A creatina é conhecida como o suplemento queridinho para ganho de força e massa muscular, mas será que ela serve apenas para os músculos?
Pesquisas recentes mostram que a creatina também pode ter um papel essencial na saúde do cérebro, influenciando cognição, energia mental e até ajudando a reduzir a fadiga.
Neste episódio do Puravida CAST, o nutricionista Pedro Perim explica sobre os efeitos da creatina para o cérebro e como esse nutriente pode apoiar quem busca mais saúde mental, foco e vitalidade no dia a dia.
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*As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.
