Psicología para el Renacer es un espacio de crecimiento y transformación personal basado en el conocimiento práctico de la naturopatía, la psicología y el yoga.
Presentado por Juan Molina, doctor en psicología, y Francisca Figueroa, graduada en naturopatía y profesora de Yoga.
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Psicología para el Renacer es un espacio de crecimiento y transformación personal basado en el conocimiento práctico de la naturopatía, la psicología y el yoga.
Presentado por Juan Molina, doctor en psicología, y Francisca Figueroa, graduada en naturopatía y profesora de Yoga.
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¿Sabías que la menopausia no es un apagón, sino un reinicio neurológico y hormonal que transforma tu cerebro? 🤔
En este episodio descubrirás lo que la ciencia más avanzada revela sobre esta etapa crucial:
🟢 Cómo la caída de estrógenos afecta la memoria, la concentración y la energía del cerebro.
🟢 Por qué la ansiedad, la irritabilidad o la niebla mental tienen una explicación neuroquímica.
🟢 El poder de la plasticidad cerebral: tu mente se está reconfigurando para una etapa más estable y sabia.
🟢 Herramientas prácticas para cuidar tu salud cerebral: nutrición, ejercicio, sueño reparador, yoga terapéutico y entrenamiento mental.
🟢 La realidad sobre la terapia hormonal y la importancia de la “ventana de oportunidad”.
👉 La menopausia no es una pérdida, es una transformación. Tu cerebro puede salir fortalecido y lleno de claridad.
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Psicología para el Renacer es un espacio de crecimiento y transformación personal basado en el conocimiento práctico de la naturopatía, la psicología y el yoga.
Presentado por Juan Molina, doctor en psicología, y Francisca Figueroa, graduada en naturopatía y profesora de Yoga.
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