Psicología para el Renacer es un espacio de crecimiento y transformación personal basado en el conocimiento práctico de la naturopatía, la psicología y el yoga.
Presentado por Juan Molina, doctor en psicología, y Francisca Figueroa, graduada en naturopatía y profesora de Yoga.
¡Únete a la nave del cambio!🚀
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Psicología para el Renacer es un espacio de crecimiento y transformación personal basado en el conocimiento práctico de la naturopatía, la psicología y el yoga.
Presentado por Juan Molina, doctor en psicología, y Francisca Figueroa, graduada en naturopatía y profesora de Yoga.
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#62: Cómo gestionar la ansiedad y superar la depresión en menopausia
Psicología para el renacer
24 minutes 25 seconds
6 months ago
#62: Cómo gestionar la ansiedad y superar la depresión en menopausia
Una de cada cuatro mujeres podría experimentar ansiedad durante la menopausia. ¿Y tú, sabes identificar los síntomas emocionales de esta etapa? 🤔
En este episodio, rompemos mitos sobre la menopausia y hablamos sin filtros sobre la ansiedad y la depresión que muchas mujeres enfrentan en silencio. Exploramos las causas reales más allá de las hormonas, compartimos estrategias prácticas de autocuidado, mindfulness y psicología positiva, y te damos herramientas para convertir esta etapa en una oportunidad de renacer emocionalmente 💪🌺
Este no es el final, es el comienzo de una nueva versión de ti 💫
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Psicología para el renacer
Psicología para el Renacer es un espacio de crecimiento y transformación personal basado en el conocimiento práctico de la naturopatía, la psicología y el yoga.
Presentado por Juan Molina, doctor en psicología, y Francisca Figueroa, graduada en naturopatía y profesora de Yoga.
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