Hur såg ett avhopp ut på 90-talet? AVSNITT 1 av 2 I del 1 får vi följa med Jimmy tillbaka till en tid då avhopp inte handlade om skyddade identiteter eller flytt till en annan stad – utan om att lämna sina närmaste vänner, sitt gäng och hela sin självbild. “Det här är mina bröder. Jag ska göra vad som krävs för att passa in.”Vi hör om rädslan för att möta gamla vänner på stan, om våldet som blev konsekvensen av att kliva ur, och om hur droger både blev en flykt och ett sätt att stänga dörren bakom sig. En personlig berättelse om avhopp innan dagens organiserade avhopparverksamheter fanns. Nästa avsnitt kommer ut den 13 november. Då får vi lyssna på Jimmy om hur avhoppares verklighet ser ut idag. Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Avhoppare #Gängliv #90tal #Skinnskalle #Brödraskap #Våld #Beroende #Identitet #AttLämna #Livsberättelse

I det här starka avsnittet möter vi Jenna – som burit på tystnad, skuld och smärta, men som också hittat sin väg till självrespekt, trygghet och kärlek. Hon delar med sig av en livsresa som börjar i utsatthet och övergrepp, men som steg för steg leder till insikt, läkning och en ny framtid. Vi pratar om självskadebeteende, destruktiva relationer, att bli lyssnad på – och om kraften i att våga säga: "Det var inte mitt fel."  Jennas berättelse är inte bara gripande – den är livsviktig.  För dig som själv varit där. För dig som står bredvid. Och för alla som vill förstå mer. 🧡 Tack Jenna för att du delar. Du är inte ensam. Nästa avsnitt kommer ut den 30 oktober. Då får vi träffa Jimmy igen som pratar om avhopp förr och nu.Missa inte detta! 💬 Behöver du prata med någon? Om du mår dåligt, har självskadebeteende eller har varit med om övergrepp finns hjälp att få: Mind Självmordslinjen – för alla som mår psykiskt dålig, dygnet runt, anonymt.mind.se/sjalvmordslinjen📞 020-22 00 60 | 💬 chatt och mejl finns på webbplatsen SHEDO – stöd för dig med självskadebeteende eller ätstörningar.shedo.se Kvinnofridslinjen – stöd vid våld eller sexuella övergrepp, öppet dygnet runt.kvinnofridslinjen.se📞 020-50 50 50 RFSL Stödmottagning – för dig som är hbtqi-person och utsatts för våld, hot eller kränkningar.https://www.rfsl.se/verksamhet/stodmottagningen/📞 020-34 13 16 | 💬 stöd via chatt och mejl Mansjouren – samtalsstöd för män i kris, oavsett orsak.https://mansjouren.se/📞 08-30 30 20 (vardagar 12–15) #hjarnkoll_riks  #vågaprata #psykiskohälsa #Traumamedvetenhet #VågaBerätta #StarkKvinna #Läkning #Trygghet #PsykiskHälsa #Överlevare  Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin

I det här avsnittet möter vi Jenna, som delar med sig av sin resa genom ett liv fyllt av starka känslor, familjens kamp med psykisk ohälsa, sorgen efter en bror, att få sin ADHD-diagnos i vuxen ålder – och vägen mot att idag känna: “Jag är som jag är, och jag duger precis så.” Det blir ett samtal om att växa upp i skuggan av missbruk, att inte alltid bli trodd av vården, om självskadebeteende och tunga perioder – men också om hopp, styrka, mod och att hitta sin plats i livet. Jenna visar att även när man befinner sig längst ner på botten, finns alltid en väg uppåt.    Nästa avsnitt kommer ut den 16 oktober. Då får vi träffa Jenna igen som berättar om självskadebeteende, destruktiva relationer och om kraften att säga ifrån. Missa inte detta! Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin #hjarnkoll_riks  #vågaprata #psykiskohälsa #npf #adhd #autism #anhörigskap #självskadebeteende #hopp #styrka #livsresa #hjärnkoll 

I avsnitt 2 tar Jimmy vid där han slutade i senaste avsnittet och landar i hur man faktiskt gör: tolvstegsgemenskap och likasinnade, psykologins teorier i praktiken, andning, meditation och kroppsliga övningar – hela vägen till dagboksskrivande och språket som skapar distans till stormiga känslor. “Säg 'jag upplever…' i stället för 'jag är' – då kan du hantera känslan i stället för att vara den.”“Ibland trodde jag att jag hade ångest – egentligen var jag hungrig.” Jimmy pratar skam som maskeras, triggers och projektioner (blinkers i rondellen, någon?), att våga stanna i obehag tills det vänder – och hur du stöttar utan att ta över. Avslutningsvis får du enkla första steg: stanna upp, andas, skriv en känslodagbok och välj rätt samtalspartner.   Nästa avsnitt kommer ut den 2 oktober. Då får vi träffa Jenna, en av våra fantastiska ambassadörer som berättar om sin resa.   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Känsloreglering #Tolvsteg #Mindfulness #Andning #Känslodagbok #Skam #TraumaMedvetenhet #Återfallsprevention #Självledarskap #PsykiskHälsa

Hur låter kroppen när den pratar med oss? Möt Jimmy som pratar om känslor och hur han har hanterat det.I första avsnittet går vi från grundfrågan “vad är känslor?” till hur vi ofta trycker undan dem – ibland med droger, ibland med beteenden – och varför ilska så lätt blir första svaret på rädsla, skam eller sorg. Jimmy delar öppet om vägen från “allt känns bara dåligt” till att börja särskilja känslor (hej känslo-lappen!), sårbarhetens paradox, ADHD-hjärnans “över-tänk” och hur hunger kan maskeras som ångest. “Hjärnan pratar med oss genom tankar – känslor är kroppens sätt att prata.”“Alla känslor har ett budskap.”Jimmy pratar också om den inre kritikern och vad ett snedvridet belöningssystem kan göra med valen vi tar. En rå, igenkännbar start på resan mot självkännedom. Nästa avsnitt kommer ut den 18 september.Då får vi höra fortsättningen av Jimmys berättelse om skam till självkännedom med tolvsteg, kropp och penna.   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Avhoppare #Känslor #PsykiskHälsa #Sårbarhet #Ångest #ADHD #Beroende #Belöningssystem #Återhämtning #Självkännedom

I dagens avsnitt möter vi Minna, som lever med diagnosen emotionellt instabilt personlighetssyndrom, EIPS. Hon berättar öppet om en resa som innehåller både smärta, kamp och hopp – från självdestruktiva mönster och beroende till att hitta verktyg för att leva vidare och må bättre. Minna har under många år fått stöd genom bland annat DBT och trauma­behandling, och hon delar med sig av både motgångar och framsteg. Som hon själv uttrycker det: “Jag fick lära mig verktyg i hur jag ska hantera mina känslor när de blev så starka att jag själv inte kan hantera dem längre… Man behöver inte skada sig själv för att ångesten är så stark eller självhatet är så starkt, utan andas igenom det och sedan kommer du på andra tankar.” I samtalet berättar hon också om hur förlust, övergrepp och nya relationer påverkat hennes liv, och varför hon idag, trots allt, vågar se både sitt eget värde och framtiden med nya ögon. Välkommen att lyssna till Minnas berättelse. Nästa avsnitt kommer ut den 4 september. Då får vi träffa Jimmy som pratar kring känslor som avhoppare.   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin   #psykiskohälsa #EIPS #Borderline #PsykiskHälsa #Ångest #Självskadebeteende #Trauma #Hopp #Återhämtning #VågaBerätta #Stigmafri #hjärnkoll

I den andra delen av Eriks berättelse får vi följa hans väg ut ur kriminalitet, missbruk och destruktiva mönster. Efter ett livsavgörande beslut att kliva av – trots riskerna – inleds en lång, svår och ibland livshotande resa mot ett annat liv. Erik berättar om tiden på flykt, känslan av att vara helt ensam, och kampen för att bygga upp något nytt utan att kunna lita på någon. Han delar med sig av hur det är att leva med konsekvenserna, men också vad som gjort det möjligt att hitta tillbaka till glädje, relationer och en vardag i frihet. Det här är en berättelse om skuld, skam och livsviktig förändring – men också om tacksamhet, kärlek och styrkan i att aldrig ge upp. "Jag visste att om jag inte kliver av nu – då överlever jag inte." – Erik   🎧 Ett avsnitt för dig som vill förstå, känna igen dig, eller bara få veta att förändring är möjlig – oavsett hur långt ner man fallit.   (”Vi ber om ursäkt för lite extra ljud i bakgrunden mot slutet – ibland får vi ta poddstudion dit livet händer. Tack för att du lyssnar!”)   Nu tar vi ett välförtjänt sommaruppehåll. Vi önskar alla lyssnare en solig och avkopplande sommar.   Nästa avsnitt kommer ut den 21 augusti. Då får vi träffa Minna som berättar hur det är att leva med diagnosen EIPS (Emotionell instabil personlighetsstörning).   #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #Avhoppare #Kriminalitet #Missbruk #Beroendevård #Återfallsprevention #SkuldOchSkam #LivetEfterMissbruk   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin

I det här avsnittet möter vi Erik, som delar sin berättelse om ett liv kantat av ADHD, beroende och kampen för att passa in. Han beskriver hur han tidigt kände sig annorlunda, hoppade av skolan och började jobba redan som 15-åring – något som snabbt utvecklades till ett beroende i sig. Med tiden blev jobbet, jakten på pengar, duktighet och kontroll en livsstil – men också en flykt. Erik berättar öppet om hur hans beroenden blev fler, hur ADHD-diagnosen påverkade hans val och hur vägen in i missbruk och kriminalitet började långsamt och nästan omärkligt. Avsnittet avslutas med det avgörande ögonblicket – när han inser att ett livsavgörande beslut måste fattas. "Jobbet blev mitt första beroende. Jag trodde jag var driven – men egentligen sprang jag ifrån mig själv." – Erik 🎧 Lyssna på ett starkt samtal om ensamhet, att bygga en tillvaro på prestation – och hur lätt det är att tappa bort sig själv när ingen ser bakom fasaden. Nästa avsnitt kommer ut den 26 juni. Då får vi höra hur Erik tog sig ut ur kriminalitet och missbruk.   Missa inte detta!   #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #ADHD #Beroendeproblematik #Arbetsnarkomani #Stigma   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin

I del 2 av vårt samtal med Anna Siverskog riktar vi blicken mot äldreomsorgen och demensvården, och hur dessa verksamheter ofta missar att inkludera – eller ens se – #HBTQI-personers liv och identiteter. Vi diskuterar: Rädsla för att behöva "gå in i garderoben igen" vid kontakt med äldreomsorg Bristen på utbildning om könsidentitet och sexualitet bland personal Hur principen om “likabehandling” kan leda till heteronormativitet Vikten av att synliggöra hela människors liv – även i omsorgens vardag Nya forskningsprojekt om ensamhet, psykisk ohälsa och vägar framåt Anna delar också tankar om framtiden: “Jag drömmer om en omsorg där könsidentitet och sexualitet inte är något man behöver dölja – och där arbetet med äldre värderas högt.” Samtalet avrundas med hopp, konkreta insikter och en viktig påminnelse: Många äldre HBTQI-personer lever också goda, meningsfulla liv. Vi behöver bli bättre på att se och stödja mångfalden i den äldre befolkningen – på riktigt.   Nästa avsnitt kommer ut den 12 juni. Då får vi träffa Erik, en av våra nya ambassadörer som pratar om missbruk och kriminalitet, och hur livet ser ut idag. Mycket gripande berättelse, missa inte detta!   #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #HBTQIvård #åldrandeochidentitet #Queeräldrevård #inkluderandeomsorg   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin  

I det här avsnittet träffar vi Anna Siverskog, #genusvetare och forskare vid Linköpings universitet, som berättar om sin forskning om äldre #HBTQI-personers livserfarenheter. Vi pratar om vad som händer i skärningspunkten mellan åldrande, sexualitet och könsidentitet – och varför det är så tyst om just äldre HBTQI-personer i både forskning, omsorg och samhällsdebatt. AVSNITT 1 av 2 Anna delar med sig av insikter från sitt mångåriga arbete med livsberättelser från personer som vuxit upp i en tid där homosexualitet var kriminaliserat eller klassat som sjukdom. Hon förklarar också vad begreppet HBTQI rymmer och varför äldre generationers erfarenheter måste lyftas fram – särskilt i en tid där rättigheter som tagits för givna nu ifrågasätts på nytt. Vi samtalar om: HBTQI-personers erfarenheter av att åldras Normer om asexualitet bland äldre Den dubbla osynligheten: att vara både äldre och HBTQI Hur minoritetsstress påverkar psykisk hälsa genom livet Friheten som pensionen kan innebära – men också nya utsattheter “Att få välja sina sammanhang är extra viktigt för dem som levt i ständig beredskap att behöva dölja vem man är.” 🎙️ Lyssna på del 1 och förbered dig på en fortsättning där vi går djupare in i äldreomsorgens roll och vad som behöver förändras. Nästa avsnitt kommer ut den 29 maj. Då får vi höra fortsättningen av Anna Siverskog där hon pratar om hur äldre- och demensvården ofta missar att inkludera och se HBTQI-personers liv och identitet. Missa inte detta!   #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #äldreHBTQI #sexualitetochåldrande #Normkritik   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin

Möt Minna – Hjärnkollambassadör, mamma och en stark röst för att bryta stigmat kring psykisk ohälsa. I det här avsnittet delar hon sin livsresa med ADHD, autism, EIPS, självskadebeteende och PTSD – och vägen mot förståelse, heltidstjänst och vardagsstruktur.   💬 "Jag ville aldrig ta livet av mig – jag ville bara inte må dåligt längre, och jag hade inte fått verktygen för att hantera mina känslor."   Vi pratar om hur det är att vara förälder med egen NPF-diagnos, om bemötande inom vård och skola – och varför Minna idag vill vara den person hon själv hade behövt som ung.   🎧 Lyssna och dela – du vet aldrig vem som behöver höra just detta idag.   Nästa avsnitt kommer ut den 15 maj. Då får vi träffa Anna Siverskog, som är forskare och pratar om äldre HBTQI-personers psykiska hälsa.    Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer. Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin   #psykiskohälsa #npf #adhd #autism #eips #ptsd #självskadebeteende #hjärnkoll #anhörigperspektiv #vågaprata #barnochunga  #psykiskhälsa 

“Jag gick till psyket för att få gratis piller – men läkaren lurade mig till avgiftningen. Det räddade mitt liv.” AVSNITT 2 av 2 I avsnitt två får vi följa vändpunkten för Jimmy – psykos, skuldberg och en avgörande kontakt med psykiatrin. Det här är berättelsen om avgiftning, tolvstegsprogrammet och ett nytt liv som idag handlar om att hjälpa andra i liknande situationer.   ⏱️ Nästa avsnitt kommer ut den 1 maj. Då får vi träffa Minna - ny ambassadör som berättar om #eips, #adhd, #självskadebeteende och #ptsd. Missa inte detta!    Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin   🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Återhämtning #Tolvstegsprogram #Drogfrihet #Avhopp #HoppFinns

Från utanförskap till beroende – en berättelse om längtan efter tillhörighet. “Plötsligt blev jag någon – och jag gjorde vad som helst för att passa in.” AVSNITT 1 av 2 I första avsnittet berättar Hjärnkollambassadör Jimmy om sin uppväxt präglad av känslor av utanförskap, jakten på bekräftelse och en tidig introduktion till alkohol, kriminalitet och våld. Han beskriver vägen in i ett gäng, hur det gav en falsk känsla av gemenskap – och hur beroendet tog över. ⏱️ Nästa avsnitt kommer ut den 17 maj. Jimmy berättar om relationen till sin mamma och om vändpunkten.   Missa inte det!!   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin   🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Beroende #Utanförskap #Gängliv #Återhämtning #Livsresa

#Peer Support – Stöd genom egen erfarenhet I det här avsnittet berättar Jessica, om sin roll som peer supporter på ett gruppboende i Kungsbacka kommun. Med sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa och psykos är hon ett unikt stöd för de boende.     AVSNITT 3 av 3 Vad innebär egentligen peer support? Hur skiljer det sig från andra vård- och stödinsatser? Och hur gör man för att bemöta personer som lever med svår psykisk ohälsa och ofta saknar sjukdomsinsikt?   Jessica berättar om sin roll, vikten av att vara tillgänglig och hur hennes egen historia skapar förtroende och hopp hos andra.     🎧 Ett inspirerande avsnitt om vikten av att känna gemenskap och hur peer support kan göra skillnad!     ⏱️Nästa avsnitt kommer ut den 10 april. Då får vi träffa en av vår nya ambassadörer Jimmy som berättar om varför han ville bli ambassadör och vad han vill förmedla.   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin   🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #PeerSupport #EgenErfarenhet #PsykiskHälsa #Stigma #Återhämtning #Medmänsklighet #psykos

Vägen tillbaka – behandling, stigma och hopp   I fortsättningen på Jessicas berättelse får vi höra om hur hon till slut fick rätt hjälp och behandling. Hon berättar om sina upplevelser inom psykiatrin, mötet med elchocksbehandling och kampen för att hitta en medicinering som fungerade.   AVSNITT 2 av 3 Hur är det att få en orosanmälan som förälder?   Hur hanterar man rädslan för att vara farlig för sina egna barn? Och vad innebär det att leva med självstigma – och sedan ta sig ur det?   Jessica berättar om sitt liv idag, om att hitta stabilitet och om hur hon nu använder sina erfarenheter för att stötta andra.     🎧 Ett avsnitt om vikten av rätt vård, vikten av att våga be om hjälp – och att det alltid finns hopp.     ⏱️ Nästa avsnitt kommer ut den 27 mars. Då berättar Jessica om sitt arbete som peer support på ett boende, (Personlig EgenErfaren Resurs)   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin   🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #PsykiskHälsa #Elchocksbehandling #VägenTillbaka #Stigma #PeerSupport #Hopp

I tre avsnitt får vi följa Jessicas resa – från att leva med svår psykisk ohälsa till att idag arbeta som peer supporter och använda sina erfarenheter för att stötta andra. AVSNITT 1 av 3 I det här avsnittet får vi höra Jessica, Hjärnkollambassadör och peer supporter i Kungsbacka kommun, berätta om sin livsresa med en affektiv diagnos och OCD. Hon delar med sig av sin barndom, där tvångshandlingar och ångest tog över hennes vardag, och hur det senare övergick i tvångstankar och psykotiska episoder.     Hur är det att leva med tankar som känns verkliga men inte är det? Hur påverkar psykos ens verklighetsuppfattning? Och hur kan en trygg omgivning – eller dess frånvaro – påverka ens psykiska hälsa?   Jessica ger en inblick i hur det är att leva med en osynlig kamp och de utmaningar som kommer med en diagnos som ofta missförstås.     🎧 Ett gripande och ärligt samtal om psykisk ohälsa, stigma och att söka hjälp.     ⏱️ Nästa avsnitt kommer ut den 20 mars. Då får vi lyssna på fortsättningen av Jessicas resa och vägen tillbaka med behandling, stigma och hopp.   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin   🔹#hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #PsykiskHälsa #OCD #Psykos #AffektivDiagnos #Stigma #PeerSupport  

Vad kan vi göra åt ensamhet? Från forskning till lösningar.  AVSNITT 2 av 2 I denna fortsättning fördjupar vi oss i vad vi faktiskt kan göra åt ensamhet. Stefan Fors berättar om sitt arbete med att utveckla nya sätt att identifiera ensamhet i äldreomsorgen och primärvården. Hur kan personal tränas för att upptäcka ensamhet? Vilka insatser fungerar bäst? Och varför är sociala normer och förväntningar så viktiga när vi pratar om ensamhet?     Vi diskuterar också hur digitala lösningar, sociala mötesplatser och individuella stödinsatser kan bryta ensamheten – samt varför män kan drabbas hårdare än kvinnor vid exempelvis förlust av en partner. Är ensamhet en biologisk, social eller psykologisk fråga? Och vilka utmaningar återstår i forskningen?     🎧 Ett avsnitt som ger hopp, lösningar och en djupare förståelse för hur vi kan förebygga ensamhet och psykisk ohälsa.   Nästa avsnitt kommer ut den 13 mars. Vem vi får träffa då blir en överraskning. 😊 #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Ensamhet #FörebyggandeHälsa #Äldreomsorg #SocialaInsatser #Forskning #MentalHälsa   Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin  

Ensamhet och psykisk ohälsa – hur hänger det ihop?   Avsnitt 1 av 2 I det här avsnittet möter vi Stefan Fors, docent i folkhälsovetenskap och verksam vid RISE Center, ett forskningssamarbete mellan Karolinska Institutet och Stockholms universitet. Han berättar om sitt omfattande forskningsprogram kring ensamhet och psykisk ohälsa bland äldre, och vi får en inblick i hur ensamhet definieras och mäts inom forskningen.     Hur skiljer vi mellan social och emotionell ensamhet? Vilka grupper är mest drabbade? Och varför är ensamhet ett så komplext fenomen? Vi pratar också om vanliga missuppfattningar kring ensamhet och vad forskningen faktiskt visar – ligger ensamheten bland äldre verkligen på en stadigt ökande nivå, eller är det en myt?     🎧 Ett insiktsfullt samtal om ett ämne som påverkar många fler än vi tror.       Nästa avsnitt kommer ut den 27 februari. Då fortsätter Carina sitt samtal med Stefan som pratar om vad vi faktiskt kan göra åt ensamhet.   #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #Ensamhet #PsykiskHälsa #Forskning #Äldreomsorg #SocialHälsa #Folkhälsa     Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin

Avsnitt 2 av 2 Från hemmasittare till heltidsjobb – Victors väg in i arbetslivet I den här fortsättningen berättar Victor om sin resa från en stökig skolgång till att idag vara heltidsanställd målare. Han började sommarjobba redan som 13-åring och fick tidigt en känsla av självständighet. Men hur var det att ta klivet in i arbetslivet med autism och adhd? Han delar med sig av sina erfarenheter av att anpassa sitt arbete, bemöta fördomar och hitta strategier för att hantera förändringar och stress.     Victor berättar också om sitt engagemang som Hjärnkollambassadör, där han inspirerar unga genom att prata om sina egna erfarenheter. Hur kan vi skapa bättre förståelse för npf i skolan? Och varför är det så viktigt att våga stå på sig för att få rätt anpassningar?     Nästa avsnitt kommer ut den 20 februari. Då får vi träffa Stefan Fors, docent och forskare på Karolinska institutet som pratar om ensamhet bland äldre med koppling till psykisk ohälsa. Missa inte detta!   #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata  #NPF #ADHD #Autism #Arbetsliv #Hjärnkoll #TimBerglingFoundation #UngMöterUng    Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin

Avsnitt 1 av 2 Från kaos till framtidstro – Victors berättelse om att växa upp med npf I det här avsnittet möter vi Victor, en av våra unga Hjärnkollambassadörer, som delar sin historia om att växa upp med autism, adhd och psykisk ohälsa. Han berättar om en uppväxt där diagnoser fanns i hela familjen, hur det påverkade honom och hur han själv fick sin diagnos som barn. Victor beskriver skolåren som en blandning av högpresterande stunder och utmaningar där bristen på anpassningar och förståelse ledde till att han kämpade med både ilska och energibrist.     Men han hittade sina egna strategier och motivation genom friidrott och andra intressen. Hur var det att ha en hjärna som ständigt jagade dopamin? Och vad hade han behövt för att skolan skulle fungera bättre? Lyssna på en ärlig och öppen berättelse om att försöka navigera en värld som inte alltid är anpassad för npf.     Victor är en av våra unga ambassadörer som föreläser på skolor med stöd av Tim Bergling foundation. Nästa avsnitt kommer ut den 6 februari. Då berättar Victor om hur det är att föreläsa på skolor, och hur han hoppas kunna inspirera ungdomar som kämpar med skolan.   #hjarnkoll_riks #psykiskohälsa #vågaprata #NPF #ADHD #Autism #Skola #MentalHälsa #Dopaminbrist #Strategier  #TimBerglingFoundation #UngMöterUng    Vill du boka en av våra ambassadörer, gå in på halland.hjarnkoll.se för att läsa mer.   Följ oss på Facebook: Hjärnkoll Halland Facebook   NSPH Halland driver Hjärnkoll i Halland, följ NSPH på Facebook: NSPH Halland Facebook Vi finns även på Linkedin: NSPH Halland Linkedin