Sergio Cruz es psicólogo y experto en adicciones, sobre todo, todas aquellas relacionadas con el smartphone donde en los últimos meses ha hecho hincapié y se ha preocupado de dar luz a su audiencia en redes.
Hablamos sobre las adicciones digitales, sobre la falta de referentes en la sociedad actual que nos conducen a idolatrar a gente como Llados, etc.
Una charla entretenida y sobre todo con un mensaje claro: ¡tenemos un problema!
Recuerda que si eres más de leer, estos capítulos los extraigo de mi newsletter en Substack.
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Teresa Terol es psicóloga, viajera y una apasionada de la vida. Habla de psicología, de hábitos y de relación con la comida.
Su charla TED: https://www.youtube.com/watch?v=dxZncInmLNI
Podcast Valientemente: https://www.youtube.com/@Valientemente
Resumen de la charla:
4m: ¿Qué es una vida con propósito?
9m: Depresión Filosófica
13m: La libertad
17m: El tiempo como moneda de cambio
22m: La muerta llama a tu puerta... ¿qué te has dejado por hacer?
26m: Tener opciones
41m: La congrecuencia
47m: Cuidarse en exceso ¿Blanco?¿Negro?Encontrar el gris
51m: Disonancia cognitiva
53m: Gordofobia
56min: 3 Súperpoderes para combatir el sobre peso
1h: La Libertad de Elegir
Si conocías a Victor ya sabrás por donde van a ir los tiros y si todavía no lo conoces, vas a flipar con la claridad mental con la que llega a conclusiones y razonamiento interesantes.
Te dejo su Instagram: https://www.instagram.com/fitnessrealoficial/
Qué lujo de charla con Pepe de elestoico.com, uno de los mejores divulgadores de estoicismo en español que he tenido el gusto de leer y escuchar su contenido. Una conversación donde hemos hablado sobre la buena vida estoica, su trabajo como divulgador y si tiene cabida en la vida moderna una filosofía clásica como esta. Yo personalmente soy seguidor del estoicismo y no he podido evitar emocionarme con cada una de sus palabras que subrayo y comparto contigo.
Te recomiendo su libro "Siempre en pie" https://www.amazon.es/Siempre-pie-estoicismo-felicidad-imperturbable/dp/8419271160
Y no te pierdas su contenido en Instagram https://www.instagram.com/elestoicoesp/?hl=es
¿Habías oído hablar del CBD? ¿Lo has probado en tus carnes? Hoy hablamos con David, que está al cargo de la tienda online gorillagrillz.com, un negocio de CBD que ya ha llamado la atención de Forbes y que quizás no conocías tan en profundidad. Charlaremos sobre sus usos para el día a día y quizás te apetezca probarlo. Si quieres, tienes un 10% de descuento con el código JANO10 en su web.
Web: gorillagrillz.com
Enlace a Forbes: https://forbes.es/brandvoice/210916/liderazgo-y-cbd/
Celebro mi capítulo número 10, una lucha encarnizada contra mi mismo que suele abandonar proyectos así constantemente y lo hago reflexionando sobre algo que me encuentro constantemente tanto en mi día a día como en las personas con las que hablo. ¿Dónde encuentro huecos para hacer cosas que me sientan bien?
10 minutos de reflexión en voz alta para que tú también le des una vuelta al coco sobre esto mismo.
Es habitual escuchar un “Qué bien vives”, de ahí el nombre de este podcast pero… ¿Por qué lo decimos? ¿Qué es lo que nos incita a recriminar o alagar a alguien con tal frase?
¿Es un hábito? o ¿una actitud?
Antes de traer a estos cracks a debatir a mi podcast quería saber qué era para ellos VIVIR BIEN. Y si, confirmamos que lo tienen claro y que están en camino de conseguirlo o ya lo están haciendo.
Comparto contigo los audios que me han mandado Alberto Álvarez, David Valero, Antonio Valenzuela y Teresa Terol sobre el arte de vivir bien la vida.
Por cierto, aquí puedes conocerles mejor:
Alberto tiene un Instagram BESTIAL que deberías conocer.
El podcast de David, El Rincón de Aquiles, es una pasada.
El libro de Antonio en Amazon me lo ventilé en un par de días
La entrevista que me hizo la crack de Teresa en su podcast VALIÉNTEMENTE
Nos adentramos juntos en esta aventura de encontrar por ahí a personas que consideramos que...¡VIVEN BIEN! Y descubriremos juntos los ingredientes que hacen falta para vivir una buena vida. Espero que me acompañes, que disfrutes y que en un tiempo, cuando nos digan: "¡JODO QUÉ BIEN VIVES!" lo digan con razón.
Esto es...¡Qué bien vives! Y ... ¡EMPEZAMOS!
