Was passiert eigentlich, wenn wir Verletzung, Traurigkeit und/oder Einsamkeit fühlen? Und wie hängen diese drei Emotionen zusammen?

In dieser Folge gehen wir diesen drei Emotionen auf den Grund, denn alle drei sprechen denselben Bereich in unserem Gehirn an: das Schmerzzentrum.

Du erfährst woran du Verletzung, Traurigkeit und Einsamkeit erkennen kannst, wie sie miteinander verbunden sind und oft wie eine Kette ablaufen, warum es so wichtig ist, sie nicht zu verdrängen, sondern zu teilen und welche Wege dir helfen, gesund mit diesen Gefühlen umzugehen

Wir nehmen dich mit in eine ehrliche Auseinandersetzung mit diesen tiefen Emotionen und zeigen dir, wie sie – statt dich zu blockieren – zu mehr Klarheit, Nähe und Verbindung führen können.

Denn: Gefühle sind keine Schwäche, sondern Signale. Sie laden uns ein, genauer hinzuschauen, zu verarbeiten und uns selbst wie auch anderen gegenüber authentisch zu sein, was zu tiefer Verbindung führt.

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