\ 集まれ！ご自愛迷子🌀/ 3歳の息子を育てながらヨガとジャーナリングをお伝えしている私、ぬくぬくが 自分にやさしくするコツをシェアする番組です。 ［自分にやさしくなると…］ 周りからの優しさに気づける、 そして受け止められる！ 自分ツッコミ、自分責め⚡︎ ▷本音に気づいて受け入れる、自己受容🥰 子どものイヤイヤにイライラ⚡︎ ▷負の感情もウェルカム、あったか子育て🥰 夫婦関係がギスギス⚡︎ ▷互いに尊重し、応援し合うパートナーシップ🥰 ⇩ これらができると… ⇩ 「陽だまりのような心地よさ"ぬくぬく"をつくり出す(それも自分で！)」 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ 心と体の薬箱。オンラインコミュニティ、今秋open / 【✨コミューンぬくぬく✨】 毎日がんばるママさんの心と体に効くセルフケア術をお伝え。 心：ジャーナリングと心に効く本紹介で自分にやさしいマインドを育てる 体：時短ヨガと骨格ととのえで快適に動ける、疲れにくい体を育てる ズボラOK、ご多忙カモン、飽き性ウェルカム！ ⇩ シェア内容はすべて ☑︎ 思い立ったらすぐに取り組めるお手軽さ ☑︎ １分からできるメニューだらけ ☑︎ 三日坊主・ぬくぬく でも続けているものだけ 🍁今秋、オープン！🍁 公式LINEにて詳細発表&割引クーポン発行予定！ 登録してお待ちください♫ ⇨ https://line.me/R/ti/p/@689pvqud