Schon der Gedanke an das Alleinsein löst bei einigen Menschen fiese Gefühle aus: Einsamkeit, Ängste, vielleicht auch Schuldgefühle. Deshalb vermeiden manche Menschen diese Situationen komplett oder betäuben sich während des Alleinseins mit Social Media, Netflix & Co. Doch Alleinsein zu können ist wichtig, denn es passiert sowieso und es ermöglicht dir einen guten Kontakt zu dir selbst, in dem du Ruhe, Kraft und Glück finden kannst. In der heutigen Podcast-Folge gebe ich dir konkrete Empfehlungen, wie du das Alleinsein üben kannst.