In questo episodio di “Quello che nessuno ti dice sul parto”, esploriamo il legame profondo tra alimentazione, gravidanza e benessere della donna insieme a Valentina Indino: nutrizionista che accompagna le donne a ritrovare equilibrio, energia e fiducia nel proprio corpo durante la gravidanza, il postparto e lo svezzamento.
Parliamo di:
Perché non bisogna “mangiare per due”, ma nutrirsi per due
L’importanza della qualità del cibo prima, durante e dopo la gravidanza
Come l’alimentazione può influenzare fertilità, nausea, energia e umore
Integratori sì o no? Come sceglierli con consapevolezza
L’alimentazione durante il travaglio e il postparto
Come ritrovare un rapporto sereno con il cibo e con il proprio corpo
Un dialogo autentico e pieno di spunti pratici per chi desidera vivere la gravidanza con consapevolezza e rispetto per sé stessa, ricordando che il corpo sa, basta ascoltarlo.
Puoi contattare Valentina su Instagram o email: valentinaindino@gmail.com
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Disclaimer: Le informazioni condivise in questo podcast hanno solo scopo informativo e non intendono sostituire la diagnosi o il trattamento medico professionale. Ti invitiamo a consultare sempre un professionista sanitario qualificato per qualsiasi dubbio riguardante la tua salute.