Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez, Carmen Ordiz comparte cada semana experiencias y opiniones acerca de la realidad que nos rodea en compañía de interesantes invitados.
'Queremos ayudarte!', un proyecto de masymas supermercados en Asturias y León.
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Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez, Carmen Ordiz comparte cada semana experiencias y opiniones acerca de la realidad que nos rodea en compañía de interesantes invitados.
'Queremos ayudarte!', un proyecto de masymas supermercados en Asturias y León.
Trucos y apps para optimizar y mejorar nuestra vuelta a la rutina
Queremos ayudarte!
8 minutes
2 months ago
Trucos y apps para optimizar y mejorar nuestra vuelta a la rutina
En este episodio de Queremos Ayudarte te damos herramientas prácticas y sencillas para volver a la rutina tras las vacaciones y organizar mejor tu tiempo, tu mente… y tu vida. Hablamos de: 🧠 Cómo afrontar el síndrome posvacacional con calma y planificación 📱 Herramientas digitales como Notion, Forest o Pomofocus para mejorar tu productividad 📓 Técnicas como el journaling o escritura reflexiva para estructurar tus días, reducir el estrés y conectar con tus metas 🕒 Métodos efectivos como la Técnica Pomodoro o la regla de los 2 minutos para enfocarte sin agobios Un episodio claro, directo y útil para ayudarte a recuperar el ritmo con intención y bienestar. Escucha aquí el episodio junto a MrsCleanor hablando de optimización de tiempo: https://open.spotify.com/episode/2xjmBcqrArmQnEQkWPiPaQ?si=adfe91e515844c31
Este episodio ha sido posible gracias a Leche Pascual. Cuidar es la leche. Queremos Ayudarte, el pódcast de supermercados masymas. La calidad que te sienta bien.
Queremos ayudarte!
Un podcast donde la pasión por la salud en todas sus vertientes y la fascinación por los productos de nuestra tierra y la sostenibilidad se encuentran. Con su particular agudez, Carmen Ordiz comparte cada semana experiencias y opiniones acerca de la realidad que nos rodea en compañía de interesantes invitados.
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