Du triffst bis zu 20.000 Entscheidungen am Tag. Die meisten davon laufen natürlich auf Autopilot, also rund 95 % dieser Entscheidungen werden von Deinem Unterbewusstsein und Deiner Intuition getroffen und somit sind Entscheidungen auch immer stark subjektiv. 

Aber es gibt halt eben auch diese 5 % Deiner Entscheidungen, die Du bewusst triffst. Und ich meine jetzt nicht die Art von Entscheidungen, bei denen Du abwägst, was Du morgens anziehen sollst, sondern ich möchte eher über die Art von Entscheidungen sprechen, die einen weitaus größeren Impact auf Dein Leben haben. Die Art von Entscheidungen, die eine wirkliche Veränderung initiieren. 

Und ich möchte in dieser Folge mit Dir darüber sprechen, woraus es meiner Meinung nach beim Treffen derartiger Entscheidungen wirklich ankommt. 

Ich freue mich, dass Du da bist. 
Let's grow! 

Kleine und knackige Frage direkt vorab: Wie oft hast Du in den vergangenen Tagen einem anderen Menschen ein Lächeln geschenkt? 
Ich habe oft das Gefühl, dass die Freundlichkeit und ein höfliches und herzliches Miteinander in unserer Gesellschaft echt ganz schön verloren geht. Ich denke, den meisten Menschen fällt es sehr leicht, freundlich zu sein, wenn es ihnen gut geht. Denn es ist so einfach nett und liebevoll zu sein, wenn alles gut ist, wenn es Dir gut geht, wenn alles läuft. Dann ist es sehr leicht, freundlich und dankbar durchs Leben zu gehen. 

Aber wie gehst Du mit deinen Mitmenschen und Deinen Liebsten um, wenn es in Deinem Leben mal nicht rund läuft? Wenn Deine Lebensumstände einfach absolut nicht dem entsprechen, wie Du es Dir vorstellst?

Es ist mir ein großes Anliegen, dieses Thema in der heutigen Folge mit Dir zu teilen.
Lass mich gern wissen, wie Dir diese Folge gefallen hat und schreibe mir eine Nachricht zum Beispiel über LinkedIn unter Fabienne Franz oder über Instagram unter @businesscoaching_franz. Ich freue mich auf Dich!

Danke, dass Du da bist. 
Let's grow!

Die heutige Folge möchte ich gerne 5 ausgeklügelten Schlawinern widmen: unseren 5 inneren Antreibern, die wir alle mehr oder weniger in uns tragen. 
Es handelt sich hierbei um Glaubenssätze, die wir bereits in unserer frühen Kindheit implementieren, um angenommen und geliebt zu werden. Heute spulen wir diese dann eher unbewusst ab. Mit dieser Folge verfolge ich das Ziel, in Dir ein Bewusstsein dafür schaffen, welche dieser Antreiber ganz besonders in Dir verankert sein könnten und wie Du dir erlauben kannst, Dich etwas von ihnen zu lösen. Insbesondere wenn Du bemerkst, dass Dich diese Antreiber leider viel mehr hemmen, anstatt eben anzutreiben. 

Danke, dass Du da bist. :) 
Let's grow!

In der heutigen Folge möchte ich mit Dir gern darüber sprechen, wie wichtig es ist, seinen eigenen Purpose, also sein eigenes WARUM zu kennen, denn ich habe für mich erkannt, wie essentiell wichtig es ist, zu wissen, WARUM man die Dinge tut, die man tut.

Wir alle haben Zweifel, wir alle haben Ängste und das ist vollkommen normal. Und es ist auch vollkommen in Ordnung, wenn Du mal diese Momente hast, in denen du dir denkst, du würdest am liebsten alles in die Tonne kloppen. :)
Aber Dein intrinsisches, inneres Motiv, Dein ganz eigener wahrer Purpose, Dein inneres Bestreben – das treibt dich an wie eine Rakete. Diese innere Klarheit zu bekommen, sich selbst zu verstehen, warum man einen gewissen Job macht, warum man einer bestimmten Tätigkeit nachgeht, warum man ein bestimmtes Ziel verfolgt. Wenn Du Dein wahres WARUM kennst, hast du einen inneren Antreiber, der dich immer wieder rausholt, aus diesem negativen Gedankenkarussell mit Zweifeln und Ängsten.

Was ist dein WARUM?
Teile es mir gern mit und schreibe mir z. B. auf Instagram unter @businesscoaching_franz. 

Ich freue mich auf Dich. Danke, dass Du da bist.
Let's grow! 

Ich möchte in dieser kurzen & knackigen Folge heute gern mit Dir über das Thema Akzeptanz sprechen.
Wie leicht fällt es Dir, Dinge zu akzeptieren, die Du nicht ändern kannst - Menschen zu akzeptieren, die Du nicht ändern kannst?

Wie oft kommt es vor, dass Du Diskussionen führst, entweder im Außen mit anderen oder im Inneren mit Dir selbst und Du Dich vielleicht sogar darüber aufregst, dass Dein Umfeld ganz andere Ansichten hat als Du, Deine Verhaltensweisen und Handlungen womöglich gar nicht versteht und Dich in Frage stellt.

Und Du möchtest Dich so gern erklären, oder rechtfertigen oder Deinen Gegenüber dazu bewegen, Dich zu verstehen und an dieser Stelle möchte ich Dir sagen: HÖR AUF DAMIT!
Stattdessen lerne zu akzeptieren, dass es Menschen gibt, die nicht deine Ansichten teilen WOLLEN! Akzeptiere, dass es Menschen gibt, die nicht hinterfragen wollen, was auf dieser Welt passiert, die nicht verstehen wollen, warum Du auch mal "Outside-the-box" denkst.

Verschwende Deine wertvolle Energie nicht damit, andere von Deiner Reise überzeugen zu wollen, sondern investiere Deine Energie lieber in Dich und Deinen Weg.

Für mehr Inspiration und Impulse schaue gern auf meiner Website vorbei unter www.pure-franz.de oder bei Instagram unter @businesscoaching_franz. 

Ich freue mich auf Dich und wisse: 
Es ist ein Geschenk, dass es Dich gibt und danke, dass Du da bist! 

Ich möchte Dich in der heutigen Folge dazu einladen, mal eine kleine Pause mit mir zu machen. Und es wird in der heutigen Folge eine Premiere geben, denn ich werde mit Dir eine Reise in das wundervolle Land der Entspannung in Form einer Meditation machen. :)

Ich weiß, für gewöhnlich geht es in meinen Podcastfolgen hauptsächlich darum, wie Du ins handeln kommen kannst, wie Du Veränderungen initiieren und umsetzen kannst, wie Du Deine Motivationsfaktoren erkennen und Dich raus aus Deiner Komfortzone begeben kannst. Doch heute, möchte ich Dich dazu einladen, auch mal innezuhalten. Insbesondere, wenn Du das Gefühl hast, vielleicht genau heute auch mal nicht okay zu sein. Und wisse, das ist vollkommen okay!

Ich bin total gespannt darauf, wie Du diese Folge heute findest. Lass mich gerne an Deinem Eindruck teilhaben und schreibe mir eine Nachricht, entweder an pure-franz@outlook.de oder über Instagram an @businesscoaching_franz. 

Danke, dass Du da bist! 
Let's grow. 

Ich möchte Dir in der heutigen Folge gerne eine kleine Geschichte erzählen. Sie handelt von einem kleinen Elefanten, der trotz seiner enormen Größe und Stärke denkt, noch immer so schwach und hilflos zu sein, wie als kleiner Babyelefant...

Wie oft hältst Du Dich selbst zurück, weil Du aufgrund von Rückschlägen in Deiner Vergangenheit nun glaubst, nicht gut genug, nicht stark genug oder nicht intelligent genug zu sein? 
Du fühlst Dich gerade angesprochen? SEHR GUT!

Denn in dieser Folge teile ich neben der Geschichte noch eine wertvolle Methode mit Dir, die Dir dabei helfen kann, aus der Limitierung einer vergangenen Negativerfahrung auszubrechen. 

Ich freue mich, dass Du da bist. 
Let's grow! 

Wie ich bereits das ein oder andere mal angekündigt habe, teile ich heute den dritten und letzten Teil meiner kleinen NLP-Reihe mit Dir, in der ich gerne meine dritte wichtige Erkenntnis mit Dir betrachten möchte, die ich im Rahmen meines 10 tägigen NLP-Seminars bei Chris Mulzer für mich nochmal schärfen und verinnerlichen konnte.

Du kreierst deine Realität!
Es ist egal, welches Ereignis Dir in Deinem Leben widerfährt, Du speicherst NICHTS so ab, wie es passiert, sondern Du gibst allem DIREKT eine individuelle Prägung, DEINE individuelle Prägung. Das heißt, Du unterziehst grundsätzlich jedes Ereignis Deinem ganz persönlichen Bewertungsverfahren.

Wie dieses Bewertungsverfahren aufgebaut ist, darüber spreche ich mit Dir in dieser Folge!

 Ich bin super gespannt, wie Dir die 3 Teile meiner kleinen NLP-Reihe gefallen haben und freue mich über jede Nachricht, die Du mir zukommen lässt - gerne über Instagram unter @businesscoaching_franz. 

Vielen Dank, dass Du da bist. 

Let's grow! 

Heute kommt Teil 2 meiner kleinen NLP-Reihe, in der ich gerne meine zweite wichtige Erkenntnis mit Dir teilen möchte, die ich im Rahmen meines NLP-Seminars in Berlin für mich nochmal schärfen und mehr verinnerlichen konnte. Ich möchte heute mir Dir die wundervolle Tatsache beleuchten, dass eine Veränderung immer DICH erfordert. 

Wie oft kommt es vor, dass du Dir wünschst, dass etwas anders ist, und du Dir diese Veränderung im Außen erhoffst? Dass sich bestimmt schon irgendein Umstand im Außen ändern wird, sodass Du glücklicher wirst. Dass sich zum Beispiel Person xy ändert, damit Du Dich besser fühlst? Oder dass du auf die veränderte Zukunft hoffst, ganz nach dem Motto, ach nächstes Mal wird es bestimmt besser… 

 

Nope, so funktioniert das leider nicht. Du kannst nicht stets darauf hoffen, dass sich die Dinge um Dich herum ändern, damit sich alles zu deinen Gunsten entwickelt und Du Dich besser fühlst. 

Das wäre natürlich die bequemere Variante für Dich, aber langfristig nicht die zielführende. Denn dann würdest Du es von anderen Menschen und anderen Umständen abhängig machen, wie Du Dich fühlst und da möchte ich dir sagen: das ist nie eine gute Variante. 

 

Jede Veränderung, die Du Dir im Außen wünschst, muss zunächst in DIR stattfinden und Du bist nur eine Entscheidung davon entfernt, eine derartige Veränderung in Dir zu initiieren!

Ich freue mich darauf, diesen Impuls mit Dir teilen zu dürfen.
Danke, dass Du da bist! 

Let's grow! 

Ich bin zurück von 10 Tagen NLP-Seminar und ich möchte in dieser Folge eine meiner 3 größten Erkenntnisse mit Dir teilen (die anderen 2 werden natürlich folgen ;) ). 
Und auch wenn NLP im Volksmund häufig negativ ausgelegt wird und mit Manipulation in Verbindung gebracht wird, halte ich NLP für ein wundervolles Instrument, welches unfassbar positive und machtvolle Transformationen in DIR bewirken kann - durch Sprache! Durch die Art und Weise wie Du mit Dir sprichst, wie Dein Umfeld mit Dir spricht und wie Du Dir selbst Deine Geschichten erzählst.
In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie wichtig es ist, dass Du Dich auf Positivität und das Gute fokussierst und welchen großen Einfluss deine Sprechweise dabei hat!
Und ich möchte Dir mit Hilfe von 2 Leitsätzen ins Bewusstsein rufen, wie Du Dein Mindset so ausrichten kannst, dass es Dir dabei verhilft, Dich gut zu fühlen! 

Falls Du Dich für das NLP-Seminar interessieren solltest, hier der Link, über den Du den NLP-Practitioner buchen kannst: www.kikidan.com. Falls Du Fragen dazu an mich hast, feel free und schreibe mir, entweder per Mail an pure-franz@outlook.de oder via Instagram @businesscoaching_franz.

Und nun viel Spaß beim Anhören! Danke, dass Du da bist. 
Let's grow. 

Ich höre oft Menschen schlaue Sätze sagen, wie: Genieße jeden Augenblick. Nutze den Tag. Jede Sekunde im Leben zählt. Sammle Momente und nicht Dinge....
Nun, wie oft bist Du denn wirklich IM MOMENT? Nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich, mental? Wie oft tust Du denn all die Dinge in Deinem Alltag wirklich mit vollem Bewusstsein? Ich möchte mit dieser Folge an Dich appellieren: Tue ab heute alles was Du tust wirklich ganz! Warum? Höre es Dir an und Sei ganz aufmerksam! ;) 

Schön, dass Du da bist. Let's grow. 

Bist Du Dir über die Macht Deiner Gedanken eigentlich bewusst? Bist Du Dir bewusst darüber, dass Deine Gedanken einen erheblichen Einfluss auf Deine Emotionen und sogar auf Dein körperliches Befinden haben können?
Ich möchte Dich mit Dieser Folge auf einen GAMECHANGER aufmerksam machen:
Die Gedanken, die Du Dir selbst machst, die Geschichten, die Du Dir selbst erzählst, die Vorstellungen, die Du intensiv in Deinem Kopf abspulst, haben einen spürbaren Einfluss auf dein körperliches Empfinden, Dein Körperempfinden strahlst Du aus und Du ziehst somit Gleiches an.
Was genau all das bedeutet, erkläre ich Dir in dieser Folge.

Du bist bereit, für einen GAMECHANGER in Deinem Leben? Auf www.pure-franz.de kannst Du ein kostenloses Erstgespräch mit mir buchen und gemeinsam werden wir Deinen Transformationsprozess in Gang bringen! 

Und nun sei gespannt auf diese Folge! 

Danke, dass du da bist! 
Let's grow :) 

Wie viele Kapitel hat Dein Buch des Lebens? Kennst Du diesen Impuls, der in dir aufkommt und Du Dir tatsächlich denkst: Ja, eigentlich wollte ich doch schon immer...?
Ich möchte Dich genau mit dieser Folge ermutigen, diesen Schritt zu gehen, was auch immer da in Deinen Kopf kommen mag. Fang den neuen Job an, zieh in eine andere Stadt oder in ein anderes Land, mach nochmal eine neue Ausbildung, fang nochmal an. Du kannst Dir nicht vorstellen, wie ehrlich und aufrichtig ich die folgenden Worte meine: Du bist auf diesem Planeten, um DEINE Reise zu gehen, um DICH selbst zu finden, um DICH selbst glücklich zu machen und um das Leben zu erfahren, mit all seinen Facetten, die es für DICH zu bieten hat.

Ich bin sehr dankbar, meine Gedanken zu diesem Thema mit Dir teilen zu dürfen. 

Also danke, dass Du da bist! 
Let's grow.  

In dieser Folge mag ich mit Dir über das Thema Motivation sprechen. Und ich gebe Dir den Tipp, Dich mit Papier, Schere und Stift auszustatten, denn diese Folge ist eine kleine Arbeitsfolge für Dich. :)
Also wie motiviert bist Du bislang in diese Woche gestartet? Oder in diesen Tag heute?
Hattest Du bock, heute Morgen aufzustehen und zur Arbeit zu gehen?
Gab es generell in dieser Woche einen Tag, an dem Du bock hattest, aufzustehen und zur Arbeit zu gehen?
Gab es generell diesen Monat, einen Tag, an dem Du bock hattest, aufzustehen und zur Arbeit zu gehen?
Wenn Du jede dieser Fragen jetzt mit einem Nein beantwortet hast, möchte ich Dir die nächste Frage stellen: Warum ist das so und warum nimmst Du das hin?

Triggern Dich all diese Fragen gerade? SEHR GUT! Deswegen sind wir hier! Deswegen hörst Du diesen Podcast und deswegen hast Du insbesondere diese Folge gewählt und hörst sie jetzt an. Ich freue mich, dass Du da bist!

Lass mich gern an Deinen Erkenntnissen nach dieser Folge teilhaben, indem Du mir eine Nachricht schreibst zum Beispiel auf Instagram @businesscoaching_franz oder per E-Mail an pure-franz@outlook.de. 

Let's grow! 

Hast Du häufiger das Gefühl, missverstanden zu werden oder dass Personen in Deinem Umfeld Deine Aussagen anders verstehen als Du sie gemeint hast? Dann könnte diese Folge genau etwas für Dich sein, denn ich möchte heute mit Dir beleuchten, auf welcher Ebene Du Deine Aussagen aussendest und auf welcher Ebene Deine Mitmenschen Deine Aussagen empfangen könnten. Also sei gespannt und teile mir Deine Erkenntnisse gerne mit, entweder auf Instagram @businesscoaching_franz oder auch gerne per Mail an pure-franz@outlook.de. :)

Dich interessieren mehr Infos zu meiner Arbeit als Coachin? Auf meiner Website www.pure-franz.de findest Du alle ersten nötigen Informationen über meine Coachingbereiche und kannst Dir Dein kostenloses Erstgespräch direkt buchen. 

Danke, dass Du da bist. 
Let's grow! 

Wie oft hast Du das Gefühl, härter, unnahbarer und stärker sein zu müssen, als Du eigentlich sein möchtest? Ich habe in den letzten Jahren so viele Menschen insbesondere im beruflichen Kontext dabei beobachtet, wie sie so viel rücksichtsloser mit anderen Menschen umgehen oder so viel gröber und härter miteinander kommunizieren, um eine Scheinfassade von Stärke und Unnahbarkeit zu wahren, weil sich irgendwann in unserer Gesellschaft der Glaubenssatz etabliert hat, Stärke macht Dich erfolgreich und Schwäche macht Dich angreifbar und lässt Dich auf der Strecke bleiben. Ich möchte mit dieser Folge in Dir ein Bewusstsein wecken, dass WIR ALLE wieder mehr in das Fühlen der weiblichen Energie kommen dürfen, welches für Mitgefühl, Geduld, Harmonie, Miteinander und  Verbindung steht. Freue Dich in dieser Folge auf ganz viel REALTALK über Schubladendenken, Rollenbilder und eine Selbstreflektion darüber, wie sehr Du im Alltag deine männliche UND weibliche Energie vereinst. 

Danke, dass du da bist. Let's grow! 

Wie widerstandsfähig bist Du? Wieviel Widerstandskraft steckt in Dir, wenn Du stressauslösenden Einflussfaktoren wie Veränderungen, Unsicherheiten, Komplexität und Mehrdeutigkeiten gegenüberstehst? Und wie kannst Du Deine Kernfähigkeiten ausbauen, die Dir dabei helfen, mehr Widerstandsfähigkeit zu erlernen? Auf all diese Fragen gehe ich in dieser Folge ein. Ich freue mich sehr darauf, dieses Thema mit Dir zu beleuchten.

Lass mir gern Dein Feedback da, z. B. auf Instagram @businesscoaching_franz oder per E-Mail an pure-franz@outlook.de. 

Schön, dass Du da bist! 
Let's grow! 

Ich möchte Dich in dieser Folge dazu einladen, mit mir Dein Umfeld zu beleuchten: Welche Menschentypen befinden sich in Deinem näheren Umfeld? Bist Du umgeben von sogenannten "Selbst Ernannten Opfern des Lebens", deren Glas stets halb leer und niemals halb voll ist?
Außerdem möchte ich mit dieser Folge ein Bewusstsein in dir wecken, welche Menschentypen DU SELBST in Dein Leben ziehst und was der Grund dafür ist. 

Ich freue mich, dass Du da bist. 
Let's grow! 

Wie oft gehst Du selbst mit Dir hart ins Gericht, kritisierst und downgradest Dich selbst?! Ich sage Dir, es wird Zeit, diesem inneren kritischen Gnom so richtig ins Gesicht zu lachen, ganz breit und selbstsicher zu strahlen und zu sagen: JETZT ERST RECHT!

In dieser 2. Folge werde ich mit Dir genau über diese innere kritische Stimme sprechen und Dich dazu ermutigen, Dich mit Deinem eigenen Kritikfeuerwerk genauer zu befassen und entmutigende Fesseln zu sprengen. 

Danke, dass Du da bist! Let's grow! 

Ich möchte mir Dir in dieser ersten Folge das Thema "Veränderungen" beleuchten. Wie kannst Du erkennen, dass es Zeit wird, etwas zu verändern und wie kannst Du Dir selbst dabei helfen, ins Handeln zu kommen?
In meinem Leben findet gerade recht viel Umbruch statt und ich habe insbesondere beruflich etwas verändert. Und das möchte ich gern zum Anlass nutzen, mit Dir über Veränderungen zu sprechen!
Ich bin gespannt, wie Dir die Folge gefällt und falls Du Dich beim Zuhören angesprochen fühlst, dann kommentiere gern unter meinem letzten Post auf Instagram @businesscoaching_franz und lass mich an Deinen Gedanken teilhaben. Ich freu mich auf Dich.

Schön, dass es dich gibt. Let's grow!