En este episodio, te comparto 8 claves que me han ayudado a dar el paso para retomar el deporte desde un lugar de mayor confianza. Pase varios años sin lograr ser constante y haciendo actividad física desde un lugar de inseguridad con mi cuerpo o por obligación más que por disfrutar. Hoy estoy logrando hacerlo, no solo por salud, sino que también he encontrado, gracias a un constante proceso de autoconocimiento, la manera de disfrutarlo.
No tengo la verdad absoluta, pero estoy totalmente segura que esto podría ser útil para ti.
Con cariño,
Caro <3