En este episodio, hablamos sobre la importancia de establecer límites saludables, incluso con las personas más cercanas. ¿Cuántas veces hemos puesto las necesidades de los demás por encima de las nuestras, sacrificando nuestro bienestar emocional? Junto a la psicóloga Luciana Russo, exploramos cómo reconocer cuando una relación nos está afectando negativamente, cómo tener conversaciones difíciles sin perder nuestra paz interior, y cómo enfrentar dinámicas familiares complejas, especialmente cuando todos tienen personalidades fuertes. Descubre herramientas para proteger tu salud mental mientras manejas vínculos familiares complicados, aprendiendo a encontrar el equilibrio entre el amor y el autocuidado.
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Producido por La Mancha Collective
Productora: Soledad Herrada
Productora: Aymee Cruzalegui
Marketing: Guisselle Farfan
Branding: Paola Cruzalegui
Foto fija: Laylle Digital Media