En este episodio invito a Mariana Hernandez de Mi Jardín Interior y hablamos sobre romper la regla. Hablamos sobre lunas y ciclos y cómo nos afectan a todes. Rompemos la regla de menstruaciones regulares, de poder, de tabús sexuales. Únete para Romper la Regla en Punto de Quiebre.
En este episodio hablo sobre las cuatro fases del ciclo y cómo cambia la energía y las emociones en cada una de ellas. De esta manera puedes adaptar tu alimentación y el ejercicio para aprovechar al máximo cada una de tus fases, sin frustrarte por los cambios que nuestro cuerpo tiene mes a mes.
En este capítulo exploramos el feminismo, como lo vivimos cuando crecimos y por qué nos sumamos a este movimiento. Exploramos también la relación de la imagen y el peso con el sistema actual de patriarcado y Nicole nos comparte su historia con el peso y la alimentación. Relájate, prepárate un café y disfruta este episodio de Punto de Quiebre.
Este es el primer episodio que tendrá una invitada muy especial: Danelia León
Ya había hablado muchos de estos temas con ella y me urgía tenerla como invitada.
Ella es @danelialeon y es consultora de Imagen
¿Por qué pensamos que no somos bellos?
¿Por qué hay ciertas partes de nosotros que no nos gustan?
¿De dónde salen estos constructos de belleza?
En este episodio estaremos resolviendo todas estas dudas y más
¿Cuántas veces te has despertado, te has visto en el espejo y no te ha gustado lo que ves? ¿Cuántas veces has ido corriendo al nutriólogo, a comprar ropa, por una pastilla, al gimnasio o al salón de belleza cuando esto pasa? ¿Por qué sucede esto? Este episodio de Punto de Quiebre habla sobre de por qué no cuesta aceptar nuestro físico tal cuál es, y de esa obsesión por cambiarlo o mejorarlo.
En este episodio de Punto de Quiebre les hablo sobre alimentación intuitiva. ¿Cómo saber, qué, cómo y hasta cuándo comer? ¿Haz estado toda tu vida a dieta? ¿No te gusta comer? ¿Comer pero no sabes cuando parar? Este episodio lo hice pensando en ti. Es un tema bastante trillado, así que quise darle un enfoque personal.
Ya que ustedes lo pidieron: En este episodio profundizo en el tema de la intuición. ¿Qué ha hecho con la sociedad el suprimir la intuición? ¿Qué pasa si soy una persona racional? ¿Qué pasa si soy una persona emocional? ¿Sabes qué el escuchar la intuición te puede llevar más lejos en tus metas personales y profesionales? Esto y más veremos en este episodio de Punto de Quiebre.
No te pasa que hay veces que pareces estar enojado, triste, ansioso y no puedes controlarlo. ¿Sabes por qué es? ¿Cómo puede manejar tus emociones y usarlas para aprender y a tu favor? Acompáñame a este nuevo episodio de Punto de Quiebre
Escuchamos mucho la palabra intuición, alimentación intuitiva, ejercicio intuitivo, ¿pero qué es la intuición? En este episodio de Punto de Quiebre hablamos sobre la intuición ¿Qué es? ¿Por qué no la escuchamos? ¿Cómo nos afecta no escucharla? ¿Cómo volverla a escuchar? ¿Me acompañas?
En mi primer episodio quise contarles un poco de mí para que conozcan de donde nace este proyecto: Punto de Quiebre
Bienvenid@s a punto de quiebre. Este es un espacio para ti, para sanar tu relación contigo. Para repensar tus creencias sobre tu salud, tu sexualidad, tu alimentación y tus emociones. ¿Estás list@?
