¿Sabías que en el mundo mas de 300 millones de personas padecen depresión laboral? ¿Eres tú una de esas personas?
En este capítulo hablamos de lo que es la Depresión Laboral, ¿Alguna vez habías escuchado de este padecimiento?, causas, síntomas más frecuentes, responsabilidades del empleador y del empleado, además de las conclusiones.
Excelente tema.
QUIERO ESTAR MEJOR
¿Eres feliz en tu trabajo? Donde laboras actualmente, ¿te llena? Y si no es así ¿por qué y para qué sigue ahí?
En este capítulo encontraras el concepto de trabajo y/o labor, la importancia y beneficios de trabajar en algo que te guste, te llene y te satisfaga, además de la reflexión de la semana.
QUIERO ESTAR MEJOR
Estamos de vuelta, y con todo
Cada año, cerca de 703 000 personas se quitan la vida y muchas más intentan hacerlo. Todos los casos son una tragedia que afecta a las familias, comunidades y países y tienen efectos duraderos para los allegados de la víctima.
En éste capítulo se tocan los siguientes temas: Introducción, ¿Qué es el suicidio?, Números fríos (Fuente INEGI), Suicidio y comportamiento suicida, Conclusiones.
QUIERO ESTAR MEJOR.
El proceso de fallecimiento, si bien está totalmente definido en algunas de sus fases desde un punto de vista neurofisiológico, bioquímico, y médico, aún no es del todo comprendido en su conjunto desde el punto de vista termodinámico y neurológico, y existen discrepancias científicas al respecto.
En este capítulo se abordan los siguiente temas: Introducción, ¿Qué es la muerte?, Consecuencias psicológicas, muerte humana, El deseo y la capacidad de morir, El miedo a la muerte, Aceptación de la muerte y el hecho de morir, Conclusiones.
QUIERO ESTAR MEJOR.
Se refieren a pensar o planear un suicidio. Los pensamientos pueden ir desde crear un plan detallado hasta tener una consideración pasajera. No incluye el acto final del suicidio.
En este capítulo se abordan los temas: Introducción, Entendiendo a fondo, Causas y factores de riesgo, Indicios y síntomas, Efectos de los pensamientos suicidas, Conclusión.
QUIERO ESTAR MEJOR
Es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo.
La palabra empatía viene de origen griego empátheia” que significa “emocionado”.
La empatía hace que las personas se ayuden entre sí. Está estrechamente relacionada con el altruismo y la capacidad de ayudar.
Durante éste capítulo se desarrollan los siguientes temas: Introducción, ¿Qué es la empatía?, Características de las personas empáticas, ¿Cómo fomentar la empatía?, Tipos de empatía, Importancia de la empatía y Conclusiones.
QUIERO ESTAR MEJOR
Aparecen durante el desarrollo natural de cualquier persona, con independencia del contexto en el que se desarrolle, y tienen como propósito ayudarnos a sobrevivir, dirigir nuestra conducta y favorecer la relación de los unos con los otros.
Nos sirven para defendernos o alejarnos de estímulos nocivos o aproximarnos a estímulos placenteros o recompensas y tienen como función la supervivencia, tanto personal como de la especie.
Temario: Introducción, Características de las emociones básicas, ¿Qué son la emociones básicas?, ¿Cuáles son las emociones básicas?, Funciones de las emocione básicas, Importancia de las emociones básicas, Conclusiones.
QUIERO ESTAR MEJOR.
La Inteligencia Emocional examina la importancia de la faceta emocional como elemento clave en la inteligencia.
Es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales.
Éste aspecto de la dimensión psicológica humana tiene un papel fundamental tanto en nuestra manera de socializar como en las estrategias de adaptación al medio que seguimos.
En este capítulo ser tocan los temas: Introducción, Pero, ¿Qué es?, La importancia de la IE, Las 4 ramas de la IE, 10 claves para aumentar y desarrollar la IE.
QUIERO ESTAR MEJOR
Cada uno percibe la soledad de manera distinta y esta percepción será clave en cómo nos sintamos con ella.
A veces puedes estar rodeado de gente, pero sentirte solo e incomprendido. Otras veces puedes estar en la soledad más absoluta y sentirte cómodo porque es lo que quieres y necesitas. Y otras veces, por ejemplo, cuando perdemos un ser querido, su ausencia nos provoca un angustioso sentimiento de soledad.
Los temas que se tocan son: Introducción, Diferencia entre estar sólo y sentirse solo, ¿Por qué nos sentimos solos?, Los riesgos de la soledad, ¿Qué hacer ante el sentimiento de soledad, Conclusiones.
QUIERO ESTAR MEJOR.
Muchas personas no saben cómo lidiar con condiciones paralizantes, como: la ansiedad, el estrés, la depresión y los ataques de pánico. La vida de quien padece estos problemas llega ser una pintura en blanco y negro, donde el tiempo transcurre, pero no pasa nada. Es debilitante, molesto y muy triste de sufrir de problemas emocionales tan fuertes.
Temario:
QUIERO ESTAR MEJOR
Así se denomina a la capacidad del ser humano de percibirse a sí mismo.
Gracias a la autopercepción, tú puedes comprender tus emociones, tu estado anímico y tu situación sentimental.
Auto es un elemento compositivo que alude a lo propio, La idea de percepción, en tanto refiere a captar algo por los sentidos o a comprenderlo.
También se vincula a otras que tienen que ver con el reconocimiento o la valoración de cuestiones propias, como el autoconcepto, la autoestima y la autoimagen.
QUIERO ESTAR MEJOR.
El éxito es el resultado feliz y satisfactorio de un asunto, negocio o actuación. Asimismo, también hace referencia a la buena acogida de algo o alguien.
El éxito, por lo general, se asocia al triunfo o al logro de la victoria en algo que nos hayamos propuesto, así como la obtención de un reconocimiento debido a nuestros méritos.
Para cerrar con broche de oro esta segunda temporada se escogió este gran tema donde aprenderás el concepto real del éxito junto con los siguientes temas: Éxito ¿cada quién lo define con sus propias palabras o con sus experiencias?, Tu éxito, tu felicidad, Miedo al éxito, ¿De qué se trata el éxito y 23 claves para conseguir el éxito.
QUIERO ESTAR MEJOR
La paciencia es una actitud necesaria para vivir en el aquí y ahora, disfrutando del momento presente, viviéndolo, sintiéndolo y siendo conscientes del mismo. Para ello es necesario potenciar las actitudes que nos centran en cada momento que vivimos.
¿Te consideras una persona paciente o impaciente? ¿Aceleras los procesos para obtener resultados inmediatos o sabes que las cosas llegan en el momento que tienen que llegar?
Todo esto más se tocará el día de hoy con los siguientes temas: una reflexión sobre la paciencia, la paciencia puede cultivarse, 6 trucos para aprender a ser pacientes y 8 consecuencias de ser impacientes.
Sin duda alguna, un tema de gran interés.
QUIERO ESTAR MEJOR
Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En éste punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos.
En éste capítulo abordaremos los puntos de su significado, lo que nos dice la Psicología, sabrás si este innato o aprendido, hablaremos de 12 hábitos que practican las personas resilientes y trataremos la resiliencia en los niños.
No te lo pierdas.
QUIERO ESTAR MEJOR
En un mundo donde manda la inmediatez, nos hemos olvidado de la constancia. Está al alcance de todos: solo debemos practicarla día a día, poco a poco cada vez.
En éste capítulo entenderás porque algunas personas no son constantes en el cumplimiento de sus metas, la importancia de crear éste hábito y conocerás 7 pasos para que seas una persona constante.
QUIERO ESTAR MEJOR
Muchas veces pensamos que la motivación es el ingrediente clave que nos impulsa a alcanzar nuestros objetivos, cuando estamos motivados, nos sentimos inspirados para alcanzar eso que tanto nos mueve, pero, qué sucede cuando la motivación se esfuma?
En éste capítulo sabrás lo que es disciplina, su importancia en el cumplimiento de tus metas, algunos ejemplos y 10 maneras que seas una persona disciplinada.
QUIERO ESTAR MEJOR
¿Te han traicionado alguna vez? ¿La traición es de los golpes más fuertes que se puede experimentar?
¿Por qué la gente traiciona? ¿Se puede superar una traición?
En éste capítulo encontrarás respuestas a éstas y más preguntas acerca de la traición.
QUIERO ESTAR MEJOR
¿Sabías que?
La motivación es algo que te puede ayudar a mantenerte en acción, lograr los procesos necesarios e implementar las acciones pertinentes para conseguir un logro, objetivo o saciar una determinada necesidad.
¿Cuál es tu motivación?
En este capítulo encontrarás los tipos de motivación, sabrás cuales son los 16 deseos básicos y te dejo 10 estrategias para mantenerte motivado mientras logras tus metas.
QUIERO ESTAR MEJOR.
¿Sabías que la mayoría de las personas quieren cambiar su vida, ya sea porque se sienten insatisfechas con su trabajo y están pensando en reinventarse, les gustaría emprender y crear su propio negocio o sueñan con viajar por el mundo o irse a vivir a otro país?
Sin embargo, no son capaces de hacer ese cambio no por falta de inteligencia o de ganas, sino debido a una serie de barreras, miedos y errores que se los impiden.
En éste capítulo te explico que son las barreras mentales, cuáles las más comunes que nos ponemos para no lograr nuestra metas y cómo vencer esas barreras mentales.