Escucha esta hermosa reflexión sobre lo que es en verdad el AMOR PROPIO. Te invito a escucharlo y a comprender más sobre este importante tema. Hoy día el amor propio es un ingrediente muy importante para el bienestar emocional.
Duele mucho despedirse de un ser querido, atrevernos a decir adiós a una persona fallecida es como aceptar perder una parte de nosotros mismos, a veces tan cercana como perder una parte de nuestro corazón. Si por cualquier motivo no te pudiste despedir de un familiar o pareja, puedes hacer una carta de despedida en la que le digas lo que hay guardado desde hace mucho tiempo. Este es el momento de decirlo. Hoy te comparto un ejemplo, pero lo más importante es que tu elabores la tuya desde el fondo de tu corazón.
Psic. Laura Albarran
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Pasar por un divorcio o separación es muy complicado a nivel emocional. Si estás pasando por este difícil momento, no dudes en escuchar este capítulo y con esto entender más y mejor tu proceso.
En este episodio encontrarás información importante sobre el proceso de DUELO así como sus ETAPAS y algunas RECOMENDACIONES para poder llevarlo de una forma más saludable.
Escucha esta reflexión sobre las excusas. La raíz del arte de poner excusas para procrastinar, incumplir, evadir y no asumir una responsabilidad, reto, cambio o decisión se hunde a menudo en el corazón del miedo o en la inseguridad de quien recurre al pretexto para salvaguardar su ego o su posición en la zona de confort. Lo peor de las excusas no es engañar a los demás sino cuando de autoengañas y dejas de hacer lo que tienes o lo que te encantaría hacer. ¿Y tú?...¿Que excusa es la que más utilizas para no hacer algo que debes o quieres hacer?. Encuentrame en instragram como psicologa Lau Albarrán
La infidelidad implica en gran parte de los casos un drama personal de gran trascendencia. Es la vulneración de la confianza en la pareja, ahí donde se socava el compromiso, los anhelos, los pactos, la intimidad… Esta experiencia humana tan habitual origina infinitas grietas del corazón, dando forma a unas situaciones que no siempre manejamos con la necesaria eficacia. Existen muchos motivos por los cuales uno de los miembros de la pareja llega a ser infiel. Los expertos en relaciones de pareja nos recuerdan que estas dinámicas basadas en la traición, van mucho más allá del carácter, la personalidad o la existencia de posibles déficits en la relación. No obstante, sea como sea, el resultado siempre es el mismo: insatisfacción, sufrimiento, problemas que se enquistan y el complejo dilema sobre cómo actuar después de dicha infidelidad.
¿Es posible llegar a perdonar una infidelidad? que te parece si escuchas este capítulo y lo descubres tu mismo.
Hoy día se ha puesto de moda hablar de AUTOESTIMA o AMOR PROPIO...pero realmente sabes ¿qué es y para qué es importante?, en este episodio conocerás todo sobre AUTOESTIMA, espero te sea de ayuda.
Hoy en día se habla mucho sobre el tema de violencia en las relaciones de pareja, en este episodio conmemorativo al día internacional de la mujer te explicaré a detalle qué es y cuales son los principales tipos de violencia. Espero te sirva de mucho y si detectas estar viviendo en una relación de este tipo, no dudes en solicitar apoyo profesional.
Las personas con dependencia emocional suelen tener o iniciar relaciones poco sanas y tienen sentimientos excesivos y poco adaptativos de temor a que la relación se acabe en algún momento. En este episodio te explicaré más sobre la dependencia emocional.
En estos momentos de confinamiento debido a la pandemia por COVID19 nuestras emociones tienen un papel muy importante para mantener una buena calidad de vida pese a la situación de crisis mundial. En este capítulo encontrarás algunos consejos que te podrán ayudar a sentirte bien quedándote en casa.