Heute senden wir die Fortsetzung des Gespräches zwischen Psychiater, Yogi und Somatiker. Es geht es um Achtsamkeit, das bewusste Erleben des Momentes. Wie schafft man es, einen Moment richtig wahr zu nehmen und sich so auch aus schwierigen Situationen zu lösen? Kann man Achtsamkeit nutzen, um Abstand zu gewinnen? Unser Gast Martin spricht mit den Hosts über die Vorteile von Entschleunigung und über das «Hier und Jetzt» als Lebenseinstellung. Es geht auch um interkulturelle Unterschiede, das Verspeisen von Rosinen und ein angepasstes Zeitmanagement, das helfen kann, den Moment intensiv zu erleben. Wir wünschen viel Vergnügen!