Scham und Schuld – zwei Gefühle, die oft im Verborgenen wirken, aber eine enorme Kraft in unserem Leben haben. Sie können wie die stillen Bremsen unserer Seele sein: Sie wollen uns eigentlich schützen, doch wenn sie unausgesprochen bleiben, machen sie uns klein, ziehen Energie und verhindern echte Nähe.

In dieser Folge von „Quality Time – inspiriert und transformiert“ erfährst du, worin sich Scham und Schuld ähnlich sind und worin sie sich unterscheiden, warum sie uns so stark zum Rückzug bringen und wie sie Beziehungen belasten können, wenn wir nicht über sie sprechen. Wir zeigen dir, wie du diese Emotionen benennen kannst, ohne dich kleinzumachen und warum genau das zu mehr Stärke, Freiheit und Verbundenheit führt.

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