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Psicología de la transformación
Miroslava Barrera Gonzalez
38 episodes
1 day ago
Esta es una pequeña oportunidad para compartir material sobre salud mental, psicología y temas de interés.
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Mental Health
Health & Fitness
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Esta es una pequeña oportunidad para compartir material sobre salud mental, psicología y temas de interés.
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Episodes (20/38)
Psicología de la transformación
El arte de la manipulación - Psicología oscura

Hola buen dia a todos!

nuevamente nos encontramos compartiendo información acerca de diversos temas sobre psicología; en este caso acerca de Psicologia Oscura y el arte de la manipulación.


Ojala les guste.

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5 months ago
13 minutes 25 seconds

Psicología de la transformación
Fobias mas comunes y poco habtuales

Te intereso el tema de las fobias?

Pues este tema te gustará ,as, vamos a explorar un poco mas de las fobias e incluso conoceremos cuales son las fobias mas comunes y cuales son las fobias poco habituales.

Te sorprendera

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2 years ago
4 minutes 21 seconds

Psicología de la transformación
PsicoTips: Técnicas para no postergar cosas

En muchas ocasiones solemos postergar tareas tediosas, aburridas o que se no dificultan; este episodio trata de darte algunos tips para poder realizar esas tareas de una manera mas sencilla, divertida y practica.

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2 years ago
7 minutes 21 seconds

Psicología de la transformación
Te presento un libro: Todo lo que fuimos

Todo lo que fuimos es una caótica y apasionada manifestación de amor de principio a fin, donde los momentos más dulces de una relación, y también los más amargos, son protagonistas.

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2 years ago
6 minutes 29 seconds

Psicología de la transformación
Las Fobias

Las fobias son miedo anormal de un objeto específico, animal, pájaro, insecto, actividad, o cierta situación. Es un tipo de desorden de ansiedad que puede precipitar un ataque de pánico.

Ésos con fobias tienden a evitar el objeto o la actividad temido tanto cuanto sea posible y a llegar a ser ansiosos cuando anticipan tener que enfrentarlos.

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3 years ago
3 minutes 10 seconds

Psicología de la transformación
PsicoTips: Técnicas para superar el miedo a hablar en publico

El miedo a hablar en público es una forma de ansiedad frecuente. Puede variar desde un nerviosismo leve a un miedo paralizante y pánico. Muchas personas con este miedo evitan las situaciones en las que tienen que hablar en público por completo o sufren en su transcurso, con las manos y la voz temblorosas. Pero la preparación y la persistencia podrán ayudarte a superar el miedo.


Escúchalo para aprender las técnicas

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3 years ago
4 minutes 49 seconds

Psicología de la transformación
Te presento un libro: Mi viaje sin ti

Muchas veces tenemos que irnos a pesar del miedo, de las dudas, y de la falta de confianza. En esta ocasión, conocerás a Vespertine y viajarás de su mano luchando contra el temor a estar solo, el falso apego y la aceptación a la muerte. Entre poemas y narrativa Vespertine cuenta su historia. Sangrando cada escrito para cicatrizar el dolor de la pérdida, y el reto de emprender un viaje solo, en el que una sacudida a su realidad sirve de boleto y las respuestas son el único destino. Un viaje donde el pasado, el miedo al vacío, y un corazón roto, forman parte del equipaje. En donde la fuerza espiritual se convierte en una luz, para los días grises, y para esas noches en las que parece no haber salida. Mi viaje sin ti es el viaje de la búsqueda, del anhelo de respuesta, de la reflexión, y sobre todo... del encuentro.¿Como enfrentas el amor y la muerte al mismo tiempo? El libro que tienes en tus manos es la travesía que todos debemos emprender hacía nuestro interior. Descubriendo la eternidad de los instantes y la desnudez del alma. Para entender que cada final representa un nuevo comienzo y la oportunidad de trascender.

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3 years ago
9 minutes 22 seconds

Psicología de la transformación
La interpretación de los sueños

El sueño como descanso es una función psicobiológica necesaria para el hombre y que le permite recuperar su actividad psíquica y física. Para ello, los humanos desactivamos nuestro cuerpo y nos colocamos en un estado que le permite restaurarse.

El sueño tiene dos funciones psicológicas reconocidas:

  • Hay bastante consenso en que ayuda al establecimiento de la memoria a largo plazo e intenta que el descanso continúe, sin despertar.
  • Otros consideran que existen bastantes indicios para considerar que los sueños han tenido una labor de entrenamiento para afrontar las situaciones temidas por nuestra especie, de hecho durante los sueños generados en la fase REM contienen esquemas de lucha o huída.

Escúchanos parar conocer mas

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3 years ago
5 minutes 45 seconds

Psicología de la transformación
PsicoTips: Técnicas para conciliar el sueño

Cuando tenemos problemas para conciliar el sueño, puede ser por tres razones:

1- causas psicológicas: por ejemplo el insomnio

2- hábitos inadecuados: como los horarios irregulares

3- causas físicas: enfermedades o efectos secundarios de ciertos medicamentos.


Sigueme para conocer un poco mas de este tema y conocer los tips!

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3 years ago
2 minutes 21 seconds

Psicología de la transformación
Te presento un libro: Eleanor y Park

Sinopsis:

Eleanor es la nueva chica en la ciudad, y nunca se ha sentido más sola. Con ropa que no combina, alocado cabello rojo y caótica vida familiar, no podría resaltar más incluso si lo intentara. Entonces se sienta en el autobús al lado de Park. Silencioso, cuidadoso, y, a los ojos de Eleanor, imposiblemente genial, Park ha descubierto que pasar bajo el radar es la mejor forma de salir adelante. Lentamente, ...

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3 years ago
7 minutes 40 seconds

Psicología de la transformación
Psicología del sueño

El sueño es una función biológica importante para los seres vivos, los estudios sobre la fisiología del sueño han demostrado que durante este se producen una diversidad de procesos biológicos; y suele dividirse en dos grandes frases...

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3 years ago
4 minutes 9 seconds

Psicología de la transformación
PsicoTips: Técnicas para afrontar la ansiedad

Bienvenidos a esta sección de psicotips para afrontar la ansiedad.

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3 years ago
1 minute 58 seconds

Psicología de la transformación
Te presento un libro: Violet y Finch (All the bright places)

Violet está rota. Finch está roto. ¿Pueden dos mitades rotas reconstruirse?
Esta es la historia de una chica que aprende a vivir de un chico que pretende morir; de dos jóvenes que se encuentran y dejan de contar los días para empezar a vivirlos.

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3 years ago
6 minutes 52 seconds

Psicología de la transformación
Sindrome de Tourette

El síndrome de Gilles de la Tourette (síndrome de Tourette o ST) es un trastorno neurológico que se manifiesta primero en la infancia o en la adolescencia, antes de los 18 años. El síndrome de Tourette se caracteriza por muchos tics motores y fónicos que perduran durante más de un año. Por lo general, los primeros síntomas son movimientos involuntarios (tics) de la cara, de los brazos, de los miembros o del tronco. Estos tics son frecuentes, repetitivos y rápidos. El primer síntoma más habitual es un tic facial (parpadeo, contracción de la nariz, muecas). Pueden reemplazarlo o agregarse otros tics del cuello, del tronco y de los miembros.

También hay tics vocales. Estos tics vocales (vocalizaciones) generalmente se producen junto con los movimientos. Las vocalizaciones pueden incluir gruñidos, carraspeos, gritos y ladridos. También pueden expresarse como coprolalia (el uso involuntario de palabras obscenas o de palabras y frases inapropiadas en el contexto social) o copropraxia (gestos obscenos). A pesar de su amplia difusión pública, la coprolalia y la copropraxia no son comunes en trastornos de tics.

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4 years ago
2 minutes 23 seconds

Psicología de la transformación
PsicoTips: Técnicas para el manejo de la ira

PsicoTips: Técnicas para el manejo de la ira

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4 years ago
3 minutes 22 seconds

Psicología de la transformación
Te presento un libro: Hablando sola

Llega un momento en la vida en que, de repente, todo lo que nos confundía empieza a tener sentido: nos damos cuenta de que lo que importa son las cosas que no se pueden ver, y que las que sí están a la vista no siempre son lo que parecen.

Con el tiempo comprendemos lo mucho que valen nuestras relaciones y la importancia que merecen. El amor es absoluto y no debemos limitarnos a sentir sólo partes de una fuerza tan grande.

Espero que el amor que hoy recibas lo devuelvas con un detalle desde el fondo de tu corazón: algún día todo lo que has dado te será devuelto, y entonces sabrás por qué estás aquí.


Sinopsis: Hablando Sola

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4 years ago
4 minutes 15 seconds

Psicología de la transformación
Trastorno Bipolar

El trastorno bipolar es una afección del estado de ánimo que puede provocar cambios de ánimo intensos:

  • En ocasiones puede sentirse extremadamente "animado", eufórico, irritable o con energía. Esto se conoce como episodio maníaco
  • Otras veces puede sentirse deprimido, triste, indiferente o desesperanzado. A esto se le llama episodio depresivo
  • Puede tener síntomas maníacos y depresivos a la vez, también conocido como episodio mixto

Junto con los cambios de ánimo, el trastorno bipolar provoca cambios en el comportamiento, los niveles de energía y los niveles de actividad.

El trastorno bipolar solía tener otros nombres, como depresión maníaca y trastorno maniacodepresivo.

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4 years ago
4 minutes 26 seconds

Psicología de la transformación
PsicoTips: Técnicas para mejorar la comunicación

Sección de PsicoTips

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4 years ago
2 minutes 30 seconds

Psicología de la transformación
Te presento un libro: Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas

Escribir contraportadas de libros (especialmente las de uno mismo) es muy difícil. A continuación lo intentaré: este libro es sobre el miedo. Sobre cómo funciona, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos debajo de la cama, hoy también. Pero no todo es tan malo. Todos sentimos miedo sin importar de dónde somos, cuántos años tenemos, o si nos gusta o no el chocolate, Yo, por ejemplo, casi me muero de ansiedad (que es miedo en su máxima potencia) y sobreviví. No sólo sobreviví sino que aprendí que lo que te hunde te salva. Así que en estas páginas encontrarán cómo hacer del miedo su mejor amigo y cómo convertir sus temores en poderes.

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4 years ago
5 minutes 3 seconds

Psicología de la transformación
Tics
Movimientos corporales involuntarios.
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4 years ago
3 minutes 20 seconds

Psicología de la transformación
Esta es una pequeña oportunidad para compartir material sobre salud mental, psicología y temas de interés.