マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。

こんにちは！

今日も暑いですね。

熱中症、脱水症状対策しっかりしてくださいね。

さて、Podcast 170回目は、「腸活してるのに不調？SIBO（小腸内細菌異常増殖）との付き合い方」について。

＼腸活、ちょっとしんどくなってませんか？／

頑張っているのに、なんとなくお腹が張る。
麹や発酵食品を続けていたら、むしろ不調に…？

「わたし、なにか間違ってたのかな」
そんなふうに思ってしまった過去の自分に伝えたい話。

🎧今回のPodcastでは

✔︎ SIBOってなに？（超かんたん解説）
✔︎ 腸にいいものが合わなくなる理由
✔︎ 頑張らない腸活、心と体のケア法

を私の視点で、お話ししています。

🟡 やめなくていい
🟡 否定しなくていい
🟡 自分に合ったやり方がある

体の声を、聞くきっかけになりますように。

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