Bugünkü bölümde, birçok kişinin yaşadığı ama adını tam olarak koyamadığı bir durumdan bahsedeceğiz:
“Tüm testlerim normal ama hâlâ ağrılarım, çarpıntım ya da nefes darlığım var...”
Bu cümle size de tanıdık geliyorsa, belki de yaşadığınız şeyin adı somatizasyondur.
Psikolojide somatizasyon, duygusal stresin ya da bastırılmış duyguların bedensel belirtiler şeklinde ortaya çıkması anlamına geliyor. Yani beden, kelimelerle anlatamadıklarımızı ağrılar, çarpıntılar veya yorgunlukla anlatmaya başlıyor.
Bu bölümde,
Somatizasyonun ne olduğunu,
Duyguların bedende nasıl bir dile dönüştüğünü
Ve bu durumla başa çıkmak için neler yapılabileceğini konuşacağız.
Eğer siz de “Doktor psikolojik dedi ama ben gerçekten hissediyorum” diyorsanız, bu bölümü kaçırmayın.