Pobierz darmową kartę pracy "3 strategie by się mniej spinać"
W tym odcinku rozkładam na czynniki pierwsze mechanizm perfekcjonizmu – nie jako cechy charakteru, ale strategii przetrwania.
Dowiesz się:
– dlaczego działanie może stać się jedynym źródłem poczucia wartości,
– dlaczego odpoczynek wywołuje lęk zamiast ulgi,
– jak odróżnić zdrową ambicję od presji „muszę więcej i lepiej”,
– i jak odzyskać satysfakcję z działania bez rezygnowania z siebie.
Na końcu czeka na Ciebie prezent: karty pracy z 3 strategiami, jak mniej się spinać – do pobrania w opisie odcinka.
Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:
– trudno Ci „nic nie robić”,
– osiągnięcia nie dają Ci prawdziwej radości,
– czujesz, że wiecznie gonisz… ale nie wiesz dokąd.
Usiądź wygodnie – i posłuchaj z czułością do siebie.
Masz prawo być skuteczna i spokojna. Ambitna i łagodna.
Pobierz darmową kartę pracy "3 strategie by się mniej spinać"