkość, Nina Czarnecka, książka zostanie opublikowana wiosną 2023 roku  

Realizacja dźwięku i obrazu: https://www.czescczesc.pl 

PS. Hubert mówi, że to żółte to było Lamborghini ;)  

Ciekawe? Zasubskrybuj sobie ten kanał i włącz powiadomienia, żeby nie przegapić nowej porcji czułości w kolejnych odcinkach.  

* ZOBACZ WIĘCEJ * 

🎀 SKLEP Z WORBOOKAMI: https://joannafrejus.pl/sklep

🔥 SOCIAL MEDIA Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresjaFacebook: https://www.facebook.com/omatkodepresja

☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus

Seksualność dziecka - czy na pewno rozumiesz, czym jest i w jaki sposób Twoje mówienie oraz nie mówienie na ten temat wpływają na szczęście Twojego potomstwa w dorosłym życiu?  

Rozwijamy ten temat z Małgorzatą Iwanek, psycholożką seksuolożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, edukatorką seksualną i twórczynią instagramowego profilu @kukturaseksualna.  

Odcinek z wizją! https://youtu.be/tQjZjhhx-HI 

Książki, o których wspominamy: 

Dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu. Przewodnik dla rodziców. Praca zbiorowa z inicjatywy Fundacji SEXEDPL, wyd. WAB 

Nowe wychowanie seksualne. Ciało, emocje, umysł. Dorastanie do dobrych relacji z sobą i innymi. Agnieszka Stein, wyd. Mamania 

Rozwój seksualny dzieci. Karolina Piotrowska, wyd. Natuli  

Ciekawe? Zasubskrybuj sobie ten kanał i włącz powiadomienia, żeby nie przegapić nowej porcji czułości w kolejnych odcinkach.  

* WIĘCEJ * 

🎀 SKLEP Z WORBOOKAMI: https://joannafrejus.pl/sklep 

🔥 SOCIAL MEDIA Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja Facebook: https://www.facebook.com/omatkodepresja 

☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus 

Holistyczne podejście do zdrowia, czyli jakie? I skąd w Orinie Krajewskiej, aktorce, zainteresowanie tą tematyką? Co stanowi treść jej życia i jakie ciemne planety odwiedziła, zanim się tego dowiedziała? Właśnie o tym wszystkim rozmawiamy w nowym odcinku Radio Czułość. Więcej informacji o działaniach Fundacji Małgosi Braunek "Bądź" tutaj: https://fundacjabadz.pl a o Fundacji Czułość tutaj: https://fundacjaczulosc.pl  

To jest odcinek Z WIZJĄ: https://youtu.be/oInCNfgD4p0

* ZOBACZ WIĘCEJ *

🎀 SKLEP Z WORBOOKAMI: https://joannafrejus.pl/sklep

🔥 SOCIAL MEDIA

Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja

Facebook: https://www.facebook.com/omatkodepresja

☕ POSTAW MI KAWĘ https://buycoffee.to/joannafrejus

To jest odcinek z serii tych, które się nagrywa po to, żeby mieć gdzie odsyłać te wszystkie osoby, które pytają o farmakoterapię w ciąży i karmieniu piersią.  

Jak to w końcu jest - można, czy nie można przyjmować leków psychiatrycznych w okresie okołoporodowym? 

Czy wizyta u psychiatry zawsze wiąże się z wystawieniem recepty? 

Jakie są wskazania do rozpoczęcia farmakoterapii? 

Czy żeby leczyć depresję zawsze trzeba czekać do porodu albo odstawić dziecko od piersi?   

Na te ważne, bo często decydujące o podjęciu terapii przez osoby w okresie okołoporodowym, pytania odpowiadamy wspólnie z Olą Piętą, psychiatrką, autorką między innymi instagramowego profilu @psychiatra_ola.

To jest odcinek Z WIZJĄ: https://youtu.be/_e-3RdiDCZU

* ZOBACZ WIĘCEJ *  

☕ POSTAW MI KAWĘ 

Jeśli chcesz docenić moją pracę - postaw mi kawę: https://buycoffee.to/joannafrejus   

🔥 SOCIAL MEDIA 

Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja

Facebook: https://www.facebook.com/omatkodepresja 

🎀 MOJA STRONA, SKLEP I CZUŁY NEWSLETTER https://joannafrejus.pl

O presji i depresji. O normalizacji codzienności i zwykłości. O tym, czego nie trzeba. O towarzyszeniu dziecku w chorobie. O znikaniu i wracaniu do bycia. 

Dobra, powolna rozmowa, bez presji. Z Magdą Mikołajczyk, twórczynią internetową @matkojedyna, artystką kabaretową, standuperką, autorką najlepszego polskiego virala "Weź Niepierdol". Genialnie piszącą i opowiadającą. Matką. Osobą z doświadczeniem depresji.    

To jest odcinek Z WIZJĄ: https://youtu.be/a936UjtPUys 

* ZOBACZ WIĘCEJ *  

☕ POSTAW MI KAWĘ Jeśli chcesz docenić moją pracę - postaw mi kawę: https://buycoffee.to/joannafrejus   

🔥 SOCIAL MEDIA Instagram: https://www.instagram.com/omatkodepresja Facebook: https://www.facebook.com/omatkodepresja  

🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER https://joannafrejus.pl