Episode 60.

Del 5. I dag samtaler vi om den varige tilfredsheten.

I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denne serien gjør vi et dypdykk i sinnets natur, i bevissthetens essens, i selvutvikling, åndelig utvikling, karma, Tarot og mye mer. Jeg er så takknemlig for våre samtaler og muligheten til å dele med dere som lytter.

Dette er en serie og om du ønsker å lytte til hele: Episode 51, 52, 53 og 59.

Lars- Kristian er agronom, har studert realfag, idéhistorie og lafting – både med tømmerstokker og ord. Han er også utdannet polaritetsterapeut og har fullført en fireårig utdannelse ved den moderne mystikerskolen School of the Blue Dakini, grunnlagt av Ruthann Pippenger. Her underviste han i flere år. Gjennom dette kom han i kontakt med den nederlandske tarot-eksperten Jan Ton, som han gikk i lære hos.

Lars-Kristian ga i 2003 ut boken «Tarot», som havnet på Tanums bestselgerliste. Den ble oversatt til flere språk. Nå gir han snart ut en ny bok: «Tarot – fra avmakt til innsikt med buddhistisk tarot». Lars-Kristian har studert tarot og praktisert tibetansk buddhisme i over tretti år. Dette gjør ham i stand til å presentere disse to delene på en måte hvor de underbygger og utfyller hverandre. Denne fusjonen av tarot og buddhistisk filosofi er aldri blitt presentert før, verken i norsk eller engelskspråklig litteratur.

Mail Lars- Kristian: Lkholmsen@gmail.com

Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet.

Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 59.

Del 4. I dag samtaler vi om vitende våkenhet- din sanne natur.

I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denne serien gjør vi et dypdykk i sinnets natur, i bevissthetens essens, i selvutvikling, åndelig utvikling, karma, Tarot og mye mer. Jeg er så takknemlig for våre samtaler og muligheten til å dele med dere som lytter.

Dette er en serie og om du ønsker å lytte til hele: Episode 51, 52 og 53.

Lars- Kristian er agronom, har studert realfag, idéhistorie og lafting – både med tømmerstokker og ord. Han er også utdannet polaritetsterapeut og har fullført en fireårig utdannelse ved den moderne mystikerskolen School of the Blue Dakini, grunnlagt av Ruthann Pippenger. Her underviste han i flere år. Gjennom dette kom han i kontakt med den nederlandske tarot-eksperten Jan Ton, som han gikk i lære hos.

Lars-Kristian ga i 2003 ut boken «Tarot», som havnet på Tanums bestselgerliste. Den ble oversatt til flere språk. Nå gir han snart ut en ny bok: «Tarot – fra avmakt til innsikt med buddhistisk tarot». Lars-Kristian har studert tarot og praktisert tibetansk buddhisme i over tretti år. Dette gjør ham i stand til å presentere disse to delene på en måte hvor de underbygger og utfyller hverandre. Denne fusjonen av tarot og buddhistisk filosofi er aldri blitt presentert før, verken i norsk eller engelskspråklig litteratur.

Mail Lars- Kristian: Lkholmsen@gmail.com

Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet.

Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode nr. 58

I denne episoden samtaler jeg med Benedicte Torget – sanger, låtskriver og komponist. Det ble en så fin samtale, som jeg er glad for å kunne dele. Vi snakker om stemmen og bevegelse, stillhet, pust og betydningen av å være en aktiv avsender i denne verdenen. God lytting:-)

Benedicte Torget er utdannet ved Østlandets Musikkonservatorium og Universitetet i Oslo. Hun har arbeidet med jazz, pop, viser, ulike former for improvisasjonsmusikk, musikk for teater og har samarbeidet med en rekke anerkjente norske jazzmusikere og scenekunstnere.

I 2008 debuterte Benedicte Torget som sanger, låtskriver og tekstforfatter med albumet «After a Day of Rain» som mottok strålende kritikker i flere av landets ledende aviser. Høsten 2014 gav hun og Øystein Sevåg ut albumet “Karin Boye sånger” som mottok NOPAs musikkpris. I 2016 gav hun ut albumet “Like a seed Let it Fall”, hvor hun både synger og spiller piano. Høsten 2020 utkom albumet "7 dialogues" med medmusikerne Øystein Sevåg, Olav Torget, Gjermund Silset og perkusjons-legenden Paolo Vinaccia. 

Sammen med Øystein Sevåg har hun laget musikk for flere tv-dokumentarer og hun har holdt konserter og deltatt på festivaler i Norge, Danmark, Tyskland og Ukraina.

Høsten 2025 slipper hun albumet "Stenenes lys" med egne komposisjoner til Astrid Tollefsens dikt, der hun sammen med de internasjonalt anerkjente musikerne Arve Henriksen og Helge Lien skaper et unikt musikalsk landskap rundt Tollefsens poesi. Stenenes lys, som har releasekonsert 19 november i Oslo konsertsal.

https://www.benedicte.no/

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 57.

I denne episoden samtaler jeg med Elisabeth Thorsen. Det er alltid lærerikt og fint, og jeg er glad for å kunne dele denne episoden hvor vi reflekterer over hva sorgarbeid er. Vi snakker også om Bønn, det er mange måter å be på. God lytting:-)

Elisabeth har gjestet podkasten tidligere, det er en nydelig episode. "Alle andre dager skal vi leve." Episode nr. 26.

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Elisabeth Thorsen er prest og forfatter. Hun har tjue år i Oslo domkirke bak seg, men har også jobbet som gateprest i København, sykehjemsprest, døveprest og dialogprest. Nå arbeider hun i Tøyen kirke. Elisabeth har fulgt mennesker gjennom sykdom og død, gått med dødsbudskap, møtt sørgende og forrettet ved et stort antall gravferder.

I dag jobber hun som forfatter og frilans kulturarbeider. Hun tar oppdrag med å holde skrivekurs og workshops, holde foredrag eller prosjektstyring av seminarer, debatter og kunstkonsepter. Hun tar imot mennesker til samtale og sjelesorg, og kan kontaktes for vigsel eller gravferd.

Bok: Alle andre dager skal vi leve. https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/alt-du-bor-vite-om-doden-for-a-leve-med-den

Hjemmeside: https://www.elisabeththorsen.no

Bønnens mange former. Andakten NRK Radio: https://radio.nrk.no/podkast/andakten/sesong/201801/l_94e4cc82-c932-4148-a4cc-82c932114861

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Forsidebildet: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 56

I denne episoden samtaler jeg med komponist og pianist Øystein Sevåg. Vi snakker om hvordan musikk kan berøre og åpne hjertene våre. Øystein er opptatt av improvisasjon og en lyttende tilstand der tonene hentes ut fra et dypere lag av bevisstheten. God lytting:-)

Øystein Sevåg er en norsk komponist og pianist. Hans kunstneriske ståsted kan minne om renessansens, der kunstens hensikt var å forbinde denne verden med det hinsidige, å være oppløftende, skape harmoni, å utvikle mennesket. Han arbeider ut fra en visjon om at musikk har et helbredende potensial. Ikke bare i terapirommet, men også i konsertsalen.

Til tross for sin forankring i historien er Øystein Sevåg først og fremst opptatt av fremtiden og hvordan vi kan påvirke den positivt gjennom våre handlinger og hva vi tenker om den.

Øystein sin musikk har nådd et stort internasjonalt publikum, har vunnet priser og høstet stor anerkjennelse i mange land. Hans musikk er bygget på en bakgrunn innenfor klassisk europeisk musikk, jazz, rock, elektronisk avantgarde og folkemusikk fra ulike kulturer. Rundt 1990 nådde den et publikum over hele verden gjennom flere amerikanske plateselskaper. I disse dager er han aktuell med plata Lacrimosa.

https://album.link/s/6uwtuJAbxfU1pmWpwpsgtE

https://sevag.com/biography/

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 55.

I dag samtaler jeg med Linde Borgen, vi kommer til å lage flere episoder sammen, det er så mange temaer vi berører i denne samtalen, som vi ønsker å fordype mere.

Linde er psykoterapeut og sertifisert lærer i The Diamond Approach , som er en moderne vei til selv-realisering. Gjennom en unik forståelse av vår tids psykologi og gamle visdomstradisjoner gir Diamond Approach dyp innsikt i menneskets essensielle natur. Metoder som selv-utforskning (Inquiry), meditasjon og kroppsorienterte øvelser bidrar til å styrke evnen til å være radikalt åpen, nysgjerrig og oppmerksomt til stede, uansett hva du erfarer. Tusen takk for denne fine og viktige samtalen. God lytting:-)

Linde har praktisert i den tibetanske, buddhistiske Dzogchen-tradisjonen og har også vært innom sufismen og kristen-mystikken. Etter en visjon på slutten av 90-tallet der hun ble vist en «ny» lære, oppdaget hun The Diamond Approach og forsto at det var veien hun hadde blitt vist.

I dag jobber Linde primært som individuell terapeut og Diamond Approach-lærer. Siden 2016 har hun også hatt oppdrag som kurs- og foredragsholder for organisasjoner og næringsliv, blant annet i stressregulering og mindfulness. Før det jobbet hun i mer enn 20 år som journalist, redaktør og skribent i ulike medier. Forfatter av boken: «Livets ritualer» (1999).

For mer info om Lindes tilbud, bakgrunn samt kontaktskjema, se hjemmesiden: https://lindeborgen.com

Eller kontakt Linde på: lindesbo@gmail.com

For mer info om Diamond Approach/Scandinavia og Diamond Approach internasjonalt:

https://www.diamondapproach.org

https://diamondapproachscandinavia.com

Linde holder kurs i Stavanger 1. – 2. november med tittelen:

«Inquiry – Øyeblikkets magi»

https://fb.me/e/646srmhse

Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet.

Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 53.

Del 3. I dag snakker vi blant annet om "det biologiske imperativ"- den universelle, grunnleggende drivkraften for liv og reproduksjon, en slags "vilje til liv", en skaperkraft.

I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denne serien gjør vi et dypdykk i sinnets natur, i bevissthetens essens, i selvutvikling, åndelig utvikling, karma, Tarot og mye mer. Jeg er så takknemlig for våre samtaler og muligheten til å dele med dere som lytter.

Lars- Kristian er agronom, har studert realfag, idéhistorie og lafting – både med tømmerstokker og ord. Han er også utdannet polaritetsterapeut og har fullført en fireårig utdannelse ved den moderne mystikerskolen School of the Blue Dakini, grunnlagt av Ruthann Pippenger. Her underviste han i flere år. Gjennom dette kom han i kontakt med den nederlandske tarot-eksperten Jan Ton, som han gikk i lære hos.

Lars-Kristian ga i 2003 ut boken «Tarot», som havnet på Tanums bestselgerliste. Den ble oversatt til flere språk. Nå gir han snart ut en ny bok: «Tarot – fra avmakt til innsikt med buddhistisk tarot». Lars-Kristian har studert tarot og praktisert tibetansk buddhisme i over tretti år. Dette gjør ham i stand til å presentere disse to delene på en måte hvor de underbygger og utfyller hverandre. Denne fusjonen av tarot og buddhistisk filosofi er aldri blitt presentert før, verken i norsk eller engelskspråklig litteratur.

Mail Lars- Kristian: Lkholmsen@gmail.com

Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet.

Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 2. Å gjennomlyse jeget. Du er mer enn du tror.

I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denne serien gjør vi et dypdykk i sinnets natur, i bevissthetens essens, i selvutvikling, åndelig utvikling, karma, Tarot og mye mer. Jeg er så takknemlig for våre samtaler og muligheten til å dele med dere som lytter.

Lars- Kristian er agronom, har studert realfag, idéhistorie og lafting – både med tømmerstokker og ord. Han er også utdannet polaritetsterapeut og har fullført en fireårig utdannelse ved den moderne mystikerskolen School of the Blue Dakini, grunnlagt av Ruthann Pippenger. Her underviste han i flere år. Gjennom dette kom han i kontakt med den nederlandske tarot-eksperten Jan Ton, som han gikk i lære hos.

Lars-Kristian ga i 2003 ut boken «Tarot», som havnet på Tanums bestselgerliste. Den ble oversatt til flere språk. Nå gir han snart ut en ny bok: «Tarot – fra avmakt til innsikt med buddhistisk tarot». Lars-Kristian har studert tarot og praktisert tibetansk buddhisme i over tretti år. Dette gjør ham i stand til å presentere disse to delene på en måte hvor de underbygger og utfyller hverandre. Denne fusjonen av tarot og buddhistisk filosofi er aldri blitt presentert før, verken i norsk eller engelskspråklig litteratur.

Mail Lars- Kristian: Lkholmsen@gmail.com

Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet.

Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 1. I denne serien med Lars- Kristian Holmsen vil vi belyse hvorfor menneskeheten er der vi befinner oss nå, og hvordan vi kan søke lykke og trygghet på en måte som forvalter verden rundt oss, alle levende vesener, på en omsorgsfull og bærekraftig måte. Den nødvendige endringen må komme innenfra, gjennom et skifte i bevisstheten. I denne serien gjør vi et dypdykk i sinnets natur, i bevissthetens essens, i selvutvikling, åndelig utvikling, karma, Tarot og mye mer. Jeg er så takknemlig for våre samtaler og muligheten til å dele med dere som lytter.

Lars- Kristian er agronom, har studert realfag, idéhistorie og lafting – både med tømmerstokker og ord. Han er også utdannet polaritetsterapeut og har fullført en fireårig utdannelse ved den moderne mystikerskolen School of the Blue Dakini, grunnlagt av Ruthann Pippenger. Her underviste han i flere år. Gjennom dette kom han i kontakt med den nederlandske tarot-eksperten Jan Ton, som han gikk i lære hos.

Lars-Kristian ga i 2003 ut boken «Tarot», som havnet på Tanums bestselgerliste. Den ble oversatt til flere språk. Nå gir han snart ut en ny bok: «Tarot – fra avmakt til innsikt med buddhistisk tarot». Lars-Kristian har studert tarot og praktisert tibetansk buddhisme i over tretti år. Dette gjør ham i stand til å presentere disse to delene på en måte hvor de underbygger og utfyller hverandre. Denne fusjonen av tarot og buddhistisk filosofi er aldri blitt presentert før, verken i norsk eller engelskspråklig litteratur.

Mail Lars- Kristian: Lkholmsen@gmail.com

Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet.

Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden er det Barbra som har regien. Hun overrasket meg med de ni portalene til frihet- ni indre kvaliteter. I dag reflekterer vi over temaene: Å ha et åpent sinn, Ikke å strebe etter noe og Aksept.

God lytting:-)

Barbra er opptatt av menneskets iboende skapende, kreative kraft. I sitt virke som underviser, meditasjonslærer og terapeut formidler hun veier til de indre rommene som åpner for større livskvalitet, menings-fylde, og økt bevissthet. Hun er særlig opptatt av nærværets kraft og hjertets potensiale. God lytting:-)

Er du ny til podkasten kan du høre Barbra i episode 11,12,17,21,29, 44 og 48.også.

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Barbra Coco Laurré er leder av Creationwork i Oslo, som blant annet tilbyr stressreduksjonskurs (MBSR) og en 14 måneders mindfulnessinstruktørutdannelse.

Hjemmeside: https://mindfulness-creationwork.no/

Barbra er opprinnelig utdannet skuespiller med en 5-årig grunnutdannelse fra Sveits. I Norge har hun undervist i en årrekke ved Norges Musikk Høyskole og er forfatter av boken - Mesterøving - en bok om motivasjon, inspirasjon og kreativitet. Boken er utgitt av Norsk Musikk forlag februar 2024. https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/kunst-og-kultur/musikk/mesteroving

Hun har siden 1985 jobbet med meditasjon, mindfulness og personlig utvikling. 

Sammen med Eline Monrad Vistven holder hun årlig meditasjons kurs og stillhetsretreats i Norge og Danmark.

Foruten kurs og foredrag tilbyr Barbra også individuell terapi, parterapi og coaching. Hun arbeider daglig med formidling av meditasjon og mindfulness og har gode resultater i behandlingen av stress, angst, prestasjonspress og depresjon.

Ut over sin lange undervisningserfaring som kursholder, underviser og kreativ formidler er hun utdannet konfliktløser (CFK) og sertifisert psykoterapeut (MPF). Hun har mange års erfaring i arbeidet med familiekonstellasjon og er utdannet av Bert Hellinger. Som mindfulnesslærer har hun en 3-årig mindfulnessinstruktør utdannelse fra Danmark. Hun er også sertifisert MBSR & MBCT Mindfulnessinstruktør (IMA) og sertifisert MBCL instruktør (mindfulness compassionate living).

Barbra kan kontaktes på: info@creationwork.org

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Forsidebildet: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden samtaler jeg med min gode venn billedkunstner Lise Linnert. Det ble en sterk samtale om lytting, nærvær og hendenes kraft. God lytting:-)

Lise Linnert er billedkunstner, utdannet i Norge og USA – med en bakgrunn som sykepleier og arbeid med akutt kritisk syke. Kanskje var det nettopp der interessen for relasjoner og hendenes kraft startet?

Troen på hendenes kraft går som en rød tråd gjennom Lise sitt kunstnerskap. I én retning peker arbeidene hennes mot sosial og politisk urett, og inviterer til samarbeid og kollektiv deltakelse. I en annen tar hun utgangspunkt i egne erfaringer, hverdagen og det helt nære. Enten hun jobber kollektivt eller alene er arbeidene fylt av omsorg for det som omgir oss.

I år kom boka Det glitret over meg, som oppsummerer tjue års virke som kunstner gjennom bilder og tekster i ulike sjangre og med flere bidragsytere - blant annet forfatter Therese Tungen, poet Karoline Brændjord og kunstner Jannik Abel.

https://www.tronsmo.no/produkt/det-glitret-over-meg/

Sentralt, både i boka og livet de siste årene, er serien Hver dag,(365 dager) som består av 654 broderier på små biter gasbind. Gasbindene har vært i bruk. Sittet som beskyttelse rundt en liten plastkran der næring har gått til en som ikke lenger kunne få i seg mat på normalt vis. Disse bandasjearbeidene er intime, håndsydde beretninger – kjærlighetsbrev, sorgnotater, håpsmeldinger. De rommer både det dypt personlige og det universelle. Fra 19 september til 26 oktober kan verket oppleves i Oslo, i SOFT galleri. 

Hun er i år også festivalkunstner for Bjørnsonfestivalen i Molde med utstillingen Bevrende linjer og hjertene våre. En utstilling om ondskap og motstand, håp og omsorg, satt sammen av materialer laget i utallige verksteder gjennom flere år, og med deltagere i alle aldre. Den kan oppleves i Møre og Romsdal kunstsenter fra 3/9 – 27/9, 2025.

www.liselinnert.com

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden reflekterer vi over hvordan leve med kroniske smerter. Episoden avsluttes med en meditasjon. God lytting:-)

Barbra er opptatt av menneskets iboende skapende, kreative kraft. I sitt virke som underviser, meditasjonslærer og terapeut formidler hun veier til de indre rommene som åpner for større livskvalitet, menings-fylde, og økt bevissthet. Hun er særlig opptatt av nærværets kraft og hjertets potensiale. God lytting:-)

Er du ny til podkasten kan du høre Barbra i episode 11,12,17,21,29 og 44 også.

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Barbra Coco Laurré er leder av Creationwork i Oslo, som blant annet tilbyr stressreduksjonskurs (MBSR) og en 14 måneders mindfulnessinstruktørutdannelse.

Hjemmeside: https://mindfulness-creationwork.no/

Hun er opprinnelig utdannet skuespiller med en 5-årig grunnutdannelse fra Sveits. I Norge har hun undervist i en årrekke ved Norges Musikk Høyskole og er forfatter av boken - Mesterøving - en bok om motivasjon, inspirasjon og kreativitet. Boken er utgitt av Norsk Musikk forlag februar 2024. https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/kunst-og-kultur/musikk/mesteroving

Hun har siden 1985 jobbet med meditasjon, mindfulness og personlig utvikling. 

Sammen med Eline Monrad Vistven holder hun årlig meditasjons kurs og stillhetsretreats i Norge og Danmark.

Foruten kurs og foredrag tilbyr Barbra også individuell terapi, parterapi og coaching. Hun arbeider daglig med formidling av meditasjon og mindfulness og har gode resultater i behandlingen av stress, angst, prestasjonspress og depresjon.

Ut over sin lange undervisningserfaring som kursholder, underviser og kreativ formidler er hun utdannet konfliktløser (CFK) og sertifisert psykoterapeut (MPF). Hun har mange års erfaring i arbeidet med familiekonstellasjon og er utdannet av Bert Hellinger. Som mindfulnesslærer har hun en 3-årig mindfulnessinstruktør utdannelse fra Danmark. Hun er også sertifisert MBSR & MBCT Mindfulnessinstruktør (IMA) og sertifisert MBCL instruktør (mindfulness compassionate living).

Barbra kan kontaktes på: info@creationwork.org

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Forsidebildet: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har jeg gleden av å samtale med prest Tore Laugerud om lengsel, sentrerende bønn og hvordan kirkens teologi drev Gud ut av menneskenes liv- fra det nære og det hverdagslige. Denne samtalen er viktig, og var veldig oppklarende for meg. God lytting:-)

Tore Laugerud (f.1950) er prest i Den norske kirke. Skrev betenkningen "Kirken i møte med den åndelige lengsel i vår tid" til Kirkemøtet 1999. Arbeidet i Areopagos fra 2008-2024 med vekt på kristen trospraksis og spiritualitet, og møtet med nyåndeligheten. Sine refleksjoner og erfaringer fra dette arbeidet har han sammenfattet i boka "Guds skjulte stemme", Verbum 2021.

Ønsker du informasjon om sentrerende bønn: https://areopagos.no/artikler/les/article/1716395

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne lille episoden snakker jeg om pusten. I slutten av episoden presenteres øvelsen Her & Nå pusten. God lytting:-)

Marianne Magelssen er sykepleier, mindfulness instruktør, forfatter og vert for podkasten Pust for livet.

Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden samtaler jeg med Anne Sælebakke om boken hennes Værekraft- indre bærekraft og framtidshåp. Det som er så fint med boken Værekraft er at Anne skriver på en måte som snakker til alle mennesker, ikke bare de som har en mediativ praksis. Dette er en veiviser til livet og jeg er så glad for å kunne dele denne episoden nå. Hvordan kan vi finne den gode balansen mellom å være og å gjøre.

God lytting:-)

Anne er veileder og sakprosaforfatter. Hun har bakgrunn som lærer, fysioterapeut og kroppsorientert psykoterapeut. Interessen for mindfulness og indre utvikling går igjen som en rød tråd i hennes liv og arbeid, og i engasjementet for en bedre verden. Hun har i mange år arbeidet med oppmerksomt nærvær i utdanningsfeltet, og skrevet to bøker om dette. Betydningen av voksnes nærvær og relasjonskompetanse, i samværet med barn og unge, ligger hennes hjerte spesielt nært. 

Siden slutten av åttitallet har hun fått regelmessig meditasjonsundervisning og veiledning ved Vækstcenteret i Danmark, under ledelse av Jes Bertelsen. Det har blant annet gitt henne verdifull innsikt i menneskets essens og væren, og inspirert henne til å skrive boken om VÆREKRAFT. Boken er en praktisk veiviser til indre utvikling i usikre tider. Her samler hun sine erfaringer fra et langt yrkesliv, og setter det i et samfunnsmessig perspektiv. 

Bøker: 

VÆREKRAFT. Indre bærekraft og framtidshåp. Boken er utgitt på eget forlag, med støtte fra stiftelsen En Bedre Verden (2025). 

Livsmestring i skolen. Et relasjonelt perspektiv. (Gyldendal, 2018). 

Barn i balanse. Nærvær og empati i barnehagen. (Gyldendal, 2015). 

Linker:

Anne Sælebakkes hjemmeside: https://anneselebakke.no/

Billedkunstner Anne Vassaas, som har laget maleriene i boken:  https://www.annevassaas.no/

De indre bærekraftsmålene, https://innerdevelopmentgoals.org/

En Bedre Verden: https://www.enbedreverden.no/

Vækstcenteret: https://vaekstcenteret.dk/

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker vi om kontakten til vårt indre, om den dype aksepten og tilliten som finnes i oss. God lytting:-)

Er du ny til podkasten kan du også høre Eline i episode 6,8,15,22 og 30. Meditasjoner med Eline: Episode 9,23 og 31

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Eline Monrad Vistven er underviser, veileder og meditasjonslærer, behandler og utøvende musiker. I mange år har hun inspirert mennesker til å oppdage hvordan hjertets dypere dimensjoner og kvaliteter bidrar til å styrke helbred, balansen i kropp og sinn og hvordan ren værens tilstand kan oppleves og integreres i kroppen. 

Elines bakgrunn er gjennom mer enn 35 års erfaring med meditasjon og gamle naturmedisinske tradisjoner. Hun er opptatt av vår dypeste natur og har en direkte og klar evne til å gjenkjenne denne i seg selv og andre. Hun ble håndplukket av en svært velrennomert lærer og healer fra USA, Jose Gonzales, som trenet henne opp til å videreføre hans arbeid etter hans død. Hun har klienter og elever fra hele verden.

Hun videreformidler sin kunnskap og tradisjonsvisdom i individuelle sessioner, kurs, retreats, foredrag og grupper.

Eline: : https://elinevistven.no/

Mail: eline.vistven@gmail.com

(Kurs: https://mindfulness-creationwork.no/- Se under Fordypningskurs

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er så lærerikt og gøy hver gang jeg samtaler med Barbra, og i denne episoden snakker vi om å være levende tilstede i eget liv, om egentrygghet og Barbra forteller om Mindfulness utdannelsen hun tilbyr, som er en av de mest anbefalte i Norge. God Lytting:-)

Barbra er opptatt av menneskets iboende skapende, kreative kraft. I sitt virke som underviser, meditasjonslærer og terapeut formidler hun veier til de indre rommene som åpner for større livskvalitet, menings-fylde, og økt bevissthet. Hun er særlig opptatt av nærværets kraft og hjertets potensiale. God lytting:-)

Er du ny til podkasten kan du høre Barbra i episode 11,12,17,21 og 29 også.

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Barbra Coco Laurré er leder av Creationwork i Oslo, som blant annet tilbyr stressreduksjonskurs (MBSR) og en 14 måneders mindfulnessinstruktørutdannelse.

Hjemmeside: https://mindfulness-creationwork.no/

Hun er opprinnelig utdannet skuespiller med en 5-årig grunnutdannelse fra Sveits. I Norge har hun undervist i en årrekke ved Norges Musikk Høyskole og er forfatter av boken - Mesterøving - en bok om motivasjon, inspirasjon og kreativitet. Boken er utgitt av Norsk Musikk forlag februar 2024. https://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/kunst-og-kultur/musikk/mesteroving

Hun har siden 1985 jobbet med meditasjon, mindfulness og personlig utvikling. 

Sammen med Eline Monrad Vistven holder hun årlig meditasjons kurs og stillhetsretreats i Norge og Danmark.

Foruten kurs og foredrag tilbyr Barbra også individuell terapi, parterapi og coaching. Hun arbeider daglig med formidling av meditasjon og mindfulness og har gode resultater i behandlingen av stress, angst, prestasjonspress og depresjon.

Ut over sin lange undervisningserfaring som kursholder, underviser og kreativ formidler er hun utdannet konfliktløser (CFK) og sertifisert psykoterapeut (MPF). Hun har mange års erfaring i arbeidet med familiekonstellasjon og er utdannet av Bert Hellinger. Som mindfulnesslærer har hun en 3-årig mindfulnessinstruktør utdannelse fra Danmark. Hun er også sertifisert MBSR & MBCT Mindfulnessinstruktør (IMA) og sertifisert MBCL instruktør (mindfulness compassionate living).

Barbra kan kontaktes på: info@creationwork.org

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Forsidebildet: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 5. Jeg har laget en serie med Anne Brit Kjelsrud, den består av 5 episoder og to meditasjoner. Disse episodene gir en god innføring i sinnets natur og bevissthetens essens. Anne Brit gir oss en gave ved å dele sin dype innsikt. I denne episoden snakker vi om De fire påminnelsene og De fire uunnværlige i Buddhismen. God lytting:-)

Tidligere episoder med Anne Brit: Episode 36, 37, 38, 39, 40 og 41. For å få en god forståelse av sinnets natur og bevissthetens essens anbefaler jeg at du lytter til hele denne serien.

Anne Brit er utdannet klassisk danser og pedagog ved Den Norske Opera. Hun har hatt en lang karriere som danser – tre år ved DNO og resten i Høvik Ballett, Norges første moderne dansekompani, med base på Henie Onstad Kunstsenter på Høvikodden.

Hun har hatt ukentlig undervisning og personlig veiledning med Anita Graff Lonnevig. Dette arbeidet har inkludert visualisering, ulike meditasjonsteknikker (bl.a. Bob Moores meditasjonssystem), symbolisme og drømmearbeid, kreativ tegning, emosjonelt arbeid og ulike former for healing. I tillegg har hun arbeidet med Ruth Ann Pippinger – familieterapeut og visjonær innen kommunikasjon, emosjonell mestring og mystisisme.

Siden 1993 har hun studert og praktisert tibetansk buddhisme, med blant annet følgende lærere: Khenpo Tsultrim Gyamtso Rinpoche (rotlærer), Traleg Kyabgon Rinpoche, og i dag Her Eminence Mindrolling Jetsun Khandro Rinpoche. Hun er medlem av Karma Tashi Ling buddhistsamfunn.

Siden 1995 har Anne Brit veiledet grupper og enkeltpersoner med utgangspunkt i sine erfaringer fra dans og bevegelse, improvisasjon, visualisering, kreativitet og bevisstgjøring av kropp og psyke. Arbeidet inkluderer også emosjonell og mental mestring, samt kommunikasjonsmetoder som kan brukes både utover og innover – for å bli bevisst egne blindsoner. Hun benytter også ulike visualiserings- og meditasjonsteknikker, samt filosofi og praksis fra buddhistisk tradisjon (tibetansk og Zen/Chan). Hennes undervisning er rettet mot å ta sitt eget sinn som objekt i kontemplasjon, meditasjon og postmeditativ praksis.

annebkjelsrud@gmail.com

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 4. Jeg har laget en serie med Anne Brit Kjelsrud, den består av 5 episoder og to meditasjoner. Disse episodene gir en god innføring i sinnets natur og bevissthetens essens. Anne Brit gir oss en gave ved å dele sin dype innsikt. I denne episoden snakker vi om sansene våre. Virkeligheten skapes i sinnet. Hjernen er et organ, det er ikke den som gir beskjed om liv. God lytting:-)

Tidligere episoder med Anne Brit: Episode 36, 37, 38 og 39. For å få en god forståelse av sinnets natur og bevissthetens essens anbefaler jeg at du lytter til hele denne serien.

Anne Brit er utdannet klassisk danser og pedagog ved Den Norske Opera. Hun har hatt en lang karriere som danser – tre år ved DNO og resten i Høvik Ballett, Norges første moderne dansekompani, med base på Henie Onstad Kunstsenter på Høvikodden.

Hun har hatt ukentlig undervisning og personlig veiledning med Anita Graff Lonnevig. Dette arbeidet har inkludert visualisering, ulike meditasjonsteknikker (bl.a. Bob Moores meditasjonssystem), symbolisme og drømmearbeid, kreativ tegning, emosjonelt arbeid og ulike former for healing. I tillegg har hun arbeidet med Ruth Ann Pippinger – familieterapeut og visjonær innen kommunikasjon, emosjonell mestring og mystisisme.

Siden 1993 har hun studert og praktisert tibetansk buddhisme, med blant annet følgende lærere: Khenpo Tsultrim Gyamtso Rinpoche (rotlærer), Traleg Kyabgon Rinpoche, og i dag Her Eminence Mindrolling Jetsun Khandro Rinpoche. Hun er medlem av Karma Tashi Ling buddhistsamfunn.

Siden 1995 har Anne Brit veiledet grupper og enkeltpersoner med utgangspunkt i sine erfaringer fra dans og bevegelse, improvisasjon, visualisering, kreativitet og bevisstgjøring av kropp og psyke. Arbeidet inkluderer også emosjonell og mental mestring, samt kommunikasjonsmetoder som kan brukes både utover og innover – for å bli bevisst egne blindsoner. Hun benytter også ulike visualiserings- og meditasjonsteknikker, samt filosofi og praksis fra buddhistisk tradisjon (tibetansk og Zen/Chan). Hennes undervisning er rettet mot å ta sitt eget sinn som objekt i kontemplasjon, meditasjon og postmeditativ praksis.

annebkjelsrud@gmail.com

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 3. Jeg har laget en serie med Anne Brit Kjelsrud, den består av 5 episoder og to meditasjoner. Disse episodene gir en god innføring i sinnets natur og bevissthetens essens. Anne Brit gir oss en gave ved å dele sin dype innsikt. I denne episoden snakker vi om sinnet, tanker, følelser og kroppen. God lytting:-)

Tidligere episoder med Anne Brit: Episode 36 og 37 samt 38, som er en meditasjon.

Anne Brit er utdannet klassisk danser og pedagog ved Den Norske Opera. Hun har hatt en lang karriere som danser – tre år ved DNO og resten i Høvik Ballett, Norges første moderne dansekompani, med base på Henie Onstad Kunstsenter på Høvikodden.

Hun har hatt ukentlig undervisning og personlig veiledning med Anita Graff Lonnevig. Dette arbeidet har inkludert visualisering, ulike meditasjonsteknikker (bl.a. Bob Moores meditasjonssystem), symbolisme og drømmearbeid, kreativ tegning, emosjonelt arbeid og ulike former for healing. I tillegg har hun arbeidet med Ruth Ann Pippinger – familieterapeut og visjonær innen kommunikasjon, emosjonell mestring og mystisisme.

Siden 1993 har hun studert og praktisert tibetansk buddhisme, med blant annet følgende lærere: Khenpo Tsultrim Gyamtso Rinpoche (rotlærer), Traleg Kyabgon Rinpoche, og i dag Her Eminence Mindrolling Jetsun Khandro Rinpoche. Hun er medlem av Karma Tashi Ling buddhistsamfunn.

Siden 1995 har Anne Brit veiledet grupper og enkeltpersoner med utgangspunkt i sine erfaringer fra dans og bevegelse, improvisasjon, visualisering, kreativitet og bevisstgjøring av kropp og psyke. Arbeidet inkluderer også emosjonell og mental mestring, samt kommunikasjonsmetoder som kan brukes både utover og innover – for å bli bevisst egne blindsoner. Hun benytter også ulike visualiserings- og meditasjonsteknikker, samt filosofi og praksis fra buddhistisk tradisjon (tibetansk og Zen/Chan). Hennes undervisning er rettet mot å ta sitt eget sinn som objekt i kontemplasjon, meditasjon og postmeditativ praksis.

annebkjelsrud@gmail.com

Hvis du liker episoden så del den gjerne, det er også mulig å gi stjerne der du lytter til podkast. Blir det mange nok stjerner vil podkasten nå ut til flere mennesker:-)

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Følg meg gjerne på Instagram: @mariannemagelssen

Hjemmeside: mariannemagelssen.no

Musikk: Nils Olav Bøe komponist/billedkunstner

Podkast logo: Billedkunstner Janine Magelssen. «Objekt nr. 7 - inntil»

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.