Hattest du schon einmal eine Phase in deinem Leben, in der es dir psychisch einfach überhaupt nicht gut ging?

Ganz bestimmt, denn solche Abschnitte gehören genauso zum Leben dazu wie die vielen glücklichen Momente. Heute reden wir bei "Psycho Plausch" mit unserer Gästin Beatrice Frasl über Psychische Gesundheit und ihre persönliche Umgehensweise mit ihrer Depression.

Aber was genau versteht man eigentlich unter Psychischer Gesundheit?

Sie definiert sich als den Zustand des Wohlbefindens, in dem sich eine Person entfalten, mit den normalen Spannungen des Lebens umgehen und einen Beitrag zum Gemeinschaftsleben leisten kann. Außerdem beeinflusst sie natürlich, wie wir denken, fühlen und handeln. Sie bestimmt auch, wie wir mit Stress umgehen und ob wir für uns gesunde Entscheidungen treffen. Psychische Gesundheit ist in jeder Phase des Lebens wichtig, von der Kindheit und Jugend bis zum Erwachsenenalter.

Wenn du dich auch gerade in einer schwierigen Lage befindest oder dir um deine Angehörigen Sorgen machst, lege ich dir ans Herz, entsprechende Hilfe zu suchen. Hier findest du hilfreiche Hotlines:

Infotelefon Depressionen:

0800 3344533

Überregionale Telefonseelsorge:
0800 - 1110222
0800 - 1110111